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“我不想回家” | 《春节回家自救指南》

在春节这个大型交集场合,我们会面对太多人的询问和眼光,因而导致各样的失意都被放大了一百倍。

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经历不幸的人这么多,我能做点什么?

不知道怎么帮助那些受到伤害的人?这可能是很多人曾经或者正在烦恼的问题。大多数人在某些时候、某些情境下都想伸出援手,但想法转化为行动的过程却手足无措。

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收到好人卡,该怎么应对?

被拒绝的感觉是很糟糕的,它来自很多种情景,例如:在聚会上你觉得受到冷落,老朋友忘了叫你,或者有人忘记和你打招呼。

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为什么我们很难清楚表达脑海中的观点?

将散乱无序的思想、观点归置分类,并通过向上一个层次提炼,记忆效果会有实质性的提升。

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有多少愤怒的人,表面和和气气,背后悄悄报复打击?

日常生活中,我们有多少人,明明很生气,却不会直接说出来,反而通过一种微妙的、不作为的被动方式,例如妻子看到了纸条也没有叫醒丈夫,来悄悄地表达自己的愤怒?

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“太难”的生活如何让幸福感爆棚?

真正的幸福来自于我们与他人的联系,它来自内心深处,我们的心不仅是给身体输送氧气的器官,也是那些诗人、说书人、词曲作者几百年来一直在书写的具有魔力的东西。

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总是觉得对别人有愧疚,这是种什么心理?

有位学员在我的课上说,她做什么事情都要考虑有没有伤害别人 ,她也很烦自己这样…

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女性之间真的有 “纯友谊” 吗 ?

如果你拥有一个真正的好朋友,那 ta 肯定不仅仅是能肯定你,让你开心这么简单,ta 还要会理解你,在心灵深处跟你有共鸣。

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让你受伤的不是对方的行为,而是你的期待

如果我们把自己的幸福建立在对他人的期待上,那我们常常会有不安全感,会患得患失,因为他人没有义务为你的期待负责,他人的行为也不是我们能够控制的。

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为什么你的爱突然冷下来?

最近有一些情感困扰的朋友来到咨询室,都存在一个现象,就是一段持续有几个月的感…

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你的朋友圈“营业”了吗?| 教你识破人设迷局

人设既然是种设定,就意味着它给人物特性限定了范围,人物得在设定的圈子里进行表演。如果强行立人设,一旦表演者暴露本性,人设便会崩塌。

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一个人搬家,啊,这比北京冬天还冷的孤独 |走出孤独

如果感到孤独让你觉得有些难过,恰恰说明你具有阿德勒所说的社会感。这种本能的社会感让你想要寻求与他人的联结,期盼感受到温情与爱,督促你走出自己的孤独。

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高期待,是毁掉一切亲密关系的开始。|丛非从

在亲密关系中,你觉得会有痛苦,原因之一,就是你对他有过高的期待了。

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圣诞节购物注意事项!

生活在被各种媒体包围的时代,我们印象中的节日似乎都是电视节目、电影和购物广告经常宣传的与你所爱之人团聚的美好时光,在装饰精美的家中分享丰富的食物和礼物。

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答疑馆 | 害怕见人,走在路上不自在怎么办?

害怕见人,已经好几年了,没有一个正常的朋友。生活一团糟,人生都一点希望看不到了。

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一段好的关系,要懂得相互“利用”

友情刚刚开始是以情感链接为主,到后来的话,任何的人际关系都是以价值链接为主。

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答疑馆 | 7岁男孩交不到朋友,很委屈着急,怎么解救?

岁男孩上小学一年级,最近因交友问题极度烦躁,很委屈着急,怎么解救?

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悄无声息影响他人的7个技巧

如何在不让别人起疑心的情况下溜须拍马。

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人际交往小技巧——树立良好的第一印象!

第一印象(first impression),知觉主体与陌生人第一次接触或交往后的所得印象。对人们形成对人或事物的总印象具有较大影响,即先入为主。

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拥有不健康依恋的人最常见的5种不良关系模式

依恋是一种自然现象,发生在每一段人际关系中,开始于生命的最初几年。

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3招,教你应对七大姑八大姨的”评判”

有时候生活会带来我们需要学习的课程… 01 处理评判带来的恐惧… 02 成就你的不是困境,而是能力 03 那些来自脆弱、自我开放以及冒险的回报

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怎么忘记一个伤你最深的人?

我们无法忘记那些曾伤害过我们的人,因为那个人和我们的伤痛紧紧的连在一起。而每当我们想要抹掉那份记忆的时候,都会让那个人和那份伤痛的分量又在记忆薄上添上了浓重的一笔。

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友情对于我们的意义:关于天下谁人不识君的一点启发

一个真正的朋友能够给自己最大化的社会支持,获得自己的社会认同与角色。

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社交焦虑你有吗?

焦虑和恐惧本身其实没有那么害怕,“对焦虑的焦虑”或者“对恐惧的恐惧”这样的双重痛苦才会紧紧扼住我们的喉咙。

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被满足有多快乐和美好?

长期以来,妇女的形象和自我牺牲联系在一起。一旦把照顾他人当作最高职责,她们也就会倾向于忽视个人的需要。

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你们不是缺乏沟通,而是根本不愿沟通!

有效沟通是看到了对方这个人,而不是你心中的他,也看到了自己,而不是别人眼中应该的自己。

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8种非语言的暗示,表明某人没那么喜欢你

你听过“行动胜于空谈”这句话吗?这句话可是非常有道理噢,一些非语言的线索往往比语言来得更加真实。

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无意识里毁坏 “爱”的原因

大多数情侣关系都以失败告终,近一半的美国成年人未婚。为什么我们找不到爱,为什么关系不能持久?矛盾的是,我们多想要爱,就有多害怕失去爱。

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为什么有的人明明没错,大家却很讨厌他?

一个不懂事的强者,会独断专横,会让身边的人难受;一个不懂事的弱者,因为他没有力量让别人按他的去做,所以,他会感到委屈,自己难受。

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一个会道歉的人,能得到什么?

道歉并没有那么可怕,甚至可以说,一句恰到好处的 “对不起”,能缓解 90% 的人际压力。

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