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被一个人无条件信任是怎样一种体验?
教练要做的,就是无条件地信任这个人,相信TA是ok的,也有能力找到自己的答案。再给带着问题的人一个安全且赋能的环境,深度的倾听,有力的提问,有勇气的反馈,这些都是让对方自己找到答案的前提。
Read More »每一个用力熬夜的年轻人,都是真正认真生活的人
存在主义大师欧文亚隆说,一个人的生命实现感越弱,死亡焦虑感越强。即:你越不曾认真活过,就会越害怕死亡。所以熬夜,本质上也可理解为一种死亡焦虑。是没有充分努力和实现自我目标的人们的,一种自我保护的方式。
Read More »其实你这辈子的功课,就是活成一个普通人
洗掉父母投在自己身上的那个“你一定很了不起”的人设,克服“我是一个普通人”对父母的那种内疚感,战胜“我如果不优异”就会被父母抛弃的恐惧,——这就是自我接纳的课题。
Read More »我们有更多的选择吗?
当一个人看到自己可以有更多的选择时,他能够感受到自己主宰自己生活和命运的力量,那个命运的主人“我”是明确而有力量的,有能力选择,也有能力承担起每一个选择背后的责任。
Read More »越来越优秀的你,为什么还会经常自卑?
我们在试着突破自己舒适区的时候,往往会遇到这样的一个障碍,就是我们恐惧自己是个骗子,自己不配、也不可能有资格做自己想做的事。我们许多人正是怀着这样的一种恐惧。它叫做“骗子综合征”。
Read More »关于“成为你自己”,一个最让人惊叹的视角
在上万次甚至百万次的练习中,我渐渐成为了自己,成为了拥有独特的愤怒的表演方式,并且拥有了对于什么情境应该表演愤怒的,特别细致入微的“行动地图”。
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