标签: 拖延

一个精神分析师关于拖延的自我分析

人只有内在有了稳定、理想化的自我,工作、人际、生活的变化才不至于让自己陷入迷雾当中,找不到回家的路。

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生活中囤积症无处不在,如何安置囤积的心情?

什么是囤积症?

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浅谈拖延症

强加限制,减少选择

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拖延 – 等待开启的通向动力之源的大门

这样看来,拖延是不是不那么面目可憎?

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浅谈青少年“拖延症”的防治

“拖延”顾名思义,就是拖长时间,不迅速处理某件事情;它是一个人做人做事的态度,其结果导致目标任务未能按时完成。一旦拖延形成一种习惯,就上升为“拖延症”。

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为什么“越拖延,越快乐”?

“越拖延,越快乐”其实是一个伪命题,拖延带来的快乐总是短暂的,而且还伴随着没有把任务完成的压力。

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拖延才是最优解|用认知思维看待拖延

我们在做着什么,来保持自己“拖延”的习惯?

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别拖延了,从这5个方面解读24小时,你会效率倍增

管理时间,是我们每个人一生的功课,需要我们日复一日去迭代与修炼。

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拖延不是病,但也得治?

凡事事在人为,只要时刻保持觉察,并且持之以恒地去改善,相信你一定可以战胜拖延症。

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三管齐下,与25万豆瓣拖延症成员,终结拖延症

终结拖延症,你需要行动起来。

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那么认真地反拖延,为什么不“懒”一下

只要你能寻求到内心的平静,这一切工具都能够为你打开前进的道路

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你有拖延,我有药

拖延症要不要纠正,在于是不是深受其困,如果深受其绕,不如吃点“药”。

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面对拖延:是让它打到你,还是成就你?

如何理解拖延和利用拖延让自己变得更好,比抗拒拖延更有意义。

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如何让拖延远离我们的生活圈?

无论是害怕,还是侥幸,只有当下行动才能改变拖延症的最好方法。

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3招,改掉你的拖延 -《拖延心理学》读书笔记

适量而谨慎地运用以下方法,因为它们也可以变成拖延的借口!

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拖延症,你中招了么?

对于要做的事情,我们最好是“今日事今日毕”!

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选择开始改变拖延——你就已经很棒棒

关键是忙与闲相互调节,如何找到梦想和现实的平衡?

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致拖延 – 我熟悉又陌生的朋友

你的存在,提醒我向自己的内心去寻找,导致你出现的“答案”,让我有机会了解自己更多一些,让我有机会实现自己更多一些。

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3个有趣又实用的小方法,助你远离拖延

用心感受,用心尝试,它会离我们越来越远,我们的生活也会越来越轻松。

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这个杀手它很近:我们是如何被拖延杀死的

提高自信心,改变完美主义思维。

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尝试过99次改变拖延症,我决定……

善用自己那珍贵的勇气,选择适合自己的不拖延之路,不要苛责自己时时刻刻都有勇气不拖延,行路重要,路上的风景也值得我们驻足欣赏。

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拖延症都给你带来了什么好处?

针对拖延我们可以做些什么呢?

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用abcde模型和积极的心态,战胜拖延

当我们拥有了积极心态,接纳自己的不完美,觉察到有拖延想法后,不是否定自己,而是立刻采取行动

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你还在备受拖延的折磨吗?三个技巧帮你克服它

拖延症反应的是我们内心的问题,当我们向内而探究出现拖延的原因时,就能看到自己真正的问题,再通过有效的方式去克服拖延,从而提升我们的生活质量。

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我是拖延症晚期,期末还有救吗?

当我们做出克服拖延症的决定的时候,不妨跟身边的亲朋好友郑重表示自己战胜拖延的决心,让他们签名作证,也许就会提升我们成功的概率。

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你不了解的“拖延症”:因为不敢成功,所以拖延

改变的前提是觉察

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运用3招对抗拖延、4步找准目标、六步法实现成功

根治拖延症的几点方法

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拖延,我要拿你怎么办?

拖延,不会帮助我们解决问题,但我们去理解拖延带来的意义,对于重新选择应对关系的模式相当重要。

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3个层面,5步行动,帮你甩掉拖延症!

拖延行为不仅仅是时间管理问题,更需要你从思想和心态上来管理自己。从认知和情绪层面治本,借助五个步骤来辅佐自己的行动。只有你,才能是你自己的拯救者!

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阿苏|如何走出重度拖延症的泥潭

我与拖延症共存共进步的故事。

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