人与人之间的根本差异，是认知能力的不同。
认知，在一定程度上决定了一个人的行为，也决定了一个人的人生。
可以说，认知觉醒，相当于脱胎重生。
那么，什么才是真正的觉醒呢？
心智探索者周岭在其著作《认知觉醒》中说到：“真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用知识的力量和时间做朋友。”
在我看来，这句话对于从垃圾堆爬出来的塔拉来说，再适合不过。17岁之间没有读过书的她，能够取得剑桥大学博士学位，关键依靠的就是认知觉醒。
《你当像鸟飞往你的山》一书就是塔拉自己撰写的回忆录，介绍了自己一路走来的心路历程。此书一经出版就震惊世界，仅仅上市一周就登上《纽约时报》畅销榜，至今仍居高位，塔拉也因此被评为2019年“年度影响力人物”。
这本书的书名看起来似鸡汤，其实并非如此，里面的内容都是关于她如何觉醒、成长、转变的， 更为重要的是，她最终真的得以重生。
今天的文章，我就从认知觉醒这个角度来说说，塔拉是如何重塑自我的。
01
内心的渴望，
是她选择上学的动力
塔拉出生在美国爱达荷州的一个山区，父亲是一位虔诚的摩门教派信徒，信奉自我生存主义，且脾气暴躁，是家里的绝对领导者。他经营一家废料场，坚信末日论，一直为即将到来的“末日”准备着各种物资。
母亲是一位助产士和草药巫师，自学成才，成为当地方圆百里唯一的有名产婆。
塔拉作为家里最小的孩子（上面还有5个哥哥，1个姐姐），出生都没去医院，去学校读书更是不可能的事情，因为像医院、学校这样的政府部门被父亲称为罪恶和阴谋，严禁入内，所以从小塔拉就跟着哥哥们在垃圾场帮父亲干活儿，或帮母亲制草药。
直到她其中的一个哥哥泰勒决定离开家出去读书，才引起塔拉的好奇心，虽然她不知道泰勒是怎样决定离开家，但这件事点燃了她内心的渴望。
正如塔拉在书中说的：“好奇的种子已经播下，只需时间和厌倦让它成长。”
自那以后，塔拉慢慢意识到，在废料场的沉闷时光，她读书的兴趣愈发强烈，直到有一天，一个奇怪的念头在她脑中闪现——我应该去上学。于是她在拆解废品，帮母亲制作酊剂、混合精油的空余时间，她都努力学习。
只是刚开始学习时，她很难保持专注，总是睡着，同时，她还得和父亲周旋，因为被父亲看见她看书，就会被拽走。
但这并没有打消她学习的积极性，她不仅想办法赚钱，还花时间去学习舞蹈，这时音乐的魅力也在激发着她走出大山。她说：“这声音美妙至极，世上除了巴克峰，再没有什么能与之媲美。”
我们都知道，注意力在哪儿，收获就在哪儿。
就像塔拉，自从她有了上学的欲望，她的注意力会不自觉地集中到学习这件事情上，无论是打工赚钱、还是自学、以及学习舞蹈和唱歌，目的都是为了上大学，走出家门。
其实，内心的渴望，就是认知觉醒的开始，当一个人认识到，自己应该有所改变时，改变就在发生。
周岭老师在《认知觉醒》一书中说到，感觉是顶级的学习方法，因为很多高手都是先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考的。
周老师认为，“凭感觉”之所以被称为顶级的方法，是因为它能帮我们感知真正适合自己并需要的东西，让自己处于学习的“拉伸区”。
塔拉也是这样，尽管她的“凭感觉”不是用在学习本身这件事上，但她也是依靠自己的感觉或者说直觉，走出大山，去上大学，以及重塑自我的。
比如，参加演奏会时，她的直觉本能告诉她，这件事不能让爸爸知道；她和肖恩骑马的时候，也是直觉在指挥她如何行动，以避免从马背上摔下来；当爸爸倾倒废料箱时，直觉促使她吊在箱上，才躲过受伤；她和父母对谈肖恩的暴力行径时，直觉也在提醒她结果不妙，等等，其实这就是直觉引领她一步步走近内心的渴望，正如她在书中说到，那些直觉是她的守护神，“我这一生中，这些直觉一直在教导我一个道理——只有依靠自己，胜算才更大”。
从这个角度来说，有时候我们心中的渴望，会通过直觉（潜意识、感性）来展现出来，我们只需跟随它，就会达到我们想要去的地方。
02
知识的力量，
让她看清了真实的世界
