专注而认真的做好当下的事，唯独这样才会有意义，所以，请活在当下。

每一种情绪都可以转化为积极的推动力。

如果移情是个人的话，我想无论是敌是友，都是惺惺相惜之人，都是不同面向的贵人。

即使自我实现是预测，即使自我实现人是极少数，我们也要发挥自己的潜能向着预言努力，人生才会活得有价值。

“精神熵”在无时无刻地影响着人们的专注力，但专注力是可以培养的，让我们从现在开始摆脱“精神熵”的影响提高专注力。

为什么很多女生喜欢“作”呢？很多时候，她们知道自己在无理取闹，但又控制不住，好像在那一刻一定要做些过分的事儿，心里才舒服。

近日，湖北襄阳26岁外卖小哥再战高考，获得623分的好成绩，引网友热议。

年轻的时候，她珍惜自己的意愿，掌控自己的生活；年老后，面对重大丧失，她承受所有的孤单寂寞，没有放弃和退却。

我们并不是要等风暴平息后才能开启生活，而是我们本就一直生活在风暴中。

马上大二了，是大脑的弹性让我短暂停留了吗，想了很多，感慨很多，请问我该这样去改变我的这种状态。

很多人认为，什么都不做，是最轻松的，也是缓解累的真正方式。确实，短暂的休息，可以让人恢复体力，但是，如果一个人一直什么都不做，反倒是最累的。

谈及离别，你会想起什么？

弗兰克尔认为，生命不断在向我们发问，我们需要给出答案，只有当我们能够回答这些问题时，我们才有可能实现生命的价值与意义。

生活中是不是也有很多想法、行为和心走向了相反的方向？比如在感受不到幸福的感情里消耗，做着压根不想做的事情，心之所向，却不能心之所往…… 这些时刻，或许最好的答案，就是 “追随自己的内心” 。

我将结合自身的经历和哈佛幸福课的内容，给出一些实操性的建议，希望能帮助有需要的人获得幸福。

不论过去如何，立足于当下，努力去发掘自身的积极力量，利用自己的心理资源乐观地生活，这正是积极心理学的核心。

明明没犯任何错误，为什么眼神会逃避。我该怎么坚定视线，重新找回那个自信阳光的自己？

心理学家阿德勒认为，我们的不幸，皆是自己“选择”的。

对于婚姻和工作状况恐惧。不知道，有什么办法可以减轻恐惧？

找到你的天赋只是第一步，你还需要找到适合孵化天赋的平台，了解可以充分发挥天赋的职业和应用场景，然后进行刻意练习，在时间的发酵下，把天赋酿成独一无二的优势。

优先满足高层次快乐

不管如何，我们所做的一切最终是让自己承受得住痛苦，能有足够精力去享受弗洛依德所说的“好好地爱和工作”。

所谓的“故乡感”，本质上是一份归属感。

泰戈尔说过：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。

一直以来我们得到的都是关于痛苦的教育，而很少人告诉我们什么才是“幸福的人生”。我们知道面对困难挫折应该要熬过去，却不知道，幸福会在哪里等着我们。

如何看待婚姻？

这就是精神内耗的问题所在：它不但会耗尽你的精力，降低你的行动力，让你感到疲惫不堪；还会降低你对生活的满意度和幸福感，甚至影响你对自己存在的意义感的认知。

曾经学习成绩中下游的同学们，有的自己创业做了老板，他们组建了家庭，幸福而快乐。而有些成绩拔尖的学生，可能只是大厂996机器里的一颗螺丝钉，内卷又迷茫。

好像变成废人了，想思考些什么也思维迟钝。对人生找不到规划，想追求好工作却深知自己三年落下的太多了