文： 程驿
来源： 道长的思维铺子（ID：daozhangsiwei）
自从我开始「一年思考100个问题」这个专题写作，至少被人问过500次：
“究竟如何提升思考能力？”
问题的答案不难，但却很难正面回答。
其实，人和计算机一样，也可以看作三个部分：
A、硬件部分（主机、硬盘、内存条、显示器等）
B、底层操作系统（电脑：Windows或Mac；手机：Android或IOS）
C、软件部分（Excel、PS、微信、淘宝、各类游戏等）
提升思考能力，针对这三个层次会有不同的方式。
比如针对A部分，用脑机接口技术，或用基因改造技术直接改变神经元的活动方式，都是很多前沿技术领域正在研究的。而针对C部分。通常我们是通过看几本书，或练习几个思维小技巧去获得提升。
每个人所渴求的，其实是提升B部分，「底层操作系统」（Base OS）。 这意味着，搞定一件事，就可以搞定很多事。
那什么是人类的「底层操作系统」？我们又如何提升呢？
01
什么是人类的「底层操作系统」？
和计算机类似，人类也有一套基本算法：
底层操作=外界刺激→获得满足→形成存在边界
举个例子：
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你看到朋友都在使用iPhone（外界刺激）；
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身边的人有，我也必须有，所以买了一个（获得满足）；
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感觉这就是我应该用的手机（形成存在边界）。
再比如：
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在朋友聚会上，你看到了一个女生并爱上了她（外界刺激）；
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你付出行动，并得到女生（获得满足）；
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她成为了你的一部分，任何对她侵犯会引起你暴怒（形成存在边界）。
对于不同的人，每个人的满足方式不一样，存在边界也千差万别。这是一个由很多小边界构成大边界的过程。
比如
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有些人使用两万块的Prada让自己存在感十足；
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而有些人则通过经常旅游，在朋友圈晒照片的方式；
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也有人通过积极学习，让自己看上去自律和上进。
但总之大家都是用不同满足自己的方式去稳定构建自己的存在感，比如喜欢买包的就经常买包，喜欢买书的就经常买书。
这种用稳定「满足方式」去构建「存在边界」的方法，我们把它叫做「稳态」。
然而，经常会有出现突发事件来打破你的存在边界，导致你的「边界」撕裂。
比如
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办公室来了一个背20万块Prada的女人；
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有人在朋友圈评论你的拍照水平不行；
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积极学习后，并没有达成预期效果。
这就像一个冰锥直插你的边界，你会因此感到焦虑甚至痛苦。
这时候你的心理自动防御机制会启动，比如包括“否认、隔离、压抑、合理化”[1]等等这些。
你会自我暗示背20万块Prada的女人其实是靠出卖颜值；也会对评论你拍照水平不行的人嗤之以鼻。
总之就是找到一些非理性信念，把自己糊弄过去。最终，让「存在边界」愈合。
为什么刚刚讲的这些是人类「底层操作系统」？
假设你每周做300件事，有99%都是围绕这套系统展开:
1、要么寻求满足，建立和稳固自己的存在边界；
2、要么遭遇侵犯，捍卫和重修自己的边界。
靠着这套系统，原本我们可以舒适过完自己的多数人生。但系统总会出现问题，剩下的1%，才是让你的思考真正升级的时候。