因泰勒的影响，塔拉开始觉醒，意识到上学是自己应该做的事情，也正是在学习的过程中，她看清了真实的世界。
首先，通过学习她意识到，学习本身不是一件容易的事，但自己可以做到。
塔拉按照泰勒的建议，报考了杨百翰大学，因为那里接受家庭教育的孩子，就这样，经过努力，她拿到了入学通知书。虽然考了两次，但这给了她极大的信心。
她曾说：“我身上有某种东西，某种先知们具有的东西，它不论男女，也不分老少，是一种内在的、不可动摇的价值。”
其实，这就是自信的表现。
其次，通过学习，她了解到外面还有一个新世界。
本以为走进大学，生活会大不同的塔拉，却暴露了自己的无知。因为她被父母思想塑造的世界依然发挥着作用。
比如，因缺少基本的常识，上课时经常出洋相；在穿着和生活习惯方面，也是格格不入；学习进度跟不上，考试不及格，等等，但正是因为这样的“与众不同”，她才明白原来父母的想法都是错误的。
另外，因为上大学，她有机会了解到了双相情感障碍这种心理疾病，这让她认识到父亲和肖恩的心理和精神是存在问题的，需要干预。同时，还是因为学习了历史，她知道父亲灌输的想法也是荒诞的，尤其是关于韦弗家事件，这也是她生平第一次对父亲大喊的原因。
上述种种“知识”，让塔拉看清了真实的世界，同时也下定决心，“发誓一定要远离废料场”。
当然，这样的觉醒离不开泰勒的鼓励。因为泰勒曾对塔拉说：“外面有一个世界。一旦爸爸不再在你耳边灌输他的观点，世界就会看起来大不一样。”
《你当像鸟飞往你的山》一书的英文原版书名是《Educated》，直译过来就是“受教育”，教育的力量，就是获得真知，不仅仅是对世界的认识，更是对自我的再认识。
这种通过知识进行再认识的过程，在周岭老师的《认知觉醒》一书中被称为“元认知”，即能对自身的“思考过程”进行认知和理解。
周老师认为，元认知最终可分两类，即被动元认知和主动元认知，从被动到主动，这是一个转折点。当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正觉醒了，有了快速成长的可能。
塔拉的自我重塑过程，就可以说是从被动元认知到主动元认知，直到真正觉醒的过程。
被动元认知，主要是泰勒的影响，加上父亲的专治，以及肖恩的暴力，被迫让塔拉想要逃离那座大山，直到她开始正视自己，认清肖恩的快乐源于对自己的羞辱，自己一直活在他人的思想中时，她才真正觉醒。
正如她在书中说的：“我从未允许自己拥有这样的特权：不确定，但拒绝让位于那些声称确定的人。我的一生都活在别人的讲述中。他们的声音铿锵有力，专治而绝对。之前我从未意识到，我的声音也可以与他们的一样有力。”
自此，塔拉在主教（相当于心理咨询师）帮助下，开始重塑自我，而这也是周老师说的元认知，在改变着她的命运。
03
时间的力量，
帮助她疗愈自己的伤痛
从认知觉醒，到重塑自我，是需要时间的，不可能一蹴而就，塔拉也不例外。
她17岁前从未上过学，对父母塑造的世界深信不疑：学校和医院都是邪恶的代表、女人就该待在厨房、女人穿裙子爱打扮就是“妓女”、哥哥肖恩的暴力也该忍受，但是，当她走进大学，接受教育后，她看到了不同的世界，那个更加真实的世界，于是开始真正觉醒。
直到2年后，19岁时的某一天，她因为韦弗家事件第一次冲着父亲大喊后，决定尝试过正常人的生活。
之前，她一直按照父亲的意愿生活，现在她要试试别的活法，于是她去了医院看病，服下青霉素，但这样的改变让她陷入挣扎和纠结中。
最后，塔拉还是把自己去医院这件事告诉了母亲，好像自己做错了事，对肖恩老婆埃米莉也有了愧疚之心，因为她认为自己应该告诉她肖恩的真面目，她还为自己的女人身份产生怀疑，因为她发现自己对女性化的东西不感兴趣，总之，她陷入了深深的自我怀疑中。
从自我怀疑到自我认同，塔拉得到了克里博士的帮助。
当时，她去参观剑桥，克里博士一直观察着她，因为他看到了塔拉的与众不同，更相信塔拉是金子，于是他告诉塔拉：“无论你成为谁，无论你把自己变成了什么，那就是你本来的样子。它一直在你心中。不是在剑桥，而是在于你自己。”
