01 

那些幸福又成功的人，

做对了什么？

曾经学习成绩中下游的同学们，有的自己创业做了老板，有的成为企业的高层管理。他们组建了家庭，幸福而快乐。

 

而有些成绩拔尖的学生，可能只是大厂996机器里的一颗螺丝钉，或者变成小镇做题家，内卷又迷茫。

 

这种情况虽然不算普遍，但也不是个例。心理学家Martin Seligman称之为“杜鲁门效应”。杜鲁门的一生平平无奇，却成为美国最伟大的总统之一。

 

 

我们都会好奇，那些生活幸福、事业有成的人，身上有什么特征，拥有哪些能力。忍不住剖析ta们的各项属性，智商水平、抗压能力、情绪管理力、领导力等等。拿着分析报告，跟自己或者孩子说：

 

“你看，ta之所以成功，是因为拥有这些优点，而你呢，改改那些臭毛病，学学人家吧。”

 

我们也喜欢做各种心理测试，期望从这些测试报告中，获得“修正建议”、“生活指南”。

 

但《真实的幸福》这本书可能要颠覆以上认知。

 

 

心理学的测量是“静态”的，很难预测一个人在面对真实生活挑战时，实际的言行举止。比如，抗压能力测试，能不能预测一个人35岁失业时会不会崩溃？智商测试，能不能预测一个人面对危急情况下的机智反应？

 

那些成功的人，都能积极应对来自真实世界的挑战。帮助他们灵活处理危机的是他们身上的优势。

 

我们历史书上所熟知的伟大人物，大多来自危机四伏的动荡年代。所谓的“时势造英雄”，并不是因为他们天赋异禀，而是外界的挑战激发了他们的生存优势。

 

以前总是强调“缺点”如何“拖累”了一个人，我们看了太多这样的故事，以至于忘了人生的本质：人无完人。

 

生命最大的成功在于建立和发挥你的优势，而不是花很多时间去改正你的弱点。

 

 

02 

当优势和工作匹配

 

毕业之后就是一个分水岭，曾经成绩好的人未必在事业上取得更大的成就。原因之一，当社会的评价维度丰富了之后，有些人迷失了自我，不知道如何找准自己的优势。

 

学生时期对优势的要求比较单一。理科，文科，艺术类；记忆，逻辑和语感；多读，多看，多练习。从老师们的教学大纲里，我们都能看到对学生的能力要求。

 

但是考场和职场不一样，没有统一的考纲。有些朋友陷入了迷茫，不知道自己应该走哪一条道路，也不知道除了工资和业绩之外，还有什么可以评价自己的成就。

 

失去成就的体验，同时失去对自己优势的判断。

 

而那些能够在事业上获得成就的人，通常都是把自己的优势和工作环境结合起来的。

 

 

书中讲了一个真实的故事。

 

作者的朋友尼克，少年时在家里的餐馆帮忙。有一次，一个喝醉的客人抱怨餐馆伙食太差，抓住尼克母亲的肩膀，愤怒地喊叫，场面非常吓人。尼克冲出来，跟这醉酒的客人交谈，很快安抚了客人的情绪，妥善处理了事情。

 

此后，父母把难缠的客人交给他处理，而尼克也非常的乐意这么做。渐渐地，尼克发现自己的优势，他能够准确读出别人的心理，体会到对方的情绪和需求，因而能在情况危急时，冷静处理。在成长过程中，又发现了自己的两个优势：热爱学习，领导力。

 

尼克每天都运用自己的这三个优势，成功地把不起眼的工作一步步转化成事业，后来，成为美国学术领域最有外交手腕的专家。

 

自己的优势、工作以及未来生活，如何看待这三者之间的关系很重要。

 

有些人的工作只是工作，为了谋求生存。

 

ta没有把优势和工作结合，对未来生活的规划也很迷茫、空虚。看不到工作的前途，也看不见个人的发展空间，每天的工作就如机械运转。

 

有些人的工作是职业，以名利为最终目的。

 

ta确实喜欢现在工作上，但更期待的是职业道路上的升职加薪。哪个工作的发展空间大，自己也有点儿喜欢，就去尝试。有时候觉得工作上的琐碎事情，没有意义。在这种心态下，ta也很难体会到工作本身带来的满足感。自然很难体会到持久的幸福，除了升职加薪和受到表彰的那几个瞬间。

 

还有人把工作当成事业。

 

ta坚信自己所做的事情非常有价值，工作过程本身就带来巨大的满足感，受到升职晋升的影响不太大，更沉迷于自己利用优势而创造的成就之中。

 

你现在的工作，符合上述哪种类型呢？

 

书中所说的优势，不是简单的某种技能或能力，而是基于个人本身的美德发展出来的优势，包括6大类24个优势。

 

 

从事可以发挥自己优势的工作，我们就会有积极情绪，减少压力和不满的积压。

 

当然，即使做自己擅长的事情，生活和工作中依然会布满挑战，因而，我们需要拥有乐观的视角。

 

03 

培养乐观视角

 

悲观的人通常很难取得成功，因为他们用的是loser的心态来看待所有的事情。

 

事实上，悲观的业务员的业绩更差；悲观的大学生成绩也比较差；悲观的NBA球员也更常为了一分而自责痛恨，影响下一次比赛的发挥。

 

但，请注意，“悲观”和“消极情绪”不是同一回事。有些人可能没有像打了鸡血一样情绪亢奋，但他们未必就是悲观的。

 

上一篇文章介绍了“悲观”与“乐观”之间的差别 《拥有得越多，越不幸福？积极心理学用1条公式破解人性》

 

有些人是不敢乐观的。ta们从小受到的教育是“乐极生悲”、“福祸相依”，曾经就有朋友跟我说，他害怕一旦对未来充满希望，失望和绝望就来得更快。

 

如果你身边也有这样的朋友，请告诉ta们，放宽心：乐观积极的态度会让我们更聪明，也更容易取得成就。

 

这不是鸡汤。实验研究表明，积极的态度会拓宽思维，加快思考速度，当我们的大脑活跃起来，自然更能灵活应对外界的变动和挑战。

 

那么，我们如何增加乐观和希望呢？书中提出了abcde模式，学会和不好的想法争辩，打败消极的情绪，培养乐观和希望。

 

（例子来源于书本，经删减）

 

每当不好的想法冒出来，让你产生消极态度的时候，可以试试上述方法，多鼓励自己，生活将会越过越明朗。

 

毕竟“幸福感”是一种主观感受，并没有客观的评价标准，一切在于你怎么想。当我们抓住生活里的阳光，欢乐的好事也会像花草蜂蝶一样凑过来——

 

这就是“吸引力法则”吧。

你觉得呢？

文：西希  （欢迎关注@西希越读 ）

责任编辑：殷水