感受本身是不稳定的，而是要有能力超越感受的限制，在没有动力的时候，依靠意志力去行动，然后在行动中，培养动力。

意志是有限的还是无限？智力天生还是可塑的？这些并不只是态度的问题，还代表着个人的认知观念。

但无论这个人的适应力有多强，对全新生活的“适应期”，都是无法避免的。

因为你害怕面对复杂的东西，你就总是希望把问题简单化。你的出发点不是为了面对现实，而是充满了“我我我我”。

完美刺激极少数人做到更好，但也帮助一些人掩盖问题，成为他们停在原地苦思冥想，迟迟不去行动的理由。

一个人借故敷衍生活也是不值得原谅的，在生活里越受到委屈，越要爱自己，而爱自己就要从坚持一个美好的小习惯开始。

成长型思维认为，失败仅仅是一种行为。而固定型思维则认为，失败就是给自己贴上了一个loser的标签，代表自己永远都是一个失败者。

世界上不存在创伤事件，只有创伤编译器。

父母普遍有一种补偿心理，孩子的未来在某种程度上也是他们实现自己理想的另一次尝试。

在临床心理研究中，绝对主义思想被认为是一种不健康的思维方式，它会破坏情绪的调节并阻碍人们达成目标。

如果你工作生活中所面临的问题还是简单的埋头苦干就能解决，那只能说明你所处的位置距离瓶颈还有很大的空间。

三年后的样子都已经无法预测，你的未来真的如你所担心的那样吗？

其实，我们身边不乏熊孩子，或者更甚一步说，我们自己曾经就是个熊孩子呢？

花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。

大脑的记忆功能有着属于自己的规律，如果能够理解并好好地利用这些规律，我们就能有效地提高读书效率。

十几岁男孩们的活动要有结构，有结构将为他们带来如何有效的管理自己时间的宝贵经历。

孩子的很多不良行为，是在他所在年龄，探索他的认知边界、缺乏知识或技能的表现，属于适龄行为。

这种飞翔，依靠的并不是自身的力量，一旦外力消失，只能向下降落。

很多时候，因为不自觉地与‘别人家的孩子’对比，家长会产生焦虑情绪并轻易发泄在自己孩子身上。

今天想和你聊聊这个话题：如何切实有效地，培养起一个长期的习惯？

芝加哥大学对学生的基本要求是——做困难的事，因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。

在现代紧张的生活中，越来越多的人陷入拖拉的泥沼。人们用拖拉来表达憎恨、抵御对失败的恐惧，或者是逃避对成功的恐惧。

停下来思考，比匆忙前行更有价值。

真正的上进啊，不是你学会了某种技能，达成了某个目标，而是你成为了一个更优秀的人。

与人们盲目追求效率的疯狂相反，大量优秀的人造系统都存在刻意抑制效率的冗余设计。

压力，是一种心理的现象，但通常也会伴随产生一系列的生理变化。如，会导致身体中皮质醇的分泌过量。

当某种自然的体验被多次的强行中断，将会是孩子一生的梦魇。

富人是拿钱买时间，而穷人是拿时间换钱。

有时候，我会和这些家长开玩笑说，你家孩子是不是生下来脸上就写了4个字，学习不好。