我们为什么被抛在这里？如果万物终将消逝，那么人生所为何来？生命的意义是什么？

怀旧所带来的快乐有时候也会转变成某种莫名其妙的悲伤，这种悲伤简直就像是某种不可控的失控感，有时候我们可能会思考，过去真的太美好了……

心若安定，万事从容。借机许愿，向更大的“我”迈进。

不知道从什么时候开始，我们害怕被别人评价为“内向”“胆小”，如果身边只有两三个人说你是比较害羞的内向的，那么，不需要被外界贴标签，做自己就好。

大部分来到机构的心理咨询室的来访者面临生活，有大大小小的“心理困境感”。所有的“心理困境感”背后，最深层的核心情绪就是：恐惧。

独处的人真得感到快乐吗？独处偏好和社交技能发展会不会有冲突呢？独处和孤僻、社恐有什么联系吗？

他们走上了一条被父母安排的，与自己的父母一样的生活轨迹，但是隐隐地感觉不对劲，却又无力改变，只能慢慢陷入到焦虑抑郁当中。

著名心理学家阿德勒曾提出，人的成长离不开生活目标，因为目标会给人带来指导作用，积极的目标能根据目标制订自己的行动计划。

惯性焦虑的结果是外在事情难做好，内在结果则是容易感觉到累、沮丧、挫败。

当你能逐渐看见自己的欲望和匮乏时，给自己一些认可“每一种感受的存在，都是合理的”。你足够肯定自己，你的价值感，就再也不能被标价。

我们的边界就越稳定，就越来越不需要一些以在别人的世界里刷存在感获取能量的方式来建立价值感的把戏了。

当我们每个人都能认识到自己的价值，放下比较，互相欣赏，社会也将更加和谐稳定。

什么是爱？什么才是真正的爱？关于这个问题，看起来简单，却又难以回答，似乎找不到合适的语言来描述。

对每个人格而言，需要一场革命！在这场“人格革命”中，你也是孤独的，你的孤独可能影响不到历史进程，但一定会载入你个人、家庭、乃至家族的史册！

阿尔伯特·艾利斯在《拆除你的情绪地雷》所说，个体经常出现的两大情绪问题是：自我贬低和低挫折承受力。

贯穿心灵奇旅（Souls）全片的核心思考，来自于这样一个问题：“生命的火花是什么？”

什么是二手人生？面对生活中的大事小情时，无意识做出的首要选择是：假手于人。或者，成为他人的心理替身。

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你无需完美，也不需要非要有某一方面多么优秀，你只需要认真地生活，去感受身边的人和事物。

“当你失去了与自己的联系， 就失去了自己的世界”在这点上，女性似乎首当其冲，尤其在婚姻关系中。

“当我们与情绪脱离时，我们会感到孤独，因为我们与自己、与我们关心的其他人，之间的情感联系得到加强，是通过共情而达到的。”——《与情绪和解》

在很多人的一生中，都会经历精神上的变化。哲学家尼采将一生中可能会发生的精神变化归纳为三种，分别是︰骆驼、狮子、孩子。

高敏感人群的苦恼体现在对消极事物的出现会有着和常人相比更大的反应，而这样的反应会被误以为是“没必要”又或是过于脆弱的表现。

做决定的时候总是会犹豫不决，感觉好痛苦，我该怎么办？

“当我回头看过去的那个我，我恨自己，可是我别无选择。我要把我的女儿抚养大，让她成为一个自由、独立的人。”——《面纱》

极度缺乏安全感，顾虑太多但又控制不了自己，心浮气躁，对什么都没有兴趣。

回忆学校时光，你大部分的、自然而然的表现，更偏向哪一项多一些？

每天都更厉害亿点点！

不记得从什么时候开始，我一直都在思考一个问题，怎么活不枉这一生？怎么活算活得有意义？怎么活算活过了？