这1%，到底是什么呢？
02
应对逆境的三种方式
刚刚我们讲到人类「底层操作系统」，更多是一种用稳定「满足方式」去构建「存在边界」的方法，我们把它叫做「稳态」。
但既然是“系统”，那就会有出状况的现象。也就是出现一些更大的突发事件，导致你的边界无法愈合，甚至面临崩塌的情况。
举个例子：
金刚狼吉姆·罗根(Jim Logan)一直生活在边界不断崩塌又重建的过程中：
· 小时候一天晚上，园丁罗根杀死了父亲，丧父之痛让他激发了体内的奇特能力，从身体里长出了“骨爪”。
· 他用“骨爪”杀死了园丁，然而园丁才是他的生父，这让他再次陷入悲痛。
· 他和哥哥维克多参加了多次战争，从一战一直打到越南战役，这让他对自己不断杀人充满厌倦。
· 为了逃避杀人组织，罗根不断逃亡，他对自己天生的异能感到恐惧又厌恶。选择自暴自弃，整天酗酒。
· 终于罗根回到加拿大的林场当伐木工，在森林中偶遇并且爱上一名印第安血统女子“银狐”凯娅。罗根感觉非常幸福，眼看崩塌的边界重新建起。
· 但是凯娅被金刚狼哥哥维克多（剑齿虎）所杀，愤怒的金刚狼决定接受史崔克将军的条件，同意将自己植入艾德曼金属，从此成为——金刚狼。
任何一个人都无法忍受边界崩塌的。只有在一个完整的边界内，我们才能获得稳定的安全感和控制感。
所以，无论如何，你都会把边界建构完整。
只是不同的人，会有三种不同的方式：
1、大幅缩小边界
这种方式的最终效果就是自暴自弃，对毒品、酒精等上瘾。
一些人流行的“丧”文化，“佛系”文化（指网络上那种，和真正的佛学没什么关系）也是如此，对很多更大边界的东西变得不在乎了。
游戏为什么让人无法自拔，因为在你玩耍的时候，边界大大被缩减。让你沉迷于微小的反馈之中。
2、构建虚拟边界
说一个我的亲身案例吧：
22年前，一个阳光刺眼的下午，我背着书包回家。
掏出钥匙开门，发现母亲已经自杀身亡。
那时才11岁。
因为这个原因，以及后来另一些原因，我选择自己生活长大。 但这个过程我一直觉得没有什么。
因为10岁那年，我从《读者》上看到过一句话：
有人曾经问海明威，“如何成为一个伟大的作家。”
海明威回答到：“需要一个不幸的童年。”
这句话是我成长期内多年的信念。当然，这是一种「非理性信念」。
此前在《如何用一套简洁的模型，开始入门深度思考》这篇文章中，我写到一个概念：
思考（建立理性信念）其实是对未知信息作补偿的过程。
作为一个小孩，我根本不可能去了解这么多信息，所以只能给自己找个借口而已。
从大二开始，我才按耐不住多年的困惑，开始阅读图书馆大量心理学书籍，逐渐才理解“抑郁症”、“存在边界”、“原生关系”等这些观念。有了大量信息，并逐渐回忆母亲的种种，才逐渐理解她当时的选择，以及和父亲的关系。
这才算真正走出阴霾。
3、重构更大的边界
神话学大师约瑟夫·坎贝尔（Joseph·Campbell）提出了一个《英雄之旅》故事框架，影响了近80%的好莱坞大片。
在图中，就可以看出，这是一个从「稳态」到「不稳态」，最后回归到「稳态」的过程。
这才是真正意义的成长。
但约瑟夫·坎贝尔当时绘制的图让人产生误导，真正的回归，是让人到了另外一层境界中。
所以我们来看这张图：
《英雄之旅》的本质含义是，命运（伤痛）偶尔把我们扔到存在边界之外，比如A点（历险召唤），你需要自己把剩下的B、C、D、E、F、G等信息全部构建起来。
而不是在坚持不下去的时候，又回到原有轨迹（小写的a、b、c、d、e）。
今年三月份我成立了「超脑」这个专注思维的组织，目前有近200位小伙伴参与进来。
四月份时，我就发现自己被抛入到A点，如果再考虑原有生活轨迹中的a、b、c、d、e等信息，比如让人衣食无忧的工作，在腾讯中舒服的环境等，新边界是很难建立起来的。
我知道《英雄之旅》这个原理，所以立即选择离职，把自己直接抛在边界A之中。
剩下的过程当然很艰难，此前我并没有建立过类似的社群，也从来没有尝试过200个人在线上一起协作做很多事。包括如何运营，如何做知识产品，如何建立每个人反馈。
每一个B、C、D信息点的探索都是痛苦的。
但没有办法，重构更大的边界，这是唯一的选择。
03
世界上最聪明的一群人是如何思考的？
这里有一个重要参考：
1981年，《卫报》创始人约翰·布罗克曼（John Brockman）创立了「现实俱乐部」（www.edge.org）。发展至今，加入者包括凯文·凯利、史蒂芬·平克、塔勒布、比尔·盖茨等世界最聪明的人，他们经常在一起探索人类的未来和边界。
