这几天，有一则过生日加班的话题登上了热搜，事情是这样的。
2020 年 11 月 23 日，北京冬夜，一女孩生日当天被半路喊回加班，在网约车上崩溃大哭。
女孩说：“自己都加班半个多月了，好不容易下班早一点，他又让我回去。就联通和银行给我发了个信息，祝我生日快乐。”
司机见状安慰女孩，“没事没事，别那么伤心了。我祝你生日快乐。”
对于此事，你怎么看？
我把这则消息发给了一个朋友，他在女孩身上看到的是“压力”。
一个女孩子在北京打工，压力太大了，即使崩溃也要回去上班，因为她需要这份工作。
不然，她可以随时辞职，何必受这鸟气？
我觉得这位朋友说的有道理，但我更相信使她崩溃的不是压力，而是孤独——世界这么大，没一个人在乎我。
01
一个女孩选择孤身一人在大城市打拼，这个选择本身就需要极大勇气。
更何况，她没有靠山，没有背景，更没有所谓的走捷径。
连续加班不算什么，毕竟自己需要这份工作，没有工作拿什么养活自己？
回家乡吗？
难免让亲戚朋友嚼舌头，是大城市里混不下去回来的。
她不想让自己被笑话，也不想让父母脸上无光。她只能为了有份工作勤勤恳恳地加班。
一年有364天都在为生活低头，只有生日这一天，她想做一回自己。
所以她尽可能的快速做完一天的工作，好不容易能让自己早回去一次。
早一点回去，就能多腾出一点时间，在自己的小空间里做喜欢的事。
她的这一点难得做自己的小心愿也被剥夺了，唯有听命掉头，继续加班继续工作。
难道这个愿望很过分吗？
一年到头都在舍弃自己照顾别人，奔波着过生活，只有这一天想照顾自己。
这都不可以吗？难道这样的想法奢侈吗？
难道普通人，就不配得到一个只属于自己的夜晚吗？
02
小孩子过生日会开心，成年人过生日会脆弱。
成年人的生日，真的很心酸，因为自己无人祝福。
没有家人的陪伴，没有朋友的问候，唯一的祝福来自移动和银行的机器短信。
最需要温暖的时候，没有人关心自己。
好凄惨啊。
人会脆弱，因为看见了自己的凄惨。
这个时候，仿佛整个世界都在对自己说：你一点也不重要，没人在乎你什么感受。
发自内心的孤独，感到被整个世界抛弃。
更狠的是，这个世界会对你说：省省吧，你谁呀。
让她崩溃的不是连续15天的加班，到第16天忍不住了。
让她崩溃的是，她被抛弃了，没有人在意她什么感受，即使在她最重要的一天。
她感到孤独，无人在意的孤独。
她的崩溃，只是一个毫不起眼的小角色看到自己凄凉场景的自然反应。
她的故事会引起那么大的共鸣，因为我们都从她身上看到了自己。
多数人都是生活里的龙套，毫不起眼，没人在意。
03
有网友说自己今年的生日是这么过的。
海外读书，晚上跟我妈打电话吵了一架，过了零点默默发条朋友圈祝自己生日快乐，第一条评论是导师催我替他干活。
刚躺下准备睡觉，火警响了，现在站在一楼抱着写了一半的论文瑟瑟发抖。
想了想，也不算难过，只是突然意识到自己没有想象的那么重要而已。
还有一位网友谈自己的生日：对不起，没过过生日。
另一位网友说“今天15岁生日，我只有抱着我的一只玩具熊猫才敢哭出来。”
……
04
生日对每个人都是一年中最特殊的日子，我们希望在这个日子里能得到温暖，得到陪伴，我们有了这个期望，所以我们变得敏感脆弱。
变得得不到温暖和陪伴，会格外感到孤独、寒冷。
“当我们与情绪脱离时，我们会感到孤独，因为我们与自己、与我们关心的其他人，之间的情感联系得到加强，是通过共情而达到的。”——《与情绪和解》
当无人了解我们的情感时，我们便会体会到孤独的感受，对我们来说重要的体会无人分享，这会削弱我们的幸福感。
如果有人能理解我们的感受，只是最简单的倾听，那对我们都是莫大的安慰，因为我们的情感得到了流动。
流动的即鲜活的，情绪的流动会让我们感到自己真切的活着，打开生命本身的能量。
我正在做这样的事，为需要的人提供倾诉的树洞，在这里的倾诉是安全的、温暖的、治愈和有用的。
从以前不相信谈话能有效果，到现在通过谈话感到被治愈，甚至来访者认为我的存在是黑夜里洒下的光，指引了他的存在，他发现了自己身上的改变，且非常享受现在的感觉，觉得自己迎来了里程碑式的蜕变。
我很高兴来访者能有如此大的改观，也谢谢他对我的认可，但与其说这是咨询师的功劳，不如说这是来访者挖掘出了自身的能量，我只是从旁见证而已，我的工作不是把你变得更好，我的工作是见证我们变得更好。
