Home » 自我觉察

你的期待,让我好累 | 周小宽

成为自己,需要去容纳失望,容纳自己对自己的失望,容纳别人对自己的失望。

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一个人如何成为自己?

如果你只有一种责任,那就是成为你自身。

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在追求安全感的路上走了太久,忘了本来要去哪里

我们总是用对待物理世界中客观存在的东西的方式(即回避或控制)来对待我们心理世界中的感受,情绪如此,安全感亦如此。

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念死无常,向死而生:毕生视角下的死亡态度

死亡是每个生命的最终归宿,如果没有死亡,那生存又有何种意义?念死无常,向死而生。

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马斯洛:我们也会对自我的成长感到恐惧

知识不但具有成长的作用,而且兼具消除焦虑的作用和保护性的均衡作用。

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越活越嫌弃自己,因为你是个“wrong baby”吗?

爱,是当“我”不好,不够好,做不到,不想做,很糟糕的时候,仍然喜欢,接纳,抱持,理解,不离不弃。

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让“缺爱”、“低价值感”这些词,见鬼去吧

现象本身不是一堆标签、不是一堆理论,现象本身是一个个生动的个体,一个个活生生的人。

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究竟是什么,在剥夺女性的幸福?(上)

女人要同时扮演女儿,妻子,妈妈等一些列角色。而兼顾了这些角色,女性就往往忽略了自己。

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随遇而安:一种无常人生的处世态度

最好的生活,不是刻意追求自以为是的美好,而是随遇而安,接受看似意外却又自洽的安排。

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“谁让你生了我,经过我同意了吗?”│豆瓣9.0电影

没有人征求我们的意见,我们不得不接受自己要这样存在于这个世界上。

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权力的游戏—为什么琼恩.雪诺的”软弱”让观众坐不住了

往往当我们缺少什么,我们就会试着弥补什么。

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你这么努力,是有多恐惧?

“努力”的背后,是对自己永不满意的苛责,是用力过度的耗竭,是感觉不到价值的身心俱疲。

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痛苦的生活,是从被“人设”绑架开始的

“人设”不但治不好羞耻和恐惧,反而形成了一个恶性循环,增强了你羞耻和恐惧的感受。

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性格内向的人,如何扩大朋友圈

内向的人与他人工作关系更融洽友谊更长久,与人交往时自我驱动力强,注意力更加集中,善于自省,有责任感和创造力。

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母亲节 | 你终于活成了妈妈的样子

弗洛伊德曾说过,一个人无法与一个不存在的敌人争斗。

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“我不够好”,是一种瘾

你有很差的部分,也有很好的部分。你有很差的时刻,也有很好的时刻。你不是很差,你只是不完美。

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你对父母的恨,其实是被压抑的爱

恨隐藏在爱之下,我们试图用爱去掩盖那种恨。然而越是掩盖,自己越痛苦,越不被看到。

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你不知道的别人

人生的很多误解、苦恼和悲剧,来自于我们没有区分清楚“想法”和“事实”,把自己的想法想当然的当成了客观事实。

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你没法快乐,是因为你把快乐搞得太难

无法活在当下的人,都是特别有目标特别有要求的人,而且他们不喜欢也无法接受尚未达成目标的现在和自己。

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为什么我不能谈论自己

我对你无从下手,我不能靠任何书籍认识你,除非你想谈你自己,谈你是谁。

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我们没有理由害怕表现出自己的真实面目

我们没有理由害怕表现出自己的真实面目,要敢于抛弃一切保护性的掩饰,让自己的本来模样面对外界。

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真正不平庸的人,都甘于平庸

一事精致,足以动人。一事卓越,足以服人。

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当我们能真正接受自己“被爱”时,孤独才会缓解

事实上,我们之所以能够真正欣赏日落,大概就在于我们无法控制它。

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如何改变自卑的心理,敢对别人提要求?

内向没有什么不好,也有很多学习的优势。

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农村女大学生特别自卑出身怎么办?

人的注意力在哪里,就会刻意地发现和验证这些地方。

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从来就没什么救世主,也不靠神仙皇帝

靠自己的双手双脚去努力奋斗,为自己的所有决定都负责买单,这样的成年人才靠谱。

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内心极度自卑的人该如何自助?3个心理急救法

自卑让我们感到无能为力、不自信,导致对生活失控——该怎么办呢?

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你关心的人有很多,却唯独少了“我”

生活中,我们花了太多时间在关心、关照他人,然而对自己却并不友好。

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你有多脆弱,就有多坚强

河蚌含沙,沙土就是河蚌的软肋,可是时间长了,功力到了,沙土就能变成珍珠。

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我们的世界观,为什么那么容易崩塌?

你表现出来的是真实的你吗?朋友看到的你与你想表达出来的你,是一样的吗?与你不一样的人就是错或者对的吗?

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