每个人都有选择的权利，可当我们选择 “不上进” 的时候，为什么总有种 “我错了” 的感觉呢？面对选择时，究竟该怎么做才不容易后悔？

真正的改变，不是时刻把改变挂在嘴边，而是当我们心里知道了自己要到哪里去，我们就该先放下欲念，好好地身在其中，去完成这个过程。

好像很多人都在这样的循环里不断反复：想多学点东西，于是报了很多班，读了很多书，也花了不少钱，可是折腾了一段时间，总觉得自己好像没什么变化，只能安慰自己重在过程。

“三分钟热度”是一个非常普遍的现象， 很多人都受到这个问题困扰。

拖延是现代人经常提及的一个话题。提到拖延，大家就会想到拖延症。那么到底什么是拖延？

让我们感到快乐的，本质上来说，并不是多巴胺本身，而是多巴胺的变化。

转眼间六月要到了，七月的脚步近了，那么高考还会远吗。

最近在各方面都收到很多赞美，夸奖和鼓励。

复原力就像是面对这些挫折和困难的减震器，帮助我们减轻外界带来的伤害，更快地恢复状态，投入到未来中去。

设定框架，而非设定目标；优化流程，而非坚持行动。这才是更全面提升自己、把事情做好的方式。

“凡是需要坚持去做的事情，最后多半都坚持不下去。坚持下去是人生的偶然，坚持不下去才是人生的常态。而且还有非常重要的一点：成败的关键并不在于坚持。”

经历了三个多月的超长假期，现在还不能返校上课，只能在家上网课。此时，大家的心情如何呢？

很多时候，我们并不在意一个观点是不是对的，一个逻辑是否严谨、自洽，一个论据是否可靠、可信，我们关注的是：它「看起来」是不是很合理。

请记住：你有什么样的信念，就有什么样的人生。

关于心理学写作，你是否有很多问号？

一个人的态度会影响他的行为，而行为又会影响最终的现实结果，所以我们脑中的态度、观念、思维正是我们畅意漫步人间的关键所在。

我们在制定目标的时候以及开始实现目标的时候关注着不同的方面，它们之间存在差异和脱节。

一个具有成熟风范的成年人则会进行多种角度的反思，避免自己因为忽略一些重要的沉默信息而坠入不堪的境地。

一个早上、一天或一周去做，以清理你的大脑，学会分清轻重缓急，找到重点，这样你就可以毫无愧疚地休闲娱乐。

如果我们将时间线拉长来看，所有的痛苦都不是永久的，都会有它结束的时候。所以，每当你想要放弃的时候，告诉自己，再坚持那么一下下，一下下就好。

我们都知道那种烦躁的感觉，真的让人坐立不安，仿佛电扇吹来的热风完全无法让人安静下来，仿佛心里总有什么事情等着自己去完成

你所热爱的，就是你的自我，你的生活，你的一切。

“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”——康德。

行动就像多米诺骨牌，只要找到启动的第一块牌，推倒它，后面的行动就自然发生了。

许多人容易犯的一个毛病，就是把大量时间精力花费在「囤积」上面，但却永远不去整理和消化。

在这个年纪想要进行生涯规划，最基本的一个前提是要明白：所有“心法”的作用，其实是在你有了实际的经验之后，用于去进行「印证」的。

明知不可为却总是忍不住，为什么呢？

我们先谈一个基本的事实：你的大脑是个骗子。

那些愿意放弃不切实目标的人，比死守目标却又无法实现的人，能体会到更大的幸福。