如果搞清楚这些世界上最聪明的人怎么去思考的，你也就知道了如何重构更大边界的规则究竟是什么。
主要包括三个部分：
1. 放下控制
中欧商学院有句名言：
“你需要通过放弃控制，来获得控制。”
（You must control it by surrendering controlling）。
前者的控制，就是指a、b、c、d、e这个小圈的控制，当我们习惯它们相互之间关系的正反馈后，就会形成一个你熟悉的东西——自我（ego）。
傅盛曾经在一篇文章中说过[2]：
Ego 是非常感情化的东西，它会给你建立一种心理防御机制。因为你不喜欢犯错误的感觉，你的本能就是总想强行辩驳，别人一批评你，你就怒了；
因为你害怕面对复杂的东西，你就总是希望把问题简单化。你的出发点不是为了面对现实，而是充满了“我我我我”——这就是 ego 的障碍。
后者的控制，其实就是指更大边界的A、B、C、D、E大圈的控制。
要做到这一点，无非四个字，不要在乎。
比如在公司被上司怼了，你会在乎吗？
如果你会，记住那只是你的a、b、c、d、e这个小圈的自我（ego）会在乎。你的大圈的自我，是不会去在乎的。
2. 放下目的
「现实俱乐部」曾经提出一个观点：
“我们应该对抗人类物种的「先天局限」”[3]。
这个「先天局限」，就是指我们总喜欢高度抽象一个目的，而丢失大量细节。
他们提到一个案例：
假设你穿越到古腾堡发明印刷术的第二天，你做了一份15世纪的信息产业蓝皮书。
因为你知道未来是什么样的（印刷术改变了整个人类文明），所以你带有明确目的去帮古腾堡做规划。
但当时根本就没人注意到古腾堡，他的印刷机所占份额也非常少。你的目的，会遭遇很多现实挑战。
带着明确目的，很可能适得其反。
丹尼尔·丹内特在《直觉泵》中举了个案例：
在路上开车，你看见马路对面开来一辆车，你不用担心这辆车会和你相撞，因为对面开车那个人有强烈的动机也想活着。
我们看到的世界的复杂秩序，其实他自己也没有什么目的，而是来自每个个体动机的组合，这就是“涌现”。
但你自己如何做到“涌现”呢？
核心是，在一定时间内，让自己很多部分任意发展。
比如你会python，又会写作，同时又听歌剧。丰富的各部分才有可能让你走向新的边界。
3. 整合思维
多数人的思维都是“二元对立”思维，也就是“鱼和熊掌不可兼得”；整合思考，就是“鱼和熊掌我要兼得”。
为什么你无法跳转到新的边界之中，因为我们经常纠结到原有思维困境中。
宝洁公司曾有个CEO叫雷富礼，被认为是宝洁历史上最成功的CEO之一。
他做到了一件没法做的事：“既削减成本，又大力创新。”
雷富礼是这样说的：
“如果是‘二选一’的话，我们不会成功。每个人都能做到‘二选一’。但是这样的话你无法成为行业中的翘楚。”
但如何能做到整合思维呢？
「现实俱乐部」给出了一个必要路径，切换观测尺度。
比如你对自己的职业规划这个问题思考不清楚，这其实是一个“小个体”如何在“大环境”里生存的问题。研究进化学，就能帮你找到很多答案。
参考《人类简史》中智人这个小物种如何生存下来的例子，你会发现，“连接节点数量”、“共同想象”等方面是你最应该去考虑的。你应该把只考虑工作回报，工作舒适度这些问题，切换到寻求更多连接节点，这个大尺度问题上。
思考是有很多方法的，但关键在于练习。
我们的「超脑连接社」也在做类似的事情，用群体的力量在不同的角度去观测问题，或许你也可以加入。
04
启示
我们再从另一个角度来看人类「底层操作系统」究竟是什么？
其实就只有两个原则：
一是快乐（满足边界）；
二是痛苦（边界被摧毁，欲求重构更大边界）。
湖畔大学梁宁曾经将过一个概念，她提出：
什么是普通人？
就是平时不会感觉太快乐，痛苦也没有那么强烈。他们的人生会在既定的轨道上平稳运行。
什么叫有一技之长的人？
就是当一个人沉浸做某件事时，他不厌其烦而乐在其中，这就是「快乐」在驱动。
什么叫卓越的人？
如果一个人想要什么，而得不到，内心会万蚁噬心那般「痛苦」。无论牺牲什么，他必须得到想要的东西。
杜鲁门·卡波特曾经说过一句话：
头脑可以接受劝告，但心却不能。
每次当别人问我，“如何提升思考能力”时，真想告诉他们一个真相啊：
头脑（软件部分）可以通过学习和认知做到；但是心（底层系统），却需要你勇敢进入逆境。
嗯，就是如此。
[1]:神经精神病学辞典．海口：南海出版公司，2008-03：1-825
[2]:公众号文章《要么进化，要么去死》
[3]:《The Mind》John Brockman.. isbn: 7213092200,p225
– END –
