每个人都需要自我的空间，舒适的，被关爱的，自由的，这样的空间对我们每个人都非常珍贵，友谊的空间，可遇也可求

毫无疑问，我们都希望自己变得更好，就像阿德勒在《自卑与超越》中说过，或许每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

在希腊阿波罗神庙入口处的上方，用古希腊语刻着这样几个字：认识你自己。 在古希…

被关心，在解决我们的什么问题呢?得不到关心，对我们的影响是什么呢？

在心理学上，关于自恋有不同的说法，它广泛存在于人性之中，每个人都或多或少有那么一点，适度的自恋确实对个人发展有好处。

父母之外，到底有没有无私的付出、无私的爱？

实现梦想需要一分勇气，勇气推动我们一步一步实践梦想。

嫉妒的主要原因是看到别人拥有你想要、却没有的东西，或是别人做了你想做，但不敢做的事。

有没有发现快乐对于成年人来讲特别难了？

今天我们将和大家分享如何成为情绪的主人，有效表达自己的感受、需要和请求。

当我们对自尊心有着强烈的需求时，往往会为了维持自尊，避免承认错误。

从长远看，不论是掩盖弱点，还是逃避弱点，这两种方式都没有真正地解决问题，反而让自己陷入了越来越狼狈的境地。

你觉得自己融不进去，很多时候是因为你所在环境不对，而不是因为你这个人有问题。

当不断受到拒绝后，人们会表现出更低的择偶价值感，即越来越不相信自己能够吸引别人，不相信自己值得被爱。

自性既是与生俱来，也是需要慢慢修炼的一种品性，只要一个人选择活下去，就会遇到自性，他性与群性间的冲突与矛盾。

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

我们只有对自己有了无条件的爱，才会对别人有无条件的爱。

我最近经历的死亡，疫情爆发前半年，我就在经历周围人的死亡。

别人攻击我们时，可以使用各种防御来问候他，但自我攻击，自己无药可医。

纠缠是一种心理发展水平分化不清的表现，简而言之，就是分不清你我，分不清哪是你自己的事情，哪是别人的事情。

伤口是光进入我们内心的地方。 —鲁米

所谓的“好心态”，就是原始的自我保护机制不断更新换代，驱使我们不断成长、不断蜕变，蜕变的同时又能保护自己内心世界的完整性。

而中国本土的心理学家指出，中国人的自尊并不比西方人低，只是文化差异会对自尊的根源和表达产生影响，因而已有的根植于西方文化的自尊理论与测量难以揭示中国人自尊的内涵与机制。

你身边有没有自恋的人？你对自恋的人有怎样的印象？

写作是我生活的一部分，对我来说像是某种生活纪录，又像是某种感受的抒发。这次有机会跟大家分享我的写作之路，我想以「平视」的角度，和大家分享路程中的一点心得。

那个“内在小孩”心里形成了一套低自我评价： 我不配得到好的事物。别人的需求永远比我的重要。

时刻提醒自己，不管我表现的好不好，都值得爱与被爱。

今天我们分享一个你可以随时随地做的情绪觉察练习。这个练习让你更深入的了解情绪背后的需要，让你更清晰自己情绪的能量之源，会为后续持久修炼乐观，积极稳定的情绪做好准备。

人必生活著，爱才有所附丽。—-鲁迅《伤逝》