婚姻家庭治疗，从来也不是帮助一方对付另一方，不是拿一堆名词去解释为何这个人有问题的过程，而是帮助双方看到，自己需为这段婚姻承担什么，需要做什么改变。

无论我们年龄多大，跳舞对我们的身心健康都有巨大的益处。

不要迷恋自恋者他们的游戏，如果你不幸身处这种关系当中，愿你可以诚实的面对自己，不要在意世俗的眼光。

跑步不光可以增强体质，还有益于心理健康。

当对方在公开场合向你发出一系列不实指控时，稳住，码好形式就是一个好的开局。

我们的大脑对八卦有天生的偏爱，脑成像研究显示，当人们听到八卦消息，尤其是听到关于名人的负面八卦消息时，大脑的奖励中枢激活程度最高。

在2022年，壹心理将继续深耕心理服务行业，在提供优质服务与产品的同时，为大家搭建经验分享、信息交流、思想碰撞的平台，通过更多元的手段与路径为行业发展尽绵薄之力。

从实践的角度来看，正念技能的发展和日常练习可以减少反刍和情绪失调。因此，幸福安康会增加。

心理学家菲利普·津巴多教授在斯坦福大学于1971年进行的一场模拟监狱实验。实验得出的结论是环境可以逐渐改变一个人的性格，而情境可以立刻改变一个人的行为。

P-O-X模型是心理学家海德为了说明他的观点创造出来的，他要说明的观点也叫“平衡理论”，也被称为“P-O-X理论”。

愿我们每个人在改变的洪流中都能保持这一份觉察，做改变的观察者而不是受害者，让斯坦福监狱的悲剧在这个时代里终结。

当你的内心因为独自快乐而升起负罪感的时候，说明你正在对自己进行“快乐惩罚”。“快乐惩罚”就是你在开心、快乐的时候，同时又在对自己实施着惩罚，以此来获得心理上平衡。

王力宏的事有朋友问我：何医生，李靓蕾说他们在美国找过心理咨询师，说王力宏是性爱成瘾和自恋型人格障碍！你觉得这是真的吗？王力宏到底是人品有问题，还是真的有病？

我的家庭是是典型的三角关系，父母关系很差，总是我来调节，甚至高考我都没闲着，一想家我就压力大，好压抑，好难过，我不知道说什么，所以一直没回复她我不知道该怎么办，母亲特别喜欢语言绑架

我以前的生活是常年的习得性无助，总是自怨自艾，悲伤绝望。在学会了从不同的角度去看问题后，现在却变成了在两种心态中反复横跳，无法一直保持积极心态。

精神分析的工作对象是人的深层心理，人是精密复杂的，内心世界更是隐秘。

森田疗法创始人，森田正马先生说过，这个世界上不存在一丁点神经素质都没有的个体，或多或少都有一些神经质，所以，森田疗法适用于所有人。

猫咪之间几乎不用 “喵喵叫” 来交流，这种语言体系的使用只是为了让铲屎官们更好的理解猫咪。

或许理论并非天衣无缝，但临床的经验、充满关怀的共情和对人心的洞察，才是咨询师解决⼼病的利刃。

研究表明，易怒、暴怒和不稳定情绪与缺乏对大脑功能至关重要的微量营养素之间存在联系。近年来，这些情绪越来越普遍。

很多人都喜欢听谎言，因为可以不直面残酷。如果谎言也是一种残酷，真相会不会反而没那么痛楚？

华生想通过该实验证明：情绪可以经由条件作用而产生，不用考虑任何内部的力量。

到了最近这几年，一个新的斯金纳箱出现了，那就是随着智能设备崛起的各种智能产品，以智能手机为代表，其次是各种各样的游戏。

本人23身高173，因为英语四级过不了二本大二辍学了，出来工作两年了，做保安，一个月工资5000，长得不帅，一脸痘坑，如果能发照片就好了，让你们看看我长什么样，读书的时候就数学物理成绩好，是能拿年级第一那种，现在跟我同龄从小玩到大的表哥结婚了，我也想找个女朋友，我在soul上跟女生聊天，全都聊到一半就都不理我了，感觉生活好迷茫，不知道该怎么办，感觉好失落。

最近听直播，说到经济基础也会影响思维发展。物质越匮乏，思维方式也会越狭窄吗？每天为了生活很疲惫，休息时间什么都不想做怎么办？精神层面的发展需要哪些基本条件？

一对夫妻拉着一个十多岁的孩子到派出所，要求警察把他抓起来。民警细问之下得知，原来男孩是他们的儿子，为去同学家玩偷拿父母100块钱。如何看父母的处理方式？从儿童心理学的角度来看，如果发生孩子偷钱的情况，该如何适当处理呢？

因为老公懒，家务很少主动干。我就觉得不公平，他认为这是我份内的事，从来不感恩我的付出。所以有时候我也不做，或者留一些任务给他。但总要求他去做他才去，我特别不喜欢这样，家庭是自愿付出的，弄的好像我在逼他做不喜欢的事情一样…

每次做事都是三分钟热度，坚持不了。比如写文章，可能今天有灵感了，可以写很多，可是后面好多天都写不出一句话。某天翻看自己曾经写过的东西，会发现，原来自己早在以前就已经考虑了某个问题，可是自己完全想不起来当时的感受…

9月10日，不仅是教师节，在心理行业里，我们都应该知道：今天还是【世界预防自杀日】关于数据我们暂不多谈，抑郁/微笑抑郁开始出现在很多科普文章上，大家已经慢慢开始去探索和了解自我的心理健康。今天想聊聊——自杀征兆出现后，我们可以做些什么？