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答疑馆 | 小学女儿厌学数学,怎样引导孩子重树信心?

女儿数学成绩一直不好,进入六年级以后更是糟糕,目前的状态是数学课完全听不懂,课后急得嚎啕大哭。我们做家长的想了办法:一是自己教,二是请人教,均无效。她自己想的办法:一是自学,二是请同学教,也均无效…

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答疑馆 | 不是想要的婚姻生活,要离婚吗?

结婚已经6年了,一直觉得不太开心,不是我想要的婚姻生活,也曾提过离婚但是被挽回了,但是之前提出的问题一直堆积在那,没有得到解决,不知道怎么办…

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答疑馆 | 总想和别人搞好关系,自己不好怎么办?

总想和每个人搞好关系,不管同事,还是陌生人都想搞好关系,搞不好,别人对自己不好。尤其是同事,职场人际关系,职场人际关系搞不好,自己什么也不好受。大到升职,保住工作,小到工作衔接,最后到感受到不被接纳,不被认可,都不好受…

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疑馆 | 33岁女,上班族,如何平衡复盘和内耗?

我个人的情况可能就是比较喜欢复盘,然后看看自己哪里做得不够好,以后如何改进…这样的回想会让我陷入一种自我评价很低的状态,反复回想自己做得不好的地方的感觉我很不喜欢。但如果不复盘,我又担心自己没有进步?不知道大家是怎么看待这个问题,并且怎么做到平衡的呢?

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答疑馆 | 觉得自己特脏,如何走出小时候被猥亵阴影?

小时候4岁的时候被亲戚猥亵过,这件事一直被我压抑到潜意识里了,没想起过,上高三后,有一天上课的时候,想起了这件事,就觉得自己特别脏,不干净,那时候自己学习成绩特别好,突然想起这个,慢慢这个想法一出现就说服自己,后来就发展成学习强迫了,成绩也因此一落千丈…

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答疑馆|不愿做作业,兴奋焦虑地想着自己喜欢的事?

我已经开始学习雅思了,但是我发现自己控住不住自己想法,总是无比兴奋去思考学习意外的东西,构思一个个创意,如果想到自己要再怎么拖延,学习任务要完不成时就会头疼,然后继续持续兴奋,意志根本无法撼动自己,然后继续做不完作业,然后继续在悔恨中…

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答疑馆 | 痛苦回忆不断闪现,该怎么办?

过去那些不好的 尴尬的回忆都会突然闪现。每次闪现的回忆都不一样, 儿童时期不懂事说错的话,中学时期发生的某一件事,最近的事情,回忆源源不断每次都不一样,但都是让我尴尬的回忆。 总是突然情绪崩溃。安安静静做饭时,突然尖叫试图阻止回忆继续。难道我余下的一生要一直陷在这泥潭里吗?

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答疑馆 | 和朋友合租经常矛盾低气压,很心累怎么办?

和朋友认识2年,考同学校要一起住。因为朋友害怕原因,合住一间房。 生活习惯不适应,矛盾。我们每次有低气压出现我打算先说话她语气很拽的回应我,后面我都等她先说话,又没事了。 我们发生矛盾时就算我有理也没有信心底气争论下去,我没和好朋友吵过架。我又怕吵到最后很僵。怎么办?

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慈悲效应:我们为何倾向于正面评价呢?|心理词条

慈悲效应(Leniency effect),又叫正性偏差(PositivityBias ),是指人们在评价他人时对他人的正性评价超过负性评价的倾向。

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螃蟹效应:请别拉住我的腿 | 心理词条

螃蟹效应描述的是,用敞口竹篓来装螃蟹,一只螃蟹很容易爬出来,多装几只后,就没有一只能爬出来了,不因为别的原因,就因为相互扯后腿的缘故。

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答疑馆 | 我干预了父母的人生,有些自我怀疑?

爸爸60岁了,从我出生女人就不断,现在与妈妈分居,外面好几个阿姨,经济上混乱,以前是做生意的,有一万花一万,马上就花完那种,现在也外债几百,还经常叫妈妈擦屁股,不回家,有外遇。 妈妈呢是个嘴巴极其恶毒的低自尊,被爸爸骂很难听被劈腿依旧在身边,还埋冤我,爸爸因为千把块钱骂妈妈,我拉黑了妈妈手机上的爸爸,她每天发信息骂爸爸混蛋什么心里希望他回家。 这么多年付出现在爸爸觉得她是坏人,因为我不同意她再给他钱擦屁股,她觉得爸爸有能力很容易暴富。我爸爸能力是有,人品很差,吃软饭也是真。我很早就怂恿爸爸拉黑妈妈,因为妈妈也经常骂爸爸。 他们这样的模式,被我中断了,我希望他们正常各忙事业,为下半生打算下,这样纠缠也

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答疑馆 | 曾爆发矛盾,不想让公婆来见孩子,怎么办?

我们夫妻怀孕不顺,公公说要把我拉去鉴定一下,看看到底是谁的问题,为此我生他气。后来我小月子他来我家,问我,我没搭理。从而爆发争执,公公闹得特别凶,骂了我很多脏话,还作势要打我,跟我丈夫说他跟我过日子不会幸福的,还说要把我们赶出去(他付了首付,剩下的我们还贷),婆婆也跟着骂起来…… 本打算就此离婚,奈何丈夫屡次上门道歉,后来婆婆也来了,邻居亲戚都来劝,我虽气不过,可考虑到方方面面的压力,也不想因为两个老的而失去这个还不错的丈夫,最终就妥协了(前提是不再回去住不再见他们不再去他家,我俩出来租了房子)。可一想起他们当时的恶劣行径,还是无法释怀。 现在孩子快出生了,他们要来,可我一点都不想见他们,也不想他们见孩子。可

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答疑馆 | 高三,很焦虑却无法静下心学习,怎么办?

