近年来“内卷”这个词在我们生活中迅速窜火起来，从日常生活到各行各业，似乎大家都认为自己在内卷中。

放弃“自怜自艾”，从停止反刍思维开始。

如果要评选最有影响力的一句话文案，我认为应该是这句：不要让孩子输在起跑线。为什么这句话能如此有“效力”？我认为是因为它抓住了人们“怕输”的心理。

孤独，似乎它存在于我们每个人身边，当在壹心理鲸选我看到这一学习内容时，我的内心是喜欢的。对于我个人而言，我喜欢这份孤独更享受这一个人独处的生活。

在我们与别人比较的时候，就是在不知不觉中物化了他人，把他人当工具人。而在我们把他人当成工具人的时候，我们自己也就成为了工具人。

希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。”行走，能让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁，让身体、大脑和心灵获得自由。

学生时代，是否专注决定是否是学霸；成人社会，是否专注，决定了是否成功并获得自己想要。专注，是一个比黄金还珍贵的品质。

什么是“隐形时间”？回答这个问题前，我想先问你2个问题：洗碗的时候，你的头脑里是不是会不自觉的想些东西？走路的时候，你的头脑里是不是也会不自觉的想些东西？

人生很多时候，就像一个盲盒，里面到底有什么，只有你自己去打开盒子，才会看得清，摸得着，能拿到。

你是一个精神内耗严重的人吗？精神内耗者会有两个典型特点：负面想法多和负面情绪多。

采菊东篱下，悠然见南山。接触自然，可以成为一种有效的，缓解压力的办法。

如果你想成为聪明人，考虑事情就需要跳出非黑即白的思维了。这样，你对于不同的事情，才会有全面而深入的判断。

人在低谷时，一味抱怨、消沉是没有用的，你缺的是一份重新开始的勇气。

如果问大家：有什么好习惯是人人都知道应该掌握，却很难实现的？相信自律会是很多朋友脱口而出的一个答案。

决策心理学的最新研究表明，概率推理可能正是人类认知的死穴。

只有内在小孩被看见、被疗愈，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

这些自喻能提升幸福感的商品真的是我们需要的吗？

《及格家宣言》一书中有这样一句话：“我们的世界充斥着无数声音，让你成为最好的自己，以至于你甚至都没有想过，可以对自己要求低一点。”

知名心理咨询师武志红老师曾说：“每个人到这个世界，都是为了活出自己。”

愚人只知道“为”，智者有愿力，把“为”变“成为”。道力之限，要靠愿力突破。

世界著名实业家、哲学家稻盛和夫在《心》这本书中，回首审视自己近90年的人生跨度，复盘超过半个世纪的经营经验，把“构筑人生的基石”的智慧传达出来。

现象式学习的核心思想在于，为了培养学生解决问题的能力，应将校内学习的知识与现实生活中的问题联系在一起，并学会如何在协作中找到解决问题的新方法。

每一个问题，我都不认为是“负能量”。ta们很好，ta们也值得被爱。

美国心理学家斯科特•派克在《少有人走的路》一书开篇说的：“人生苦难重重。”

使用手机频率更高（发动态更多、查看消息更频繁）的人，有较低的延迟满足能力，即更倾向于选择即时的小奖励而不是未来的大奖励。

把童年时期的害怕恐惧加在了这件事情上面，我被童年的创伤情绪淹没了，以至于看不清事情本来的样子。

人与人之间的根本差异，是认知能力的不同。认知，在一定程度上决定了一个人的行为，也决定了一个人的人生。可以说，认知觉醒，相当于脱胎重生。

大数据时代，我们的喜好被不断计算，相应的信息编织成一个个大网。而我们被困在这“网络舒适区”内，无处可逃。

当幸福没那么快、没那么容易实现时，先扩大自己的总资源量，从而过的舒服一些，并且获得更大的选择空间与试错资本。