焦虑本身不能成为一个问题，但是如果你一直处在这样的控制和担忧里，处在对在意的事情的确保和解决里，这才是问题。

研究者发现无论是男生还是女生，久坐时间越长，焦虑症状的风险就越高。

什么是“青少年抑郁”？容易被忽视，是因为它“似病非病”。

哈佛大学的一位教授说有学者梳理过，过去几十年大家做的研究，研究怎样过得更幸福或者幸福的人是怎么样，对比研究抑郁症焦虑症等的研究，数量大概有1:21的比例。

抑郁症会对一个人的自我概念产生长久的影响。

最怕空气突然安静、最怕答题卡错填漏填、最怕铅笔芯断、最怕黑色签字笔突然没油。

任何在我们看起来很小的事情，对于被禁锢其中的人而言，它就是百分百的痛苦。不要凭一件事主观大小去判断当事人的脆弱与否。

保持积极的心态有利于延缓心身的衰老，这个道理很多人都懂，但如果反过来，一个人长期处于焦虑、抑郁或愤怒等负性情绪下时，是否也会加速机体的衰老呢？

希望所有看到这篇文章的朋友，都能对你身边的高敏感朋友多一份共情，多一份理解，让他们能够在这麻木的世界深情而快乐的活着，活出力量与活力！

看到一则令人惋惜的、心痛的新闻。2020年10月14号上午，大连理工大学通报学校一研究生实验室身亡，该研究生于13日凌晨2时在微博发布“遗书”。

最近，两名中年男性的相继自杀身亡登上热榜。一位是原成都大学前党委书记毛洪涛，另一位是湖北省高级法院党组成员、副院长张忠斌。

我们的焦虑来源于何处？

刚过去的10.10是“世界精神卫生日”，我国精神卫生领域的领头人，中科院院士陆林在今年的精卫日前夕接受了媒体的专访。

绝望时，与自己对话，与信任的人对话，与智慧老人对话，你会看到希望一直都在。

说现在是一个全民焦虑的时代，其实一点儿也不夸张。你看各式各样的早教机构、课后培训班的火爆，是家长与孩子的焦虑。

在《与青春期和解》一书中，有一句话让我有很深的感触：好孩子不会在青春期突然变坏。

2020年9月11日，国家卫健委要求高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

作为心理咨询和心理治疗的从业者，我们始终担心抑郁症患者的自杀风险。考虑到现代生活给我们带来的压力，对心理健康问题的认识变得至关重要，也值得我们去探讨抑郁症这个问题。

不久，我们为一位被外院诊断为双相障碍的青少年患者烨华进行心理干预，进展比较理想。但接近尾声时，烨华变得扭捏起来，心里明显藏着事。

病毒能够通过各种各样的方式传染，从一个人到一群人，信息也是一样。

在刚开始介绍难治性抑郁症时，我们提及了一个临床中的发现：很多难治性抑郁症之所以难治，往往是因为抑郁症合并了其它精神心理障碍或者躯体疾病。

世界卫生组织最新估计，全球有逾3亿人患抑郁症，中国有5400万，相当于每100人里至少有3个抑郁症患者，但就诊率仅有8.7%。

我的行为不等同于我的价值

对于一位抑郁症患者来说最害怕听到的就是说你要努力的去战胜病魔，他们最需要的就是你对他们说：其实你不努力也可以。

一到9月10号，很多人会想起教师节。但其实这一天还是个很沉重的日子：世界预防自杀日。

对于抑郁症，哪些心理治疗方法能起到明显疗效？社会上的心理咨询/治疗机构那么多，怎么选择才能避免“踩坑”？

下文就“抑郁症”话题再简单地强调几点注意事项，希望能帮助患者及其父母更科学地认识抑郁症，尽快找到合适的治疗方案，加快康复！

很多抑郁症患者、家属除了寻求药物、心理或者物理治疗之外，还会不断地寻找其它办法，比如近几年来讨论得非常多的“运动疗法”。

你以为是你的大脑控制你的身体？其实，有一些身体部位也可以反过来“控制”你的大脑，影响你的情绪。比如说，你的肠道。