一般我们认为，职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应， 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。

互动关系理论的第一点应用，判断一个人的底层驱动力，到底是恐惧、还是欲望。知道了对方的底层驱动力，你就可以更好地和他协作了。

其实“拒绝”是中性的，当别人向我们提出诉求时，他们是在表达自己的需求；而我们在说不时，也是在表达我们自己的需求。

一个人的职业困惑，不仅是由职业所带来，还有其他因素，如思维方式、内在能量、家庭、文化等。——《觉醒：把人生设计成你想要的样子》

过去两年我有点焦虑，我买了很多课程，投入的精力和金钱都不少。但论起收获来，当真不如参加的两个只有几百元的社群。反思一下，原因有三点：刚需，投入，反馈。

在给领导提建议时，要选准时机，不该提的建议尽量不提，提就提有质量、有效果的建议，做到少而精。

什么能力很重要，但大多数人却没有？这样的能力其实很多，因为大多数能力都符合二八法则，能熟练掌握运用的人，往往都是少数部分。

妈妈的价值感，关系到整个家庭的幸福感。但无论是事业还是家庭，是时间还是你的整个人生，永远都离不开用心地经营，智慧地经营。

如果能像无人机一样，从杂务中抽离出来，拉长镜头站在更高视角看一看，你会发现崭新的世界、不同的视角，很多职场难题都能迎刃而解。

为之于其未有也，治之于其未乱也。

自由职业的状态应该是，具备相应的专业能力，感受到乐趣，有选择的能力，并且自己完全能够驾驭，可进，可退，收放自如，

先完成后完美

思维的质量决定我们未来的质量。

身体的语言，就是我们真实的自我以及存活力量的真正展现。所以我们需要好好的关注自己，不要忽视身体的讯息。

做自由职业者的2年里，我见过不下10位年收入超百万的人，我发现他们并不一定是特别勤劳的人，反而大多都是特别会偷懒的人。

学习知识，提高自我能力。

“人生整理是我可以欢欢喜喜干到老死的事业，我可以为此奋不顾身、废寝忘食。”

选择最合适的行动

建立情商销售文化的4个有效步骤

空间对一个人非常重要。在这个空间里你能思考，你能休息，你能创造。在这个空间里，你会感受到安全，你会感受到放松，你会感受到自由。

你需要有认清自己和认清现实的能力，你需要放弃一劳永逸的想法，你需要对自己的能力客观评估，对自己的需求保持诚恳，你需要跨出你的舒适圈，去看到更广阔的的世界。

每个人的基因、成长环境不同，在资源、能力和才干上也一定会有与众不同之处，但关键在于我们是否有一双善于发现优势的眼睛。今天，就和大家分享三种帮助大家发现优势的方式。

无论是冥想、跑步，还是游泳、听音乐，我们需要找到一个方式，能让大脑放空、停止担忧，这才是休息的关键。

作为一名优势教练，我最经常被问到的一个问题就是：优势到底是什么？大部分人的回答是，优势就是我们擅长的事情。

为什么领导爱冲你发脾气？为什么领导总是会误解你？为什么领导不给你机会？这些职场问题的根源在于，我们采取了错误的方式跟领导相处。

相比于粗鲁、不礼貌的邮件，“不回复”实际上是在以一种更消极的态度回应对方。虽然什么都没做，却可能给对方造成更大的伤害。

我想谈谈写作力量，写作对一个女性的改变。

职业访谈是指你和某个内行人之间的会谈。通过交谈，你从他那里获得新鲜、具体、有地方特色的信息。如果你正处于选择专业、选择职业等状态中，职业访谈将帮助你探索各种可能性。

学生时代，父母常说“考个好大学，以后工作就好找了”；进入职场后，那些毕业于985、211的学霸们，似乎也真的高人一等。但事实，真的是这样吗？