文：杨思远
来源：思远心舍（ID：siyuanxinshe）
01
早上起来后，刷了一眼公众号，见到某号发表文章，题目上出现了“缺爱综合征”的字眼，说实话，对于这类标签，我越来越反感。
最近这半年，被雪崩式的心理文章淹没的同时，我一直在思考一个问题：
心理咨询师/心理专栏科普作者工作的意义和价值到底是什么？
难道就是为了告诉广大群众：你有病，你缺爱，你价值感低？
或者告诉读者，你的问题都怪爹妈，都是原生家庭的不幸？
这除了让读者/受众变得越来越焦虑，越来越紧张，以及内心的委屈感和愤怒感陡增之外，还有其他更多的意义吗？
心理咨询师也好，心理科普作者也好，工作的价值和意义，是消除大家的焦虑、减轻内在的不适感。
而标签化的文章，却恰恰起着南辕北辙的作用。
02
玛丽琳是一个30岁的女人，在一家医院的手术室担任护士。她平时喜欢打网球，除了打网球和在手术室工作的时候，其他大多数的时间，她都觉得“自己的生命是在走过场”。
为了减轻自己的麻木感，她在前几年使用过刀片割伤自己。
而在亲密关系里，她也常常感到紧张、恐惧，她总是在和男性发生肢体接触的时候，会情绪失控地骂对方是个“混蛋”，而与此同时，她在年少的时候，和很多人滥交过，她为此感到非常羞愧。
去探索她的人生经历，你会知道，她在从7岁开始，就被自己的父亲性侵，直到16岁她离家出走为止。
这是巴塞尔范德考克在他的书籍《身体从未忘记》里，介绍的一个案例。
如果玛丽琳去精神科寻求帮助，她可能会得到5、6种诊断：
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如果医生更关注她的情绪起伏，可能会被认为是“双相障碍”，得到锂盐或丙戊酸盐的治疗；
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如果医生对她的绝望印象更深刻，她会被认为是重度抑郁，会拿到抗抑郁的药方；
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如果医生更关注与她的焦躁和注意力问题，她会被认为ADHD，即注意力缺陷多动障碍，会被用以利他林或其他兴奋剂治疗；
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如果发现患者的创伤史，可能就会标记她是PTSD……
这些诊断中，没有一个是完全错误的，但也没有一个可以提供有意义的信息，去描述病人是谁，她又在承受着什么。
03
同样，“缺爱”、“低价值感”、“自我认同度偏低”等任何一个言之凿凿的分析或诊断，都没有办法阐述你是谁，你究竟经历了什么。
任何一个词汇/标签，都无法代表完整的你。
从小没有被父母爱过的孩子，可能看到路边的一个乞丐，也会善良地掏出一块钱给予施舍，你说Ta是缺爱，还是有爱？
从小就很自卑的孩子，可能也会因为自己某次表现突出而感到骄傲，那你说Ta是“自我认同度高”，还是“自我认同度低”？
……
当然，可能会有专业的好事者，用什么“投射性认同”、“自我认同的稳定度”等来和我争辩，但我想说的是，请把狗屁理论抛一边，让我们回到现象本身。
现象本身是什么？
现象本身不是一堆标签、不是一堆理论，现象本身是一个个生动的个体，一个个活生生的人。
人的复杂性，远远超过任何单一的理论。
杀人狂魔希特勒是一个动物保护主义者；留美回来的白话文运动发起者胡适，是民国新青年的代表，却被从来没读过书的老婆管得服服帖帖；对林徽因说着“你若安好，便是晴天”的徐志摩，却逼着正要生产的张幼仪签字离婚……
上面的每一个人，你能用“缺爱”或者“有爱”、“好”或者“坏”等任何一个单一的词汇来形容吗？
04
我们每个人，都是一个系统化的存在。
这就好比，你每天晚上回家点开灯，灯亮了需要的不仅仅是灯泡是好的，还需要电线没有老坏，发电站没有出问题，用来发电的能源要供应充沛……等等。
人也一样，我们的脑部结构、情绪反应系统、身体的肌肉记忆等等，都影响着我们的心理/情绪状态，它是以系统化的方式存在着，而非单一的线性结构的方式存在。
我最近这两天在看费孝通先生的《乡土中国》，这让我从社会学、人类学的角度更进一步理解了中国的人情社会，理解了中国父母的教养方式。
乡土中国的基因，是中国文化的基因，而心理学，是从西方长出来的理论。我们在拿着西方的药，治着东方人的病。
这当然没有不妥，只是这多多少少会因为文化基因的不同，造成一些发展中的问题，比如现在很多人都忙着骂自己的亲生爹妈，这常常让我不由自主地心疼上一辈的父母，因为很显然，在他们那个文化语境里，其实他们没有做错什么。
写这篇文章，不是为了反对心理学。
我需要申明：我认为心理学会帮助每个人更好地了解自己，我倡导每个人都学学心理学。
但与此同时，我希望大家不要被以偏概全的文章搞得更加焦虑、更加不安、更加满是抱怨和愤怒。我也为自己曾经写过类似的狗屁文章，而自觉羞愧。
我们要用系统化思维去看待这个世界和我们自己，而不是以线性化的方式去认知周遭的一切。
05
美国创伤治疗师巴塞尔问他的老师塞姆拉德：“你觉得这个患者是精神分裂症，还是分裂情感性障碍”？
塞姆拉德沉默了一会儿，轻轻抚着下巴，回答道：“我想，我会叫他塔克尔·麦金泰尔”。
是的，让那些“缺爱”、“价值感低”的词汇见鬼去吧，它们任何一个词，都无法阐述一个生动的、整体的你。
“我是XXX，我有时候会很自卑，但有时候也很自信”，而不是“我是自卑的XXX”。
如果可以，我希望你能够这样，重新认识你自己。
