Home » 成长学习

宠物去世了很难过,该如何调整情绪?

当宠物离我们而去,身为宠物主人应该如何来走出伤痛呢?

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如何提升自己的抗压能力?

面对压力山大,我们到底应该如何去改变这种情况呢?

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中考考试失利后走不出来怎么办?

我们要正确的评估自己,不要因为一次小小的失败,就否定了自己这些年辛苦付出的所有。中考考试万一失利后,那我们要具体怎么做呢?

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中年期个人成长重塑

生活,才是人生的归处,我们做什么,都是为了好好生活。

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不再因别人的一句话而愤怒或忧伤,成为更好的自己

转换我们认识事情的角度,把事情归因于向内的可控的因素,是控制情绪和控制人生的关键一环。

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生活突然给我一拳,我能怎么办?|《生活的陷阱》

或许,被生活“打脸”没有那么可怕,只是我们要学习如何在经历之后,照顾好自己的情绪,包扎好自己的伤痛,带着生活给我们的宝藏继续负重前行。

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从外企HR到专业潜水教练,我活出了自己想要的人生

6年前,29岁的索菲亚辞去外企HR的稳定工作,去巴厘岛做了一名潜水教练,而后又去了马尔代夫。我对她已经好奇好几年了,所以第一个深访就约了她……

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你可以选择善良,但也要自带锋芒

你是否曾迟迟不敢提出自己的想法,因为担心会遭到拒绝?是否对于他人不公正的对待只能忍气吞声,然后继续笑脸迎人?即便是被要求做着自己不喜欢的事,是否也不敢有怨言?

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“我不值得被爱”是误解,因为爱一直都在

生而为人,我很抱歉。这是日本电影《被嫌弃的松子的一生》里的松子给自己下的“定义”,因为她觉得自己不值得被爱,也不配活着。

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酸葡萄与甜柠檬效应:当几回阿Q有何不可?| 心理词条

真正的舞台在每个人的心里,观众就是自己。

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真正能坚持的人,都很会放弃

你有过想长期坚持一件事却没能坚持下来的经历吗?如果有的话,你有分析过是什么原因让你没能坚持下来吗?具体是怎样的放弃反而让人更能坚持呢?

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武志红:每一次缘分,都是一个功课

知名心理咨询师武志红老师,在《为何爱会伤人》一书中说道:“假若我们执着地认为,幸福就在于找对一个人,那么可能我们终生都找不到自己的答案。”

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霍桑效应 | 心理词条

学会自己关注自己,肯定自己的价值

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数学老学不好?最近发展区理论 | 心理词条

有的时候,能够清晰地找到学生的骨折点,及时进行接骨,以让孩子够得到当前课堂学生普遍的最近发展区,学习的小船才能算是真正地融入主流,跟上趋势。

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你对自己的认知深度,决定你的发展高度

30岁了,还没有形成自己在职业领域之中的核心竞争力,很焦虑,该怎么办?

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人生的要务:打破自我的设限

当明确了自身的优势,我们就知道自己能够做好什么,做成什么,从而才能有意识地将自己的精力,资源都投入到自己擅长做的事情上,从而收获人生的价值感。

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《幸福的方法》:幸福是一种能力,你有能力拥抱它吗?

幸福到底是什么?或许我们对它有很深的误解。有的人认为,事业有成,有房有车就是幸福;还有的人认为能好好活着就已经是幸福了……你认为的幸福又是什么?

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青蛙效应:舒适区的隐患了解与攻克|心理词条

跳出温水煮青蛙思维,抱着积极的态度拥抱生活。

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主动与创新,破解“毛毛虫效应”的结局 | 心理词条

一个人只有做清醒的智者,才不会被盲从带入可怕的僵局;做一个主动掌控自己人生方向的人,才可以赢得人生的星辉。

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手表定律:选择太多也不是一件好事 | 心理词条

人生中的困境不仅仅是无路可走,还有眼花缭乱的选择下的无可奈何。唯有不忘初心,方得始终!

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糖果效应: 等一等,你要的都会如期而来 | 心理词条

耐心的等一等,想要的结果都会如期而来,绝对不会缺席,只是或早或晚

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痛苦是一种权利 | 谈谈痛苦上瘾

对痛苦上瘾,让我们暂时逃离了真正的痛苦,也让我们错过了生活中真正有价值的东西。

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真正的高手,胜在这4个做事逻辑

有些人一直是普通人,而有些人成长为了高手,其中的区别其实并不大,主要就是一些核心做事逻辑的不同。

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生命没有极限,除非你自己设置

天生没有四肢却成为全球著名励志演讲家的尼克·胡哲,他的代表作《人生不设限》成为撼动数亿人心灵的勇气之书,而他之所以能够成功,就是因为他相信,生命没有极限。

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我们为什么注定无法财务自由?

这几年宣扬财务自由的风头很盛。那财务自由到底是什么?为什么它会这么吸引人?我们到底应不应该或者能不能追逐到真正的财务自由?

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内心戏太多,其实是一种内耗 | 情绪内耗

把“心气”提高的最好方法就是让自己内心变得足够强大

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什么也不想做的倦怠期,该如何获取能量?

咸鱼心态就是主观意愿上知道自己不应该松懈,但又提不起精神去行动;身体上明明没有多少劳动负荷,但总觉得疲倦乏力、无精打采。

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那些隐形的“精神枷锁”,正在束缚住女性们的自由

你生而有翼,理应驰骋于蓝天之上。

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最好的教育是父母的“言传身教”

对孩子影响最深远的人始终还是我们家长自己。

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长大后,我被治愈了| 从心理学的角度看童年经典动漫

动画片之所以能够治愈我们,不仅是其中关于家庭、友谊、亲情等温暖的主题,更重要的是,它让我们看到,一个虚拟的角色如何解决生活中真实的问题。

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