在剑桥，塔拉找回了自信，她明白了“决定你是谁的最强大因素来自你的内心”，慢慢地，塔拉相信自己是一个属于剑桥的人，她能够公开谈论自己的家乡，也可以和男朋友德鲁说起自己的过去，这时的她，离那个重塑的自我更近了一步。
其实，塔拉在很长一段时间里，被自己过去的生活和新生活切割成两部分，一部分被原生家庭紧紧捆绑，很难逃离，另一部分想要展翅飞翔，重塑自我。她在这种混乱的价值观中纠缠不清，有时会本能地遵循父母的教诲，有时又会活出自己，于是当她越来越接近那个真实的自己时，内心的愧疚感、负罪感和羞耻感越强烈。
好在，时间可以疗愈她的伤痛。
期间，最让她痛苦的是，她因揭穿肖恩的暴力行径，被家人视为危险分子、家庭的背叛者、疯子。
这样的痛苦让她精神崩溃、陷入抑郁、怀疑自己发疯、质疑教育的目的，幸运的是，塔拉凭借坚强的毅力和信念，她走出了伤痛，摆脱了负罪感，完成了自我救赎，做到了重塑自我。
她从不及格生成为全优生，不仅获得剑桥大学交换的机会，又成为哈佛大学访问学者，最后获得博士学位，这些都离不开时间的力量。正如她说的“这条路虽然漫长，但她坚信自己终将会达到”。
时间的力量，在周岭老师《认知觉醒》一书中，就是耐心的力量。
周老师说：“得耐心者得天下。”
这句话并不夸张，因为社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人（趋利避害，及时满足是人的本性），他们的耐心水平更高，延迟满足能力更强。
从自我成长的角度来说，耐心的力量不可小觑，更重要的是，当我们认清认知规律后，耐心的力量会增倍。
就像塔拉，她觉醒到与原生家庭割裂，重塑自己是人生必选项，她的成长之路就会随着时间的推移，越来越顺畅。
正如她在书中说的：“当我彻底接受了自己的决定，不再为旧冤耿耿于怀，不再将他的罪过与我的罪过权衡比较时，我终于摆脱了负罪感。我完全不再为父亲考虑。我学会为了我自己而接受自己的决定，为了自己，而不是为了他。因为我需要如此，而不是他罪有应得。这是我爱他的唯一方式。”
可见，塔拉与父亲的“和解”，源于塔拉接纳了自己的改变，即“重新活一次”的她，更值得珍惜，而这她归功于“教育”。
认知觉醒，是一个人真正改变的开始，塔拉从意识到“我要上大学”，到真正开始行动，直到最后取得成功，离不开她内心的渴望、知识的力量，以及耐心和时间的作用。
这说明，认知影响选择，而选择改变命运。
只要我们心中还有希望、愿望、梦想，什么时候都是开始的最好时机。
写在最后
认知觉醒，是开启自我改变的原动力。
自我改变，就是重塑自我，更是一种自我成长。
对于自我成长，我想说一下：
首先，我们要清楚知道，自己想要成为怎样的人，这是“愿望觉醒”，因为有了目标、愿望，才会有行动的方向，否则就算努力，很多时候也是在做无用功。
就像有些人想提升自己，但不清楚到底具体做什么，盲目跟风，看到有人学英语，也去买课程；看到有人学写作，也去买教材，等等，最后多数时候，是瞎忙，因为没有针对性。
从这个角度来说，我们要努力，想改变，一定要找准方向。
塔拉的目的，是走出大山，离开父亲，她一直为此努力着，虽然过程艰难，但那是值得的。
当然，这里并不是在鼓励大家和原生家庭断绝关系，而是在说，愿望、目标的重要性。
其次，我们要意识到，改变不是一蹴而就的，期间肯定会遇到困难，这时需要的是信念和毅力。
就像塔拉，她的求学之路不仅仅在于自己的基础差，还有父母千方百计地阻挠，甚至不惜用断绝关系来威胁塔拉放弃学习。对于塔拉来说，是何等的艰难，就像她自己说的，“为了接受教育，我失去了家人”，但最后她选择重塑自己，继续学习，不再活在被父亲定义的自己里，这就是毅力和信念的力量。
再次，我们要明白，活出真实的自己，才能证明自己活着。
认知觉醒，意味着成长，也可以说是重塑自我。
因为我们太容易活在外界的评价里，忽视自己内心深处的声音，进而失去自己。
只有真正尊重自己的感觉，听从内心的声音，我们才是真的“活着”，也是生命的意义所在。
就像塔拉，曾经怯懦、崩溃、自我怀疑、抑郁，内心里有什么东西腐烂了，恶臭熏天，令人作呕，直到她逃离大山，打开另一个世界。
愿我们都能清醒地活在属于自己的世界中。
