规律有序的生活最显而易见的一个好处就是，它能让我以一种有条不紊而又不费力的方式去应对和管理各种生活琐事，不会因为工作过于忙碌，而导致生活一片混乱。

你是否挣扎着做决定——并且为了做出更正确的决定而反复的研究?

看不见的成本才是最贵的。

对于高敏感型的人，每一次社交对他们来说，都是一次挑战。

急匆匆赶路，急匆匆进入工作状态，甚至睡觉也是急匆匆的。

如果你认为自己不够好，还不去拼命改变，那下一次只不过是重复一次失败而已。

如何在人的心理网络中找到这个通道，是来访者与咨询师需要面对的问题。

对于小孩子的愿望，父母不要一直都全部拒绝，而是要在自己的能力范围内斟情满足孩子。

当你觉得自己已经在“无所事事”、“百无聊赖”地生活时，鼓起劲，利用好自己下班或者其他空闲的时间，针对自身的问题好好做一番规划，然后行动改变。

明年，第一批90后已经步入三十而立的阶段。

你的出身，是个多强大的魔咒？

那些有过成功体验，自小就优秀的人，也更有应对各种磨难和挫折的应变能力。

想要让我们的计划完美落地，很多人说要有执行力，要善用碎片化时间，但实际上我们首先要做的是目标管理。

“舒适区”就是“自己想干嘛就干嘛”？

正念冥想是一项技能，和任何技能一样，都需要经常的重复才能达到臻境。

毫无疑问，一些压力是必要的，它迫使我们行动起来和完成执行，这被称为“积极压力”。

比贫困更可怕的，的确是人的思维贫困。

玫瑰不会用天堂鸟的形式完成自己，即使天堂鸟是七彩夺目的。

孩子总有一天会独立面对世界的风雨，除了善意和温暖之外，也会面临恶意与歹念。

面临双避冲突时，最不应该做的事情就是逃避和拖延。否则最后问题只会大到自己无力承担。

我们面临选择时，通常会采取两类决策方式：一种是多方权衡、加权计算后再比较；另一种，“凭感觉”。哪种决策更靠谱？

外界的环境因素包括父母的教育和陪伴方式是非常关键的。

承认自己的目标无法实现，需要很大的勇气。但在经过多次、认真的尝试之后，我们就应该考虑是否有一个其他令人称心如意的目标让我们可以花时间在上面。这并不意味着降低了我们的标准。恰恰相反，这意味着我们重视自己的时间和精力，明智地投资。

“没事，你发泄一下，我们在这里守着你。”

对于呵斥、当众指责，孩子毫无招架之力，要么沉默，要么顺从，但是内心的伤害是无形的也是严重的。

当你学会接纳不同，不是妥协别人的观点，也不是放弃自我主张，而是懂得了时代与环境的力量，不同个体的性格差异。

对于一个人而言，很重要的事情等的时间耐受更短。

褚时健说过一句话可以形容他们：让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。赚钱也好，获得事业上的成功也罢，都需要一个付出行动，长期努力的过程。

中年人有一种特殊的心理韧性——终于学会，怎么让情绪避开自我批评这种自我挫败的循环，转而用有目标，有重点、有效率的方式对待生活。