当众多的人们被越来越低的工作效能逐渐窄化了视角，却要应对不确定的未来越来越焦虑时，却也总有少数人，不但安然渡过，反而在工作中实现着自己的价值，越干越开心。

认真去活，重新定义价值，因为对生活的热情，才是人生的根本。

这就是神奇的“20秒法则”，你学会了吗？

“有意义”和“平凡”并不是互斥的概念，你不必做任何特别的事情以求过上有意义的生活。实际上，从长远来看，平凡的人生也许才是幸福的关键。

我想做什么——压抑需求——补偿自己，结果往往因为过度的自我补偿，适得其反。

拥有延迟满足，生活可以多美好？

开心重要吗?

“我们活着，就是一个体验的过程，而为了体验的更”高级”，我们需要不断”进化”，从这个角度说，人生就是来学习的，学习也是人生的意义，而心智成长，是应对变化的唯一方式。”

棋盘如人生，我常常更乐于防守。因为防守给了我更多进退自由的空间，我既可以看见别人的需要，也可以照顾自己的需要。

我们很多人的痛苦在于，理想化生活，看不见人生苦难重重这一现实。

让自己从失败中走出来，最好的办法是什么呢？是去开启一段新的冒险和探索。

衰老是生存的另一个词，反衰老就是反生命。

人们心里受到创伤是因为他们遇到了困境却无法反抗，这些无法进行的反抗变成“未完成的动作”，最终“固化”在人们的身体感受或者症状里，使人们得各种疾病。

有焦虑很正常，家长的焦虑要家长自己负责，尽量不要把自身的焦虑传递给孩子。

幸福是一种选择,生活中有些事看似很小、但只要作出一点小小的改变、就能大大提升我们的幸福感。

一个独立、自由的女性，她的幸福，跟男人无关，跟她的儿女有没有出息，也无关。

你本值得更好的生活，从新的一年开始。

寻找一个可以镜映的客体

如何让大脑保持一个良好的工作状态？

我们透过一个研究，以及一位伟大心理学家的 “可能心理学”，来谈一谈心想事成的科学依据。

我们人的一生，总结起来有两个重要的任务，就是“去爱”以及“去工作”。在爱与工作中，持续地获得满足与幸福，我想是大多数人的追求。那么如何在爱与工作中获取幸福呢？

如果你身边的某个同学存在一种奇怪的癖好，你还会与他成为朋友吗？

寻找过程中会带给一个人很多的问题，这或许就是一个人成长的样子。

以前我经常说：“如果有如果，每个人都是伟人。”如果回到过去，我们就真的能够避免错误的发生，选择最正确的道路吗？

遇到了困难，正说明你发现了下一步应该努力的方向。

幸福是一种状态，更是一种能力。

我们常把玻璃心挂在嘴边，到底什么是玻璃心呢？

《道德经》讲述的是“道”和“德”，所谓“道”，看不见摸不着，但它却是万事万物的根本规律。

你有儿时阴影，我们每个人都有，有时候你需要长大，然后淡忘它。