标签: 睡眠与饮食
北京地铁乘客猝死:职场亚健康问题,早该引起重视了!

对于中年工作者来说,作为家庭的顶梁柱,要重视身体的亚健康问题。对于年轻人来说,同样需要重视亚健康问题,不要觉得自己年轻,有霍霍的资本。
Read More »不吃「安眠药」,也能睡好觉丨失眠者自救指南

《2018中国睡眠质量调查报告》调查结果显示,16%的被调查者存在夜间睡眠时间不足6个小时,有83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰。换句话说,绝大多数中国人都「睡得不好」。
Read More »抑郁症合并进食障碍的临床难题,根源是什么?

在刚开始介绍难治性抑郁症时,我们提及了一个临床中的发现:很多难治性抑郁症之所以难治,往往是因为抑郁症合并了其它精神心理障碍或者躯体疾病。
Read More »想睡不能睡,青少年“昼夜颠倒”的生活 || 渡过

在渡过21天线上青少年营,营员们自发成立了一个活动小组,名为“深夜档”。在夜深人静之时,熬夜的青少年们在群内开始了丰富的夜间活动……
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