作者：罗近月
首发：美灵心生活（ID:meilingxinli）
我在家里休息半天，无奈对面楼里一对母子的冲突已经持续了一个小时。做心理咨询师的职业好奇心，让我竖起了耳朵，看看他们到底在为什么而争。
开始是一个四五岁的小男孩在大声哭闹，妈妈在严厉地提要求：闭倒，不准哭。
小男孩接着哭，声音明显下降了一些，但过一两分钟，孩子仍在哭。母亲开始大声训斥：跟你说了不要哭你听到没有，不要哭，你听到没有！
妈妈发火了，小孩哭得更厉害了，缠着妈妈撕心裂肺地喊：妈妈！妈妈！妈妈！……
妈妈又说：让你不要哭，不要哭嘛！你不要哭！
孩子哪里马上能停得下来，母亲很不耐烦，过一两分钟后又开始训斥，孩子又开始大声哭、大声喊。
过了好一段时间之后，还有一个老人加入劝说，对孩子说：妈妈让你不要哭，你就不要哭嘛！你听话嘛！
但是，对孩子仍然没用。
妈妈和孩子一直重复着这样的循环：
孩子哭——妈妈阻止——孩子继续哭——妈妈躁狂——孩子更大声哭——妈妈阻止——孩子继续哭——妈妈又躁狂……
他们一次次地重复着这个循环，我都没有耐心听了，转身去做其他事。又不知道过了多久，这个家庭才终于平静了下来。
如果感同身受地站在这个妈妈的位置，我会特别的无力。她想要孩子停下哭声，可是孩子仍然要哭，在孩子面前，她已经失控了。
可是，她并没有放弃控制，她还一直在努力，但越控制就越愤怒，孩子就越恐惧忍不住要哭。
在这一场母子的纷争中，只要孩子一直哭下去，妈妈就完败给了这个孩子。妈妈一定觉得自己能控制孩子，当孩子难以掌控的时候她就会无力，她不能接受无力，就会想拼命管住孩子的哭，自己就会一直被消耗下去。
我问自己：跟孩子这样耗一个小时，你能坚持下来吗？
我不能，因为听着都很累。可是，这位妈妈不累吗？不疲惫吗？不无力吗？
似乎这位妈妈没有感觉到这些，当她在努力控制孩子不要哭的时候，这不像是一个人，更像是个机器人。
其实，在我们的现实生活中，还有很多像这位妈妈一样的机器人，他们从来不会认输、不会妥协、不会无力，却无时无刻不在攻击和消耗自己。
真实的世界里，处处都充满着无力
以前听一位医生谈起，医生的职业无论在哪里，自杀率都很高，特别是那些经常面对死亡的医生。
在心理咨询行业里，如果没有很好的个人成长体系和自我观照的功能，见过太多来访的痛苦和无助，咨询师会很容易产生自我耗竭。
为什么会这样呢？
我的一位朋友跟我讲，她说每次去开导朋友，心理都很不是滋味，而我的工作简直让她难以想象，如果要每天要听好多人谈自己的困扰，她觉得自己一定会崩溃掉。
实际上，以前我也觉得自己是一个从来不会无力的人。遇到事情，我相信总会有办法，在我的内心深处一直有着坚定的信念，让我觉得没有什么事情能把我打倒。
后来，我开始做咨询了，我一样带着很坚定的信念，我想做好，我很想帮助他人，所以我学了很多知识，但我仍然感到很匮乏，因为总会遇到各种问题，而我总是处理得不够好，我把这些问题都归因成自己不够努力。
直到我去学习家庭治疗，做了几十年家庭治疗的老太太告诉我们：即便我做了这么久，面对有些家庭还是无能为力的。你们也要观照自己的无力，要接受有些家庭你帮不了，有的婚姻你救不活，你才开始是一名真正的治疗师。
这句话，挫败了我的执念，也救了我。
如果一名医生，不能接受自己的病人可能会死亡，他要求自己必须救活每一个病人，那么他就会先死于自己的内疚。
医生唯有接受无力，才能从最紧急的状态中将自己抽离出来，有条不紊地开始自己的医治过程。
而我也只有接受无力的可能，接受可能帮不了每一个人，才能让我不过度卷入急切帮助的误区，看到对方真正需要的是什么，而这恰恰才是最重要的。
当我允许自己会无力，会在有些咨询里无计可施时，我发现我的个案也开始更真实了，他们开始更敢于呈现自己的脆弱，更有自己的真情实感，开始更活得像个人样。