高一下学期侥幸分到好班,同学太优秀,成绩一直倒数前三,心里落差很大。想认真学习却一直静不下心来,眼看着模考成绩一落千丈却无能为力,感到非常迷茫和痛苦。 从小我就经常想一个问题:为什么我不是意气风发、呼风唤雨的班长、班干部,或是班里跟谁都能打成一片的同学?我为什么是我?在不同集体里不是被忽略就是被排斥的存在? 我不喜欢我自己,非常不喜欢。我最大的愿望是大学能读心理学专业,全面了解自己,先自愈,再尽力帮助有相似困扰的人们。 现在高三了,几乎天天晚上都在做梦,精神萎靡不振严重影响正常学习生活,过度焦虑和习得性无助导致没有冲劲,怎么办?

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答疑馆 | 和女朋友分手了,我很爱她,怎么才能挽回?

和女朋友分手快一个月,这一个月里我也没纠缠过她,也没主动找过她,除了工作偶尔能有一两句沟通,基本等于断联的状态。 她原生家庭不好,性格比较敏感,安全感很低,我为了想消除这种感觉,就无限的对她好。感情里我就一直处于低位的状态,对她就是有求必应,但这个过程中我太自我了,没有考虑到对方是否需要。而且我也没有掌握好边界感,让她觉得没有自己的私人空间。 我在这段感情里也没有照顾好她的情绪,每一次争吵过后我哄不好她了,我没有好好反思自己,反而去寻求场外援助,感情本来就是一件很隐私的事,我反而把伤疤揭给别人看。 这段时间我也明白了许多,我尝试想去和她沟通,但是,又没控制好自己的情绪,把需求感全部都暴露出来了,她也直

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答疑馆 | 改变不了别人的看法,他们一直那样对待我?

我不知道为什么又和别人发生摩擦。有人说和很多人发生摩擦,是我自己有问题,感觉整个人被否定了,大哭。 看来不能和一些人交谈,一些人不懂具体情况具体分析,整个人被否定了。大哭。 我也不知道为什么我也没有惹他们,为什么就那样评价我,那样对待我。我也不明白。我又改变不了别人对我的看法,无法阻止他们对待的方式。总是被拒绝。

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答疑馆 | 走不出去工作,妈妈的情绪和责难让我痛苦?

在家里宅了两年了,因为工作原因和老板吵架难过了一个月然后辞职,家人也没理会我,然后经常和妈妈发生冲突…… 前几天也去精神科做了心理咨询,医生叫我自己走出去,我如果能自己走出去还需要看什么病呢? 一边走不出去自己压力也很大,一边还要被妈妈折磨,我到底做错了什么?

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电车难题:杀1人而救5人?怎么选? | 心理词条

假如杀一个人能够挽救一万个人的生命,那么这个人他应该被杀掉么?   如果做抉…

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没有你,我该怎么办?依赖型人格障碍指南|心理词条

依赖型人格障碍是什么?依赖型人格障碍的背后隐藏着什么?当我们在谈依赖型人格障碍的时候,我们其实是在讨论什么?人格障碍是什么?当我们自我“诊断”为某种障碍的时候,我们该怎么办?如何面对依赖型人格障碍?

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白鼠跳台:反响回路——短时记忆的生理机制 |心理词条

反响回路,又称再入回路、振荡线路,是存在于脑和脊髓中维持短时记忆的神经元封闭通路。

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52张心理学卡牌!最后留下的,就是你内心最深的渴求

人在「取舍」的过程中,会不自觉地结合自身经历、情感、欲求和动机,以此来求得“最优解”

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吊桥效应可能是一见钟情的开始|心理词条

吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候,会不由自主地心跳加快。如果这个时候,碰巧遇见另一个人,那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动。

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大脑也容易掉进陷阱|心理词条

我们该该如何应对失误决策后的认知失调呢?

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三山实验:关于幼儿的自我 | 心理词条

幼童只能从自己的角度来描述“三山”的形状。皮亚杰以此来证明儿童的“自我中心”的特点。

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《读懂幼儿的思维》:解读儿童行为与思维发展的密码

儿童通过对图式的探索,不但学习到这个世界物体运行的特性,建立认知联系,还通过种种行为建立自己跟他人之间的关系。

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孩子的健康成才,都藏在“看不见的竞争力”里

随着国家“双减”政策的实施,学校减少作业任务,我那在读二年级的孩子回家后可轻…

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表演型人格障碍:“戏精”是如何养成的?|心理词条

生活中我们经常会形容那些行为特别抓马(drama)的人为“戏精”,从心理学的角度来看,他们中的一些人可能是患有表演型人格障碍,今天就让我们一起来了解了解它,看“戏精”是如何养成的?

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阿希实验:人们更愿意相信多数人给出的结论

“如果实验者在之前发生过类似的错误,他们会更加倾向于放弃自己的判断。”

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概括化他人,影响行为的社会准则 | 心理学词条

概括化他人,是社会成员(尤其是儿童)所处社区或社会集团的行为标准和价值的总和。

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道德实验:皇帝穿新装,皇帝没衣裳?|心理词条

考尔伯格想要通过自我的研究弄清楚一件事,当儿童在面对伦理困境时,他们会有怎样的表现,如何做出选择与决定。

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假想观众:其实你没有你想象的那么重要|心理词条

“假想的观众”(imaginary aduience)是青少年“生长爆发期”的心理,青少年们认为同伴一直在关注他们、评价他们并且对于他们的想法和行为都很感兴趣。

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