10月13日，辽宁大连理工大学一研究生在校内死亡。这名去世学生在遗书里讲述，自己好几次通宵做实验，可是最后仍对自己的实验数据感到绝望，决定结束自己的生命……从遗书看出他好温柔，什么都向内找自己的原因，感觉他太难为自己了。
作为旁观者，我们不应该随意地评判他，评判他的选择，觉得他一定是抑郁症患者，觉得他矫情又脆弱……既要尊重事实，更要敬畏生命。
任何在我们看起来很小的事情，对于被禁锢其中的人而言，它就是百分百的痛苦。
不要凭一件事主观大小去判断当事人的脆弱与否。因为我们经历的不是他的时刻，他那刻经历的洪流，承受的煎熬，并未真正打在此刻的我们身上。我想，倘若我们真的能够感同身受，才能再多几分理解吧。
回过头来看这样一个悲剧，确实难免让人唏嘘，叹息。现在学生的压力越来越大，似乎所有人都在追求优秀，渴望卓越，而忘记如何把自己的心好好安放起来。
那句“不要让孩子输在起跑线上”的鸡汤，不知让多少家长倍感忧虑，甚至“不惜一切代价”去鼓励甚至逼迫孩子上进。殊不知，人生更像是一场长跑，既不是比赛，也不需要从一开始就拼尽全力。
当人们拼尽全力也发现没有办法满足他人及社会的期待的时候，很容易感到焦虑和痛苦。
在某些情况下，他们会选择死亡，或许正如拿破仑所说，“承受痛苦，比死亡更需要勇气。”
也许，在那最煎熬的日子里，他们特别渴望有一个人告诉他们，“你可以做的不那么好，你可以失败的。”
我一直觉得，死亡确实是一种选择，或许我们每个人都考虑过这个选择，但这个选择太特殊了，绝不应该轻易尝试。
死亡可以从两个层面理解：一是生命的停止，二是意识的消亡。医学界也把这两种标准称为：心死亡和脑死亡。
在我们想要离开之前，再多看几眼自己曾经喜欢的人，喜欢的东西，再看看那些温暖和快乐的回忆。既然来都来了，不如多享受一下清新空气，温暖阳光，再看看漫天繁星。
最近听了一场分享会，有很多话觉得非常的惊喜，非常的温暖，比如——
“如果痛苦的话，就不要努力了。世间也需要没用的东西，如果一切事物都必须有其意义，会让人喘不过气来。”
当然，我现在并不觉得痛苦，但我想如果自己的压力觉得特别大的时候，这句话可以很好的安慰我。
我们都需要去停下来想一想——自己那么努力，是为了拼命证明什么？
人们很多时候都陷入了一种越努力反而越焦虑的恶性循环，因为在追求满足他人期待的过程中人们越来越失去自我，越来越发现自己根本无法做到完美，也渐渐发现自己真的只是一个普通人。
他们并不知道自己真正追求的是什么，只是觉得自己还应该更优秀，还应该更好。他们很疲惫，至少他们不是在追求幸福和快乐。
你能允许自己偶尔慢下来——强调一下，“偶尔”，不是让你停在原地不前进——就说明你的内在价值感是稳定的，你能够认同自己，而不是总要拼命抓着什么。
面临痛苦和泥潭，我也曾想过一了百了，还好在那黑暗的时刻，看见了一点点希望的光……
2010年，迎来出道十周年的中岛美嘉宣布自己因耳咽管开放症暂停一切音乐活动。在疾病的影响下，歌唱对她而言变得无比艰难。
2011年，她携单曲《Dear》复出，但复出后始终经历着状态的起伏和媒体的质疑。后来，她演唱的那首《曾经我也想过一了百了》感动了无数人。
歌词里的内容都是生活的琐碎，但只有经历过被绝望钳制的人才会懂得，所有的轻描淡写，都可能是压垮自己的“最后的稻草”。
每一个人都有可能经历挫折，绝望，煎熬，可是……可是，千万千万不要轻易放弃生的希望。
柏邦妮说：
我知道你也许活得很辛苦，比我还要辛苦。没关系的，再难，日子也能过。
三个西红柿一把青豇豆，炒个五花肉，日子能过，甚至滋味不错。秋天的风是干爽的，虫鸣树密，一本有意思的书、一部剧，几个朋友，这些东西还在。感受这些的这颗心，这个人，也还在。
年纪大一点了，有一个好处，就是能想想过去的沟沟坎坎，于是觉得眼下的没那么可怕了。都能过去，不怕不怕。提住这口气，护住这口气。加油，我和你。
愿我们都能“生如夏花之绚烂 死如秋叶之静美”，那些觉得太难的事情不做也罢，让它们随风而去吧。