不仅是医生和心理咨询师这两个职业会遇到无力，实际上在生活面前，无力其实无处不在，人人都会有艰难的时刻，问题在于我们的选择：是否认它出现，还是允许它存在？
否认无力，我们就把自己当成一台机器，可是我们注定无法成为机器，迟早会被自己的不完美挫败。允许无力，我们才接受了自己作为一个人存在，有着最真实的情感，有着自己的脆弱和无助。
每个人的人生，
都需要被无力好好教育一次
我听过很多人讲述过自己的无力，但是他们无一例外都会把这些无力定义为负面的、羞耻的或者糟糕的。
他们会不停地问自己：“我该怎么办？我要如何走出来？”
目的只是为了避开这个他们不想面对的“糟糕”自己。
再回溯到他们的成长经历，你就会发现无力是不被允许的。甚至，无力某种程度上会成为整个社会的禁忌。
比如，你随处可见，对那些深陷问题的人的贬低：你不能总说这些负面的东西！你怎么不能振作一点？你怎么就不能想开点？如果你再努力一点，问题一定就可以解决？
或许我们的人生都是被这么打鸡血走出来的，车到山前必有路，柳暗花明又一村，我们需要这种灌注希望的牵引，同时也非常需要接纳无力的教育。
灌注希望，决定着我们觉得自己能走多远；而接纳无力，意味着当你跌倒的时候是否还能重新爬起来。
在我的工作中，我见到过很多在努力爬起来的人，但是周围人都觉得这还不够好，他们自己也觉得自己不够好，当矛头指向了自己，他们再使力也爬不起来，
问题不是他们不能够爬起来，而在于他们不接受自己会跌倒，不接受跌倒会带来如此多的无力，无力让他们自己感觉很羞耻，就只能一直打击自己，直到自己永远也爬不起来。
所以，不论一个人的人生有多么顺利，只有真正经历过一次跌倒，被无力好好地教育过一次，心理才具备足够的韧劲，才能面对一个复杂且多变的现实世界。
体会过真正的无力，你才开始活得像个人
有人说，在每个人的一生中都会经历三次成长的考验：
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第一次是发现自己不再是世界中心的时候；
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第二次是经历彻底无力的时候；
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第三次是尽管无力存在，你还是会尽力活出自己的时候。
经受过这些考验，你就越能理解这些世界，理解他人的遭遇。相反，你迟早都要亲身经历一次，才会重新活成一个有血有肉的人。
比如，我们会遇到一些很优秀的天之骄子，一直成绩优秀，可是某一次遇到一个巨大的人际关系打击；又比如有些事业顺风顺水的人，突然遇到一个无比突然的情感打击。
这些考验，有可能让他们深陷抑郁，甚至是放弃生命。因为，在他们的人生里，从没有为无力留出空间。那些过于流畅的顺境，让他们过于相信的自己的能力，却不能永远地阻挡无力的来临。
无力不可怕，可怕的是我们不敢正视它的存在，把它当成敌人一样来驱赶，而实际上它只是一个感受而已，我们完全不需要费那么大的劲来自欺欺人。
还有的人，对自己失望至极，无法接受自己会无力，又会把希望寄托在孩子身上，他们同样也不会允许孩子无力。
孩子会迅速背上成人的躯壳，等他们长大之后，也会对自己有着极其严苛的要求，对周围人极端挑剔。当她们没有作为有真情实感的人被对待过，她们就会无法理解其他人的感受。
每个人的人生，不论你早一点，还是晚一点，迟早都会被无力狠狠地教育一次，直到你缴械投降，不再逃避和躲藏，你才开始活过来，理解人生里原来有这么多的苦，每个人都很不容易。
所以，唯有跌入过无力的坑，你才会捡回丢弃的半个自己，将自己从机器人升级成一个活人！
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