01
《心灵奇旅》（我更喜欢它的英文名字《soul》）讲述了一个与人生和追求有关的故事：
男主乔伊是一名郁郁不得志的音乐老师，他的目标是成为一名爵士乐的钢琴演奏家，就在他终于实现了目标即将第一次登台之前不慎踩空了井盖来到了灵魂之地。在这里，每个灵魂必须找到自己的“火花”勋章才能够去到地球。
乔伊成为了一个非常难搞的灵魂22的导师。几千年间，22遇到过众多导师：拳王阿里、心理学家荣格等等非常有成就的人都无法带着他找到属于他的“火花”，他非常厌恶去地球，认为人生就是那么回事没有什么值得走一趟的。
阴错阳差地，22和乔伊来到了地球，并且22附着在了乔伊的肉体上，在这里，发生了一系列的故事。
22品尝到了美味的食物，听到了美妙的歌声，体会到了走路的快乐，看到了落叶的美好。回到灵魂之地后，他还发现意外地拥有了自己的“火花”，有了去地球的资格。
但是他很迷茫，并不觉得自己像其他拥有“火花”的灵魂一样有着自己的目标或者被人欣赏的特质，于是他变成了迷失的灵魂。
与此同时，乔伊拿走了22的“火花”勋章后来到了地球，成功地参加了演出，却意外地发现，原来他一直追求的目标实现了，感觉也不过如此，瞬间的兴奋后依然是普通的人生。
他开始迷茫，自己追求了这么久的目标为什么实现了也并没有太大触动。他的演奏伙伴给他讲了一个故事：一条小鱼一直非常努力地游想要游进大海，它一直以为自己是在水里，直到有一天另一条鱼告诉它“你一直都在海里啊”。
02
乔伊像极了我们生活中的很多人——有着明确的目标并且为之奋斗，除此之外再无生活。
他喋喋不休地去给理发店的伙计说他有多喜欢爵士但是对他人的生活毫不关心，他没时间给喜欢的人打个电话因为觉得要先全身心投入演出，他烦透了音乐教师的工作觉得这是埋没了自己的才华，他看不起自己身边的人觉得他们简直是蠢透了毫无天赋。
我想到了我的一位朋友曾经给我说的话：
“在我最开始自己创业的时候，我给自己的目标是一年收入二十万，我就可以松一口气。
当我挣到二十万后我又想着我要挣到五十万我就会轻松了，可是我发现我挣了五十万后，我依然在焦虑明年形势不好怎么办。
于是我努力去挣更多的钱，但是我好像每次目标实现后我并没有那种长久的喜悦，永远都是在对未来的焦虑中。”
对未来的焦虑加上对自己的自恋让很多人没有办法和当下保持联结，在他们看来身边的人享有的是平庸无意义的人生。
他们追求的那种巅峰时刻也让他们觉得自己和周围的人不一样，然而这种追求注定迎来的是一次又一次的失望。因为人生中绝大多数时间总是那么平淡，平淡到让人们很质疑这种人生到底有何意义。
可是日常的生活何尝不是一种有意义的存在：一口美味的披萨、初次尝试新事物时候感知到的害怕、和友人一次没有目标的谈话、感受微风拂面的惬意……这些都是人生的意义。抑或是，人生本无意义，全看你我如何为其赋意。
03
当22回到灵魂之地觉得自己不配活的时候，它的脑海中充斥着过往导师们的指责：“你根本不配去地球”、“我从来没有教过你这么难搞的学生”、“你是我见过最糟糕的灵魂没有任何特长”……
看到这里我百感交集，我想到我的很多来访者告诉我：
“从小我考第二名我父母的他们就会对我又打又骂，他们心情不好的时候我要是笑也会被骂一顿”；
“我要是冲着我老公发火他就会拿离家出走或者不管孩子威胁我”；
“我给朋友说出我的不满意他们就会疏远我或者说我坏话”；
“同龄人都结婚了但我没有，父母一直觉得我让他们低人一等”；
“我真的不想听叔叔的建议去他那里工作，但是我又不敢拒绝，怕他觉得我不懂事”……
当他们说这些的时候都充满了内疚和自责，他们都在传递一个信息：如果我不听话、不懂事、不忍让我就是不够好，我不够好的话我在意的人就会对我失望，就会抛弃我，这样的我不配活。
我看到他们都很辛苦很小心翼翼地去维系关系，去取悦别人，但是即使这样，他们内心好像有个无底洞，好的东西总是存不住，那些否定却越积越高。
我想22的经历可以给这些痛苦的人展示一个新的方向：你无需完美，也不需要非要有某一方面多么优秀，当你在认真地生活，去感受身边的人和事物的时候，当你不是完全沉浸在“我不配活”的想法中的时候，或许，你可以感受到一些不一样的东西。至于具体是什么，你去体验了才知道。
最后，再次推荐这部《soul》，但请你观看的时候也试着放一放你的目的性，去享受这100分钟就足够了。
