标签:拖延

拖延到焦虑,你真的开心吗?

你有没有经历过,有很多事情需要现在就去完成,但你就是不想完成,总想着等会吧、一会再去也不急,直至拖到最后一刻才去完成。

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从 801项研究中的提炼出影响拖延三大关键因素

面对接连不断的诱惑及其可能引发的拖延,将是生活在这个世界的必然。

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拖延症不是“懒”,而是“怕”

拖延是情绪管理的问题,而不是时间管理的问题。

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我的早睡计划只能我自己破坏 | 是什么让我们不愿入睡

长期熬夜会产生许多心理影响:它会损害人的忆力、学习、逻辑思维、计算能力等

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仔细研究拖拖拖拖延后,我发现它可能是一件好事……

为了完成当前目标,只需要再设置另外一个更加重要的、更加不想完成的目标就可以了!

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如何在“自我放逐”和“自律精进”之间找平衡?

那个“应该”抵达的没抵达,而无意识却在抗拒抵达,这就是拖延症。

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答疑馆 | 拖延症很严重,连生活的基础卫生都做不好怎么办?

觉得自己拖延症好严重,老是玩手机看电视,熬夜,然后就很困,可是还是熬夜。有时候好几天都拖拉,基本的生活卫生都没做好。拖延症之后就是各种自责,觉得自己很没用,很想死。

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赶 Deadline 使你痛苦?这几个发现也许有帮助

人们的注意力从关键因素转移到时间因素,甚至让时间起决定性作用时,为了完成任务而完成任务。

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为什么有些人喜欢经常性迟到?

经常迟到也许不是你的错,可能只是因为你喜欢迟到这种方式。

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拖延是因为不想面对困难,那为啥喜欢的事也会拖延?

所谓的“冲动购物、即时消费”实际上也都是有前提的,当人们意识到资源过度充裕的时候,自我催促的冲动就会随之消失。

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这3个方法帮你终结拖延症,过轻快人生

我们可以通过一套简单的问题来测试一下你的拖延症有多严重?

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战胜拖延?先给自己来个诊断

拖延只是一种行为的表现。我们在各种压力、焦虑的影响下,丧失做事情的动力,抑或是瞻前顾后、畏手畏脚,一直逃避对问题的直面 —— 这些现象加起来,就叫做拖延。

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成功的渐行渐远,是因为你透支“有空以后”!

最近的研究表明,拖延症与自身难以管控压力有很大关系。具体来说,当人们以一种消极的的情绪看待一项待完成事件时(这可能意味着艰难、无聊、痛苦……),他们更倾向于推迟完成。

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时间管理 | 现在的自己 VS. 未来的自己

行为心理学家通过研究发现,人类的拖延行为和大脑的一个独特心理现象有关,这个心理现象叫做”时间不一致性“,它的具体体现就是,相比长远利益,大脑更喜欢此时就能获得的快乐和满足感。

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告诉你,拖延症真的不仅仅是我一个人的锅

当你用平和的心态去迎接内心拖延的恐惧时,那些让你内心恐惧、引发你拖延的事情,就不再是一场无法解决的灾难。

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拖延症的背后到底是什么?

拖延,是在等待被照顾,是希望需求被看见,而最终,都是对关系的渴求。

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拖延只是一个信号

当一种压抑的事件被挖掘出来,宣泄了情感,就解除了它的原动力,与之相关拖延之类的“症状”就会消失。

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我们为什么,老是陷入“拖延”的泥沼?

任何你觉得应该做,但是拖着不去做的事情的背后,都有极为深刻的原因。因为某些因素的不确定,或者你内心潜在的抵触,造成你拖着不做。

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拖延症 | 如果可以留住时间

如果时间可以停留,你愿意留在什么时候?

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我是怎么战胜拖延的

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“有话不说”,正往你的心口插刀

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TED演讲丨可能是目前关于拖延最好的视频了

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你真的有强迫症吗?我来告诉你真相

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拖延症你好

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一个重度拖延者如何成功攻克拖延症

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完了完了,我怎么又迟到了?

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我知道你为什么拖延?

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拖延症久治不愈?送你10个锦囊!

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为什么时间越紧,越容易拖延?

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为什么我们会拖延?因为有快感

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