为什么我们总是遇到“渣男”?总是失败?总是不幸?

几乎每个人都在追求幸福,但随着年龄增长,我们会渐渐发觉获得幸福并不容易,甚至遥遥无期,这让我们不禁自问:我真的可以幸福吗?

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其实没有任何一种选择,可以让你高枕无忧

你是否还在认为,如果能找到一份完美的工作,自己就能高枕无忧,从此走上人生巅峰了呢?考个证书、进修学历,就意味着自我提升,意味着成功会主动来找你呢?

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别再囤积“垃圾”了——囤积还是洁癖到底怎么选?

对于囤积者而言,扔掉自己曾经用过的东西就是在对过去告别,让自己与曾经用过的东西脱离联系,让自己迎接孤独与冷寂,即使这种依偎并不是可持续的。

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精读《魔力》7:感恩激活你体内的健康自愈力

在这一章节里,朗达拜恩告诉大家的是通过运用感恩去获得健康的方法。这一讲的关键词是:情绪。

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好伴侣,都是夸出来的

好伴侣,都是夸出来的。但现实生活中的老夫老妻,有些会特别吝啬自己的赞美之词。那么,为什么他们不愿意去夸伴侣,以及怎样夸奖伴侣效果会更好呢?

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精读《魔力》5:神奇的魔法石,破解“飞轮效应”

今天讲读的是《魔力》28天训练第2天的内容这一章节的题目是:神奇的魔法石。这一讲的关键词是:飞轮效应。

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为什么抑郁症好转了以后,有可能复发?

抑郁症能治好吗?治好之后,还会不会再次发作?这是很多患者、家属格外关注的问题。可惜,如果大家带着这两个问题去问精神科大夫,往往得不到令人满意的答案。

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犯错的诱惑 ‖ 冥冥中为什么我们总是会踩雷出错

墨菲定律告诉我们事情总是会有变坏的可能性,即使我们都做了非常多的准备,许多人都会企图通过各种有效的策略来阻止错误的发生,但是呢,往往事与愿违。

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如何撕掉对你无用的心理学标签?

近几年,网络的发达加上人们对自己的好奇,使得心理学被越来越多的人所知了,但同时,这也带来了另一个问题,那就是学了心理学,给自己贴标签的人也越来越多了。

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“没想到,我们做父母的,竟是孩子抑郁症康复的关键”

孩子抑郁了,别讳疾忌医,也别病急乱投医。

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女性懂得优化资源,才能在职场上更轻松

多项研究表明,女性在沟通互动、业绩交付、团队管理、培养后备等方面的领导能力都优于男性。

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Miss密私专栏|周旋和困于竞争的女性

在荣格的分析心理学中,通过童话分析发现:过去男孩的英雄之旅是通过屠龙赢娶公主完成的;女孩通过等待、冒险、牺牲等到或遇见王子为终结。

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世界双相日:躁郁症常被误诊为抑郁症?

今天是“3.30世界双相情感障碍日”。这两天网上有一个热搜话题,“躁郁症常被误诊为抑郁症”,说很多患者前期就诊时被诊断抑郁症,医生按照抑郁症来治疗,比如开了抗抑郁药。

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精读《魔力》6:改善关系,什么方法才管用?

这一章节的题目是:魔力关系。在这一章节里,朗达拜恩告诉大家的是通过运用感恩去改善人际关系的方法。这一讲的关键词是:接纳。

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心理咨询与普通聊天有什么区别

为什么看似相同的聊天形式,与亲朋好友聊天不足以解决问题,心理咨询可以产生改变效果?是咨询技术产生改变?

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所有的质疑都一文不值,包括你对你自己的质疑

这个世界里,所有对你的质疑,都不值一提,包括你自己。你不用去在乎什么人说了什么话,不用去在乎什么人对你有什么样的想法,因为这一切都不重要,这一切都毫无价值。

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通过10万人次的调查, 我发现了最有疗愈力量的一句话

会不会有那么一句话,是最具有疗愈力量的,只要说出来,就会给自己或他人力量?

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精读《魔力》3:勾勒你的梦想,开启充满想象力的人生

今天讲读的是《魔力》之书第4章《魔力之书》,关键词是:梦想。

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我都是为了你好:谁能无伤通关刀子嘴豆腐心?

总是会有一些人秉着『为你好』的这种姿态来对你说出一些非常刺耳难听的话语,那些话语简直就像是自欺欺人,而世界上简直没有什么比自欺欺人更容易的了。

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人们干吗要嘴硬?

自欺欺人,明显是糟糕的。完全无视自我也是很难达到的状态。对“认知失调”不合适的处理,有时会导致人们的自我毁灭。

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有问题的不是别人,而是你自己|保持清醒

在遇到问题的时候,我们很多人往往会习惯于“指责别人”,而不是“反省自我”。我们习惯于把问题推到别人身上,好像我们自身没有任何的问题,以此来分解我们的心理负担。

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从画师到画家,自我蜕变在技法之外

一场真我游戏的开始,总是以失落、痛苦做序,然后开始面对、尝试、追寻,结果必将是重获人生的价值感。

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2小时就治好1个重度抑郁症患者,艾瑞克森为何如此神奇

在心理学界,有一位大神级人物。他曾用3句话让一个“酒鬼”不再碰酒;用2小时治好了一个重度抑郁症患者。他是被誉为“现代催眠学之父”的米尔顿·艾瑞克森。

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精读《魔力》4:数算你的恩福,5步开启改变之旅

今天讲读的是《魔力》训练的第一天:数算你的恩福。这一讲的关键词是:我。对,就是“我”,不是你。这跟感恩和魔力有什么关系呢?

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青春期孩子叛逆心理的表现

随着身体发育的加快,青春期的到来,孩子的思维也开始完善,开始思考自己、思考未来与人生。同时,他们会面临很多不解与困惑。

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上天让你等,是为了给你更好的?丨晚婚不婚

“不将就”的婚姻越来越成为年轻人的共识,而个性化的婚姻期待还会受到生物因素、社会因素和家庭因素等多方面的影响。

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纹身不再是”私事” | 谈谈未成年人纹身的动力与危害

他浮夸且具有侵略性的表达倾向背后,其实是为了掩饰他脆弱、惊吓及罪恶的感觉。

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长期悲伤障碍:有些伤痛,时间并非解药

在多数情况下,患者对抗抑郁药物的反应很好,但根据标准问题调查,他们的悲伤值却没有受到影响,仍然在顽固地上升。

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什么是心理咨询的结构——治标还是治本?-2

按照维果斯基的理论,每个人的存在,不是独立于社会,也不是独立于人类,而是在漫长的人类进化过程中,产生的独特个体。

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警惕空难可能给你和家人带来心理创伤,该如何面对?

如果死亡突然发生在我们自己身上,发生在我们最在乎的人身上,那该怎么办?

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