我希望别人听到我的话

首先是，你得照顾好自己

从你暂时的难受里，看到你内心的期待，你的渴望和你成长的愿望。

沟通的原则，就是沟通双方优势价值的交换提升。

在安慰别人之前花些时间注意自己的压力，不要总认为自己该做些什么，这可能会带来不必要的烦恼，做一些力所能及的事情就好。

今天是十一月二十六日，朋友圈有不少晒感恩的内容，心理问答也有关于“怎么做好感恩教育”的疑问，今天我们就聊聊关于感恩的事儿。

一个长期被情感勒索的人，觉醒并去改变，其实需要很大的勇气。但我们仍然要坚信：生命要流动并前行，爱与关系，不该被滥用和消耗。

在社交方面特别擅长的人似乎同时以情感和思想为基础看待其他人，并且，他们能在判断中找到两者之间的适当平衡。

因为担心错过任何更新状态，时刻确认自己是否如预期般被他人关注，使个体更加频繁的查看社交媒体，网络社交开始产生消极影响，进而引发个体的社交媒体错失焦虑。

她同情、理解人，却不至于让人因此伤感或屈尊俯就，这种能力使她受到数百万人的喜爱，这里面既有普通人，也有那些希望分享自己奋斗经历的名人。

今天就给大家分享上心理学上两大效应，其中一个就是首因效应，也叫第一印象效应。

如果有人，试图以各种目的剥削我们，钻进心灵的空子，操控我们的人生。请记住：为自己争取权益不是错！不害怕得罪别人，你的生活就自由了一半。

最近热播的综艺《女儿们的恋爱3》，是萧亚轩与小鲜肉男友黄皓一起参加的，不过这档恋爱节目不仅没有成为两人撒狗粮的爱情见证室，反而成了萧亚轩“恋爱达人”人设崩塌的滑铁卢……

在我们的亲密关系，我们可能都会觉得，“不管什么事，多沟通沟通不就好了吗？”但有时不是这样的，甚至有时候在错误的沟通方式下，交流越多，两个人的关系也就越糟糕。

自嘲，就是自我防御的有效手段之一。

维系一段长远的友情关系并不容易，充满了很多的考验和不确定性，也需要彼此拥有比较多处理关系的智慧。

怎么样才可以建立长期可信赖的友谊？哪些信号的出现，意味着我们应该放弃这段友谊了?

当我们能鼓起勇气去表达爱的时候，我们就选择了爱。

减少社交宅在家里，不再是因为回避，而是为了享受独处的快乐，生活也会更幸福。

亲密关系中，经常有这样的体验，那就是，你一方面希望伴侣按自己的想法改变，另一方面，又希望这种改变不是被你要求下的产物，而是出于伴侣自己的想法，是主动的、心甘情愿的。

我们难免会被他人影响，这也是奇葩惹人讨厌的原因：即使知道“眼不见为净”，还是感觉耳边像有苍蝇在飞，赶也赶不走，躲也躲不掉。

而我们每个人除了是职场人，也是鲜活的我们自己~

曾经火极一时的朋友圈，也渐渐地走向落寞。打开朋友圈，会发现里面的人关于自己生活细节的内容分享得越来越少，反而是各种广告充斥着这一方空间。

以德报怨这个词最早出自《论语》，意思是“一个人伤害了你，你不但不记仇，反而给他好处”，它经常被用来形容一个人的胸怀博大，处事宽容。

如何思考，来让沟通更有效呢？

人与人之间是有边界的。这个边界为彼此保留了自我的空间。边界并不是不靠近，而是在尝试靠近的同时，尊重了别人说“不”的权利。

在交际中，人们总希望以最少的投入，去获取最佳的交际效果。

不管是亲密关系，还是亲子、朋友等人际关系，能允许彼此互相撒娇的关系，才是更健康的关系。

我唯一知道的事情是我一无所知