一是我该如何调整自己的情绪，二是我该怎么挽回我的宝贝。

没有人能够点燃你内心没有的那盏灯，我相信，每个人内心都有这盏勇气、智慧之灯。

我不能恨她，只能恨自己，每次一恨她，就只能通过自虐的方式来缓解自己内心的惶恐与不安。

我和我妈在一起时，我脾气很差，不知道什么原因？（既心疼她又恨她那些悲观和极端）

如果孩子的母亲在儿童期被虐待，该儿童的家族虐待风险就非常高。

我不知道亲密关系怎么处？我想做个温柔的人。

请问观念是否可以改变？作为家人如何帮助？

by 壹心理优秀答主们 最近要毕业，但我教师资格证还是没有考到，我妈每天唉声…

沙法丽·萨巴瑞在《家庭的觉醒》这本书里讲到：我们对孩子需要有觉醒式的教养，这种教养使我们将孩子的行为当做敲醒我们内心的警钟。

“我的一生充满羞耻。我甚至都猜不出正常人的生活应该是什么样子的。” ——太宰治

“表征‘代’的文化特征的主要有价值观念、思维方式、生活和行为方式、情感方式和说话方式等，它们辨证综合构成了代的基本文化特色和特征。”

电影《血观音》讲述的是棠将军死后，棠府由棠夫人继续经营。棠夫人为了维持身份，选择笼络权贵，将自己的女儿骗去和权贵发生性关系。

最近被各种“鸡娃”的文在朋友圈轰炸，看得人毛骨悚然，头发都吓直了。家长们转发这类“鸡娃”文章可以起到普及的作用，不过与此同时焦虑也随之传播。

我一直怀疑我们家是不是有心理疾病遗传，或者得抑郁症的几率比一般人高一些？

在青少年期发生心理问题乃至严重精神疾病的家庭特征，反映的就是一个家庭中处于强势地位且有焦虑特质的母亲，与对参与养育子女缺乏强烈责任感的父亲，共同构成这个家庭中心理健康的“短板效应”现象。

父母50多岁了，一直缠着我，不知道为何一直缠着我，如何处理？

由于分离焦虑、嫉妒与恨，这些母亲不允许一个独立的、高自尊的、快乐的孩子的存在。母亲就像一座大山，让孩子永远都无法超越。

成长在不幸福家庭中孩子的优秀只是一种假我，一种为了拯救母亲、打败父亲，解决家庭危机所发展出来的适应性的人格成分，并非是有活力的，有弹性的人格部分。

这让我觉得很痛苦，有时却又觉得他们是对的，我又走不出去他们套给我的逻辑，做不好自洽。

杭州市上城区推行“星级家长执照”，对“父母持证上岗”进行有效探索，并计划2021年秋季学期开始，将在浙江数字家长学校试行家长学习积分制，待时机成熟时在全省推行。

“父母是孩子最初的参照对象，他们会从与父母的互动关系中，形成他们日后社会生活、人际交往的模式。”

“无形忠诚”强调两个人对过去家族传统的忠诚是无意识的，因此通常缺少理性的监督。

了解你的成长模式

生而不养，断指可还；生而养之，断头可还；未生而养，百世难还！

爱一个人，不代表永远不对ta失望、生气。健康的爱是：我在爱着对方的时候，该生气还是会生气，但生气并不意味着全盘否定我的爱，只是，生气之后会选择原谅或放下。

所谓和解，从不只是原谅、接纳和放下，而是成长起来，离开母亲的舞台，搭建属于自己的舞台。

“从小必须是一个男孩”是很多女性背负的一个信念，而这个信念，是来自原生家庭最大的诅咒。

看似是鸡娃，归根结底，是无法忍受自己的事业比别人差。

父母的幸福来自于哪里？如今的孩子幸福吗？孩子的幸福从何而来？我们如何培养孩子的幸福感？