人是活在此种倾向的囚笼里的，而睡眠恰是对这种倾向的偏颇加以中和、调整和治疗。

事实上，不只是在2岁以前吃会带给人快乐， 吃的快乐会伴随人一生。

事实上，我们的睡眠已经被妖魔化了。睡眠这件事情远远没有我们认为的那么重要。

对于节食者而言，一旦其不小心打破了自己的节食计划（如多吃了一块小饼干），将很容易产生破罐子破摔的心理。

你的感受永远是最重要的。在你的感受面前，弗洛伊德的理论要靠后站。

我们的社会从来都不尊重负性情绪，觉得表达脆弱是一件很没面子，没有担当的事情！

在我们的文化中，对瘦的强调在过去的十年中变得越来越强烈。那么，你了解进食障碍吗？

厌食症会影响病人的生理、心理和社会功能，而且大多数影响都是毁灭性的。

从正常健康的人，到患病的进食障碍病人，其实是一个连续发展的谱系。

了解厌食症和其他进食障碍的关键在于，它们与食物或食物摄入量无关。它们是一种处理情绪问题的应对机制。当你有厌食症时，你经常把瘦等同于自我价值。

最滑稽的真相是，因为努力上进而熬夜的人，只是极少数。大多数人的熬夜，和努力无关，不过是放纵和不自律的结果，是逃避内心空虚焦虑的手段。

治疗让我明白我是一个有价值的人，应该在有害的人际关系上设定界限。

当我们对“吃饭”的欲望降低，实则是对生活的热情降低、对生活的耐心降低。

睡觉前总是会想今天发生过的事，然后睡不着，有什么方法可以缓解失眠吗？

大量的运动会增加与抑郁症相关联的两种常见神经递质的水平——GABA 和谷氨酸盐。

有哪些诱因呢？一个人如果被失眠、焦虑折磨久了会抑郁吗？

我是怎么走出抑郁的。

恶性循环的失眠，我该怎么办？

癌症、心脏病、胃病、过敏…你得的可能是心病 | 健康

这三个字，比“我爱你”更动听

压力的两种来源，你是哪一种？