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李雪琴:不快乐是人生常态
美国心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》一书开篇强调的,”人生苦难重重”,也说出了痛苦的必然性和彻底性,而我们要做的就是如何在这痛苦的人生中,寻找快乐。
Read More »我劝你,不要对别人太好
付出,贡献,甚至牺牲等词语曾被认为是一种美德,但在很多关系中,对别人太好,反倒不是一件好事。换句话说,我们不要把自己以为的好,强加给别人,因为对方未必觉得那是好。
Read More »当你不再和自己纠缠,外在的一切关系才会顺畅
很多时候我们的痛苦,看似是外在因素引起的,但其实自己才是根源。这么说,并不是在极力自我否定,认为自己一无是处,而是让我们看清事情的本质,这样才能真正应对困境。
Read More »《当emo填满了我的生活,我该怎么做?》丨积极心理学
积极心理学的研究领域也并不是我们理解的幸福,而是包括了道德、智力、审美、创造、积极的社会关系、积极的社会组织、生活的意义等内容。
Read More »30岁一事无成,如何改变自己?一个公式包含改变的真相
改变一定是伴随着痛苦的。这是因为,痛苦是改变的契机。在那个瞬间,自己会突然意识到:再也不能这样下去了,不破不立,变则生,不变则死。
Read More »那些比别人更幸运的人,在做这三件事
运气,曾被定义为显然由偶然因素导致的成功或失败,所以幸运的人或不幸的人,看起来都具有偶然性,但现实情况真的如此吗?或者说,运气好的人,取得成功真的是偶然的吗?
Read More »我用这个心理学方法,轻松实现改变
要养成一个习惯,一定要增加自己做这件事的频率,对此有效的方法则是增加自己对这件事的喜欢程度,同时降低做这件事的难度(降低难度也会增加你的喜欢程度)。
Read More »人生,如何活得更好?
引发焦虑的原因很多,其中一个非常重要的原因就是“着急” ——急着想要达成目标。然而,越是急着达成目标,目标往往越难实现;越着急就越失望,越失望就越焦虑。怎么办呢?
Read More »艾菲:如何获得心智成长?
人,为什么会痛苦?从本质来说,是因为我们有意识。如果我们没有意识,就不会感到痛苦了。而意识越强,痛苦也就越深。而我们心智的成长,就是从一个个的痛苦开始的。
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