很多时候我们想不通，在于我们不肯放手，不愿放下。

灌注希望，决定着我们觉得自己能走多远；而接纳无力，意味着当你跌倒的时候是否还能重新爬起来。

“心理学于我来说，真的就像在一个封闭房间里的那个“门把手”一样，只要去拉动它，就会帮我打开一扇门，让我能够看到一个新的“世界”。”

当你心中充满恐惧，你就失去了勇气，你把自己藏在一个看似安全，实则被恐惧包围的盒子里……

我们的人生，是否真是“一锤定音”？在做出选择后，是否就必须一走到底？

怎么判断一个人究竟有没有他的自我呢？我可以提出一个检验的方法，就是看他能不能独处。

（持续征集ing，已征集11个答主故事）

心灵成长的真相在于，如果在自我接纳的路上走下去，我们最终就可以接纳死亡。

要想避免后悔的事情发生，解决的办法只有两点……

首先，面对痛苦并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。

触摸其实才是人际交往中最重要的一部分。它是身体本能的需求，这与我们吃饭睡觉，锻炼身体是一样重要的。

我们生活在一个不确定的世界，一个快速变化的世界，一个高度竞争的世界，我们有限的能力，终有一天无法应对外面的世界。

再怎么努力，你不破除掉“我生而卑微”的错误认知，越努力还有可能越沮丧——看吧，我努力那么久，就是没有别人好。

与其担心若干年后还不确定的事情，不如把手头的事情认真做好，真正积累足够的实力。

些所谓的重大的改变，也是经由之前无数细小的改变积累后，量变达到质变的结果。

当快乐的事情堆积在一起同时出现的时候，带来的是反而可能是双重的不快乐。

也许在现实生活中，我们还是无法不做、拒绝不了，但，觉察和识别不喜欢的能力，也并非所有人都能清醒拥有的啊。

当所爱之人离开时，我们不得不面对时，也要努力做到不负自己，活出自己的天长地久。

意志是有限的还是无限？智力天生还是可塑的？这些并不只是态度的问题，还代表着个人的认知观念。

但无论这个人的适应力有多强，对全新生活的“适应期”，都是无法避免的。

世界上不存在创伤事件，只有创伤编译器。

压力，是一种心理的现象，但通常也会伴随产生一系列的生理变化。如，会导致身体中皮质醇的分泌过量。

如何在人的心理网络中找到这个通道，是来访者与咨询师需要面对的问题。

明年，第一批90后已经步入三十而立的阶段。

“没事，你发泄一下，我们在这里守着你。”

中年人有一种特殊的心理韧性——终于学会，怎么让情绪避开自我批评这种自我挫败的循环，转而用有目标，有重点、有效率的方式对待生活。

焦虑之下的控制，将滋生更多不确定感和不可控感。失控感则引发更多的控制欲。仿佛站在一个巨大的莫比乌斯带的神秘“∞”符号上，沿着一条能看到的“路”努力往前跑，却永远没法找到一个终点。

我知道在这个世界上，每天都有许多糟糕、离奇的事情在发生，也有许多人的遭遇值得同情。但不得不说的是，无论你遇见谁，当你进入一段实体的恋爱或者婚姻关系时，你怎么对待自己，将决定着别人会怎样对待你。

你总是为过去的记忆所累，为未来的投射所累，你的确是活着，但却是最低限度的活着。你没有最大限度的活着。