有时候我们会遇到这样的困惑——对未来感到迷茫，我们这样做对吗，我们的努力、我们的付出，有意义么，我们到底应该怎么做，该何去何从？
我想到这样一个问题——这到底是一个“to be/存在”的问题，还是一个“to do/行动”的问题？“自己的努力到底是不是对的，每天都挺累的，有时会因一些挫败而失望”，这是一个关于怎样做、做什么的疑问，还是一个关于怎样存在、存在感的疑问？
我们看到“行动文化”迫切需要去做点什么，通过做到什么来定义、衡量自己，来确认自己的价值和意义。
当我们难受、难过、失望、迷茫，我们特别想要找到行动方案、解决办法，动起来，解决掉。我们更倾向于去行动，更相信行动才能解决困扰。
有时会看到这样的愿望：等我有钱了，等我有房子了，等我事业有成了，我就会变得很幸福、快乐。从这个角度来讲，行动像是外在的、看得见摸得着的部分。
和“行动文化”相应的“存在文化”，我们内心的难过、痛苦、迷茫，是源自行动的，还是源自我们存在的状态？我的努力到底是不是对的，就像是我这样做的意义在哪里？我们对自己这个存在感到怀疑和质疑，我怎样做才能让自己这个存在有价值、有意义？
关于存在感，就不得不谈到存在的身份问题——我们是以谁存在？是以我这个本身存在，还是以他人的需要或期待而存在？
有时会听到这种感觉：“我总是按着别人的需要和期待活着，很少按照自己的需要活着，甚至都不知道我的需要是什么。
我时常感到很压抑、无聊，甚至不知道为什么活着，我做的、付出的这些，到底有什么意义？”那么，是谁存在？是我存在，还是谁存在？
这会引出常见的话——走自己的路，让别人说去吧；活出自己。两者都突出“我”的部分，感觉前者冲突感更强，有点像是“我存在，别人让开”，后者强调“要有我”的部分，有点像是“我要存在”。
我想尝试把这两句话结合起来，回答前面那个问题——是谁存在？是我们存在。我想表达的是，首先是有“我”，然后有“们”，是“我们”一起存在。
这样可能会有更多情感和意义的流动，而不孤独，价值饱满。也许有些经历会给我们带来很冲突的体验，仿佛“我”和“你”不能共存，要么只能有“我”的需要，要么只能有“你”的需要吧？
我会想到比如心理咨询，可能有时候我们特别想问怎么办、怎么做，但可能更根本的不是行动的问题，而是存在的问题。
当深入到我们的内心，探索和理解我们的存在，拨云现雾，松绑和解除那些压抑和束缚，有了释然、坚实的“我”存在，我们开始知道“我”想要什么，能够解放和施展“我”的才能和力量，我们才能“有效”行动吧？
