一说到创伤，人们最熟知的就是创伤后应激障碍（PTSD）。它主要是指一个人经历了较重大的灾难性事件后，形成的精神心理障碍。

PTSD的病因非常明确，就是对患者造成了精神创伤的事件。可问题来了，很多人都经历过相似的严重事件，但为什么有的人会得PTSD，有的人就不会呢？有的人甚至变得更加坚强呢？

没有任何一种身体疾病像抑郁症那样常见、那样导致疾病负担、那样普遍，却完全可以治疗，但它却很少得到政策关注和社会资源。

今天，壹心理就来盘点一下，关于抑郁症成因的四大「谎言」。

这次生效的ICD-11与之前有哪些变化呢？又有哪些值得关注的重点？

很多人出现睡眠问题并不是由疾病引起，而是他们没有处在良好的环境中。

“拖延”以及因拖延带来的内疚、负罪情绪困扰着无数现代人，这是一种非常令人难以忍受的痛苦体验。

尽管心理健康问题很容易会影响人们的幸福感，但只要管理得当，人们依然可以拥有幸福的生活。

精神健康议题中的“不平等”不仅涉及族群、性别、经济、政治对苦痛体验的影响，也关系到人们对苦痛的应对，获取治疗与康复的障碍，责任的分配与承担。

几乎所有听过丘吉尔在1940年发布的那篇震惊世界的演讲的人都会被深深震撼，对于很多人来说，丘吉尔不仅是一个历史上的人物，更是一个具有象征意义符号——他是勇气的化身。

现在的孩子，压力越来越大了。前段时间，中科院发布国民心理健康发展报告，发现每5个青少年，就有一个被检出抑郁。血淋淋的数据，让人不忍直视。

平台不断的给你这种高刺激、高强度的愉悦感，你自己也会不断的去刷更高强度、更持续更深入的刺激来自我强化，根本停不下来。

尽管“精神病”对于不少当代中国人来说仍是个避之不及的话题，“疯癫”、“发狂”等现象却始终存在于中国历史书写之中。

网络游戏打的好的人往往都有深深的抑郁，这种抑郁不等同于“抑郁症”，更多是一种无法言说的“抑郁状态”。

前几天，我们陆续分享了患者小璇的康复经历。如果她当时复学或补考不成功，就会被退学，我们和他们一家都承受着巨大心理压力。心理干预过程之惊险，我现在都印象深刻。

这两天，一篇文章《杭州男子从殡仪馆打来电话：能不能写写我们的天才儿子》在全网刷屏了，被誉为中国版的《美丽心灵》。

今天分享一篇患者父亲的自述文章。

焦虑的积极意义在于“居安思危”“未雨绸缪”，但当有人开始贩卖焦虑，焦虑的负面作用开始凸显……

直到今天，精神病院里的患者、医生，乃至患者家属都依然面临着巨大的歧视和排斥。

冰岛的科学家们从基因的角度出发，分析了精神疾病与创造力之间的相关性，他们的结果显示，基因上具有更高精神分裂和双相情感障碍的人，更有可能从事创造性较高的职业。

天才和疯子的一体两面，到底是真实的存在，抑或是便宜行事的迷思？

记得要永远善待自己。

疾病焦虑的人有着更重的脆弱感，它的来源可能是童年时期主要照顾者的过度保护，或者很早就面对了亲人的死亡，也许当时对于死亡的理解没那么直接，但恐惧的体验是强烈的。

进食障碍的对立面其实并不是正常进食，而是自我接纳。

此前，我们分享了患者小璇的康复经历。小璇的妈妈也分享过女儿的患病过程，还高兴地告诉我们小璇的良好近况。

前期，我们分享了患者小璇的部分心理干预经过。她除了被诊断抑郁症之外，还有强迫症状或者躯体变形障碍；购物成瘾；有继发性同性恋心理；情绪激动时，在家砸东西、打妈妈。

2019年，我们曾收治一名大学生患者小璇。上大学时，她被国内权威的精神科专科医院上海精神卫生中心诊断为抑郁症……

越比较越焦虑，越焦虑越比较。所以，容貌焦虑很大程度上来源于外界，来源于他人对自己关注度的缺乏。

吸烟除了对身体健康的影响之外，还对心理健康有害，吸烟会增加孤独感。