标签: 拖延

如何改掉拖延的毛病?

据中国社科院的一项调查研究显示:中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症;50%的人不到最后一刻绝不开始工作;13%的人没有人催不能完成工作。

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怎么改掉拖延的毛病?

解决拖延症的关键不在于违背天性、奋力抵抗,而是在建立对拖延的了解后,顺应自己需求,以一个更加自在的状态投入工作。

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给大家讲个鬼故事……2021年已经过去了200天

研究者认为,拖延可能与人类大脑的运作方式,以及对时间和自我的更深层次感知有关。

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废掉自己最好的方式,是坚持不自律

想到,知道,做到,不断用实力去匹配梦想,你就会过上自己想过的人生,拥有自己想要的生活。

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“拖延症”到底是不是因为懒?科学家:还真不是!

拖延者有时候并不是他们能力不够,相反,是他们太在乎完美,太想要一个理想的结果。

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终于找到摆脱拖延症的方法了!

拖延行为的干预方法

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如何克服拖延症?

不要给自己贴上拖延的标签

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拖延症不是病,而是你了解自己的机会

当我们想要很着急解决掉“拖延症”之前,应该更好地了解它,也了解我们自己。

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人人都有拖延症,我们要如何改善它呢?

“拖延症“的最佳解决办法是“拆分目标—马上行动”

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我是这样帮助朋友战胜拖延症的

通过坚持行动,不断成长,持续累积,相信你也一定可以逐渐朝着你的理想自我靠近,并最终成为自己想成为的样子。

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为何大家从会拖延到“爱拖延”呢?

让我们陷入困境的不是无知,而是看似正确的谬论。

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拖延的时代:你要什么时候完成?

存在即合理。但别让你的拖延变成真性拖延,心平气和的从拖延当中学习,收获会很大。

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拖延 – 我该拿你怎么办

每天一点心理暗示,提升自己的内在动力

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认识拖延症的好与坏,我们不再惧怕拖延 |舒适区

拖延症这个顽疾真是让人又爱又恨

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面对身边的拖延症,你依然有选择!

你变了,对方也就变了。

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拒绝拖延丨今天你又拖延了吗

选择多了,目标就会变得多了,反而更不容易聚焦。

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是什么让拖延症嵌入了你的生活中,这样做可积极应对

拖延症并不可怕,改变从现在开始

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答疑馆 | 空虚与焦虑,是单纯的懒散和拖延导致的?

每天早上醒来会觉得有无穷无尽的事情在等着我做,很焦虑,又什么都不想做,又想到前一天啥事也没做,觉得很空虚。

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你为什么会有拖延症?怎么看出一个人是否慢性拖延症?

已有的研究揭示了人们拖延的原因,并且显示:大多数人只是在某一点上会拖延,而不是在所有的事情上都习惯性地拖延。

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为什么你总是拖延?| 拖延症拯救指南

寻找到做这件事的内在动机,是惯性拖延的人转变的契机。

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拖延症不是病:如何正确看待拖延

拖延症不是病,更不可怕。改变自己的同时,更要宽容自己

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拖延症才不是懒,我只是心情不好

我们必须意识到,拖延的核心是情绪,而不是效率。

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明明定下了目标和计划,为何我还是拖延?

都已经定下了目标和计划,但工作毫无进展,人生也是,这是为什么?

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一个精神分析师关于拖延的自我分析

人只有内在有了稳定、理想化的自我,工作、人际、生活的变化才不至于让自己陷入迷雾当中,找不到回家的路。

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生活中囤积症无处不在,如何安置囤积的心情?

什么是囤积症?

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浅谈拖延症

强加限制,减少选择

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拖延 – 等待开启的通向动力之源的大门

这样看来,拖延是不是不那么面目可憎?

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浅谈青少年“拖延症”的防治

“拖延”顾名思义,就是拖长时间,不迅速处理某件事情;它是一个人做人做事的态度,其结果导致目标任务未能按时完成。一旦拖延形成一种习惯,就上升为“拖延症”。

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为什么“越拖延,越快乐”?

“越拖延,越快乐”其实是一个伪命题,拖延带来的快乐总是短暂的,而且还伴随着没有把任务完成的压力。

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拖延才是最优解|用认知思维看待拖延

我们在做着什么,来保持自己“拖延”的习惯?

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