每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力，也许是你的母亲逼迫你结婚，也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作，也许是你的恋人逼迫你买房买车。

很多我们名曰为学习的行为，最后都只能在以上判别法条下，被看成是“吸收信息”。

从一只傻猴子到齐天大圣再到斗战胜佛，就是个人成长。

我的大学专业是自己不感兴趣的财会方面的专业，所以我在大学里的学习和各种活动不是很有积极性，选择了非己所愿的专业怎么办？

很多人也想提高自信心，那就让我们一起学习吧，不要让恐惧限制我们去改变，面对恐惧，我们还要带上勇气。

某天午夜梦回，累瘫在地，黯然自问：我是谁，我怎么了，怎么样改变自己……那么能干的你，真是辛苦啊！

焦虑虽然可以促进行动，但是它只是对那些任务明确、短期可完成、属于掌控范围内的执行类目标有帮助。如果这个目标是长期的，或者是你掌控不了的，又或是需要大量发散性思考和创造力的，那么焦虑就会起到反作用。

戒掉穷话，比什么都强。

不要拖延是意识层面的认知，拖延则是潜意识深处的需要。

其实人类的大脑是懒惰的，它们喜欢格式化的工作流程，总是倾向于避开挑战或未知事物。

在我们的生命中，我们都在学习如何活着。但我们却不是很肯定我们以什么形态活着。「我们在以什么形态活着？」

最近网上有一句话：当你突然拥有了无限长的假期，你才发现，想做的事做不了不是因为没有时间，而是没有自律。

现代心理学提供了三种方法来让你能够平静对待自己的决定。

“自由意志”这种错觉的存在，往往会令我们高估自身的能力，而忽略了整个时代和环境对个人的作用。

有时候我们会遇到这样的困惑——对未来感到迷茫，我们这样做对吗，我们的努力、我们的付出，有意义么，我们到底应该怎么做，该何去何从？

态度真的决定一切？爱人先爱己？你不欠任何人的？说“不”就够了？不要因为做自己而道歉？

我们都理所当然地觉得，把后果想象得更严重，自己就能更有动力坚持下去。但实际上真的这样吗？

当遇到问题的时候习惯性逃避怎么办？当我看到这个问题的时候非常感兴趣，很想拿出来理解和回答，因为这个问题实在太普遍了，我也经常遇到，与其说是回答问题，不如说是自我整理。

为什么一个人做出决定这么难呢？这篇文章给我们提供了三个思考方向。有时候“选择困难”里隐藏了更深层次的心理原因，你可以在专业心理治疗师的帮助下进行讨论。

对于我们的心理问题，很多人都会有一个最根本的需求，就是希望知道自己这些问题的「成因」。

对确定性的追求是人类的本性，也是一种思维的恶习。

焦虑并不来源于行动，而来源于想象。

如果你的改变动机很低，我们可以通过两个练习来提高改变的动机。

如果改变和成长对你来说很难，那么一个最大的可能就是，你追求改变和成长的方式是错误的，是不符合自我发展规律的。

工作的反馈就变成即时而且不确定的了，相信你的热情会提高不少。

人都是有惯性的，改变意味着挑战，意味着不确定性，意味着走出舒适圈，因此改变并非易事。

“纠结”的功能，是用于缓解不安全感。

疫情之下，很多人的工作生活秩序都被打乱了，扑面而来的是焦虑、烦燥、不知所措、自我怀疑、愤怒、无奈等各种负面情绪，该怎么拯救自己呢？

相信阴谋论的人总是认为谣言是少数别有用心的坏人制造出来的，但事实上，我们每一个人都是谣言的制造和传播链上的一个环节。