阿斯伯格综合症患者在社交沟通上有局限，并伴随许多刻板的行为，但是语言和智力发展都正常，也因此，它比普通自闭症更难识别、更容易被人误解。

抑郁症患者对所显示图像的对比感知与非抑郁症患者是不同的！

本文基于针对不确定性低容忍度的相关信念，通过行为实验的方式予以矫正从而更有效处理患者的焦虑症状。

今年3月30日是第7个“世界双相情感障碍日”。168年前的今天，画家梵高出生。他是有史以来最著名的双相障碍患者，这也是“世界双相障碍日”定在这一天的由来。

虐待、欺凌、劫持、性侵、家暴···历劫余生之后，曾经发生的一切就过去了么？

3月30日是世界双相情感障碍日，让我们来了解双相情感障碍患者这个经常被误解的群体，走进他们的内心世界。

大家用冰与火之歌，一半天堂一半地狱，天才疯子这些噱头形容双相的时候，是标签化了这个疾病让人起码记住了些什么；还是贬低和片面了一个群体，他们真实的血肉大众真的在乎嘛？

什么是囤积症？

找到我们自己内心的声音，我们内心真正想要的是什么，而不是让外界来告诉我们需要的是什么。

强加限制，减少选择

不管身材是胖还是廋，健康才是最重要的。

倘若追捧的这些观点的人们一味的跟风，而不懂得用辩证的方法去看待这些观点，就容易导致认知上的偏差，不仅无法给生活加分，还会让自己陷入混乱。

我以后的人生如何解脱

首先为自己营造一个安静舒适的环境

如何治愈囤积症？

研究发现自新冠肺炎疫情流行以来，人们对社交媒体的使用更加频繁，甚至高达每天10小时。

这样看来，拖延是不是不那么面目可憎？

“拖延”顾名思义，就是拖长时间，不迅速处理某件事情；它是一个人做人做事的态度，其结果导致目标任务未能按时完成。一旦拖延形成一种习惯，就上升为“拖延症”。

双相障碍，即导致个体在情绪和行为方面产生一些列的显著波动。人人都会经历心境起伏变化，但双相状态下的心境高低起伏较为极端，超出正常群体的波动范围。

对别人宽容，也就是放过了自已。

即使你决定短期服药，专家也建议将生活和睡眠习惯进行长期矫正。行为和环境改变脱离副作用和依赖性的风险，比药物有更积极的影响。

我们在做着什么，来保持自己“拖延”的习惯？

管理时间，是我们每个人一生的功课，需要我们日复一日去迭代与修炼。

凡事事在人为，只要时刻保持觉察，并且持之以恒地去改善，相信你一定可以战胜拖延症。

网瘾和手机控不会再成为吞噬我们时间精力的力量，而是变成为我们所用的高效工具，帮助我们在紧张激烈的职场上快人一步，取得更大的价值。

终结拖延症，你需要行动起来。

为了更好的帮到患者，运动疗法在临床工作中更多是作为一种补充或联合用于抑郁症的治疗

只要你能寻求到内心的平静，这一切工具都能够为你打开前进的道路

拖延症要不要纠正，在于是不是深受其困，如果深受其绕，不如吃点“药”。