标签: 了解自我

吴尊撒谎15年:猛往感情里掺假的人,不累么?

现实自我和理想自我的差距大了,人在面对自己在意的人的时候就会尴尬、不安,于是干脆给自己带上一个人设的面具。

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人生难题特效药

人类的痛苦,本质上是对自己无能的愤怒。

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当我们讨论女性独立时,忽略了什么?

当我们一直强调女性经济独立时,我们是否忽略了,真正的独立不仅是经济,更是心理上的独立。

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学会这五步,成为你自己的心理咨询师

俗话说:天助自助者。其实,心理咨询的终极目的就是让来访者成为自己的咨询师。

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为什么越来越多人“沉沦”于吸猫撸狗?

如今,我们身边的“铲屎官们”越来越多了,从朋友圈到微博,各大社交网站都充斥着“猫奴狗主”们的晒宠照片。萌即正义,可爱是第一生产力。在宠物的蠢萌面前,人们抵抗力近乎为零。

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答疑馆|一个人的时候如何集中注意力?

为自己做的眼下这些事,似乎觉得不知道要不要做,又好像做不做都行的样子。

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你敢让自己优秀吗?

你要变优秀,需要你的潜意识真的也在追求优秀,你的潜意识认为你是个优秀的人,你在心理上认可自己是个优秀的人。

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总是对身边的人发火,可是你真的了解愤怒吗?

恐惧会让我们做好自我保护,愤怒会让我们做出反应来抵御危险,愤怒是恐惧的次级情绪反应。

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谈脆弱与羞耻感

脆弱充满力量,是我从来没有想过的一个联系。

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别再可怜“讨好型人格”:有多讨好,就有多自私

真正的接纳、喜欢、认可你的人,不是建立在你一定要为 Ta 做什么,才能得到这些。而是因为你是你,讨好的你,不讨好的你,都是真实的你。

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“2000块都不舍得送我,真是小气”:你朋友圈里,也有高度自恋者吗?

在高度自恋者看来,无论你做什么,都是对“我”的敌意。 可往往身处黑暗的人,是他们自己。

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为何我们“害怕”成为一个普通人?

我想这个世界真正的“普通人”,应该存在于边缘的孤独人群中,他们看起来一点也不起眼,还很失败,但这些真正内心强大的人才值得我们“致敬”……

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你为什么不能接受赞美呢?

有些人听到别人对TA进行赞美、表扬的时候,TA心里其实在想:你们想要骗我呢,还是你们这么好骗吗?我明明很一般而已啊,能被这样赞美的人肯定不是我……

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答疑馆 | 曾经好学生如今失败者,是否真的时运不济?

曾经比自己差的同学,都风生水起,自己却一踏糊涂,真的天堂掉入地狱的感觉。

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“你我都是陈韵如”:恐惧,是自卑者的底色

黄雨萱的自我认同感,在自己身上。而陈韵如的自我认同,丢在别人那里。

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都说爱满自溢,到底怎样才算爱自己?

如果有一天,你不再寻找爱情,只是去爱;你不再渴望成功,只是去做;你不再追求成长,只是去修;一切才真正开始!

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我们总是在新的境遇里遇见旧的那个自己

改变自己从来不是一件容易的事情。它常常与失败相伴,但是你的每一次改变失败的经历都可以成为自己学习的机会。

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你是有内疚感倾向还是有羞耻感倾向?

你会更担心你对他人的影响还是你的自我价值呢?

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帮助你应对不确定性的5个建议

我们都预期过程中会出现变化,很多人也可能会有一种想放弃或放手的感觉,这种体验就像丧失什么一样。没有了熟悉的环境和习惯的依靠,你可能会觉得被孤立、被切断联系和失去控制。

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人到中年,容易遭遇怎样的危机?

人到中年,身体状况逐渐下滑,可工作、家庭中遇到的压力和问题却与日俱增,两种情况交叉在一起,不仅让众多的中年人疲于应付,还把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。

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自卑何时有?未上青云时 ——有关自卑心理的相对论

所谓“自卑”,就是在和他人相比时,感觉自己不如别人而产生的一种类似于挫败、羞愧的心理状态。

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破碎的自我 | 怎样建立健全的人格?

健全的人格,其本质是一个“舒展的自我”。舒展代表着一切中性的概念,你既不紧张也不放纵,既不卑微也不高傲,既不讨好也不回避。

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不敢犯错的人生,到底有多累。| 丛非从

感谢曾经的自己,小心翼翼地努力,求得一个生存。庆祝现在的自己,所有的错误,都已经值得被原谅。

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答疑馆 | 不能接受坏结果,有一种天要塌下来的感觉?

by 壹心理优秀答主们 当最坏的结果发生时,我会有一种天要塌下来的感觉,一想…

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答疑馆|对以前的学历感到自卑怎么办?

现在每认识一个新朋友,新老师,问自己以前是什么学校毕业的,都觉得不好意思回答,对以前的学历感到自卑怎么办?

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答疑馆|为过去的经历感到焦虑不安,怎么办?

每天都想到睡不着,只要睡醒了就在想,快要崩溃了, 我是有被害妄想症吗还是焦虑还是多疑?

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隔离自述:为什么我感受不到宅的快乐?

我认为需要注意的是,对自己的恐惧和焦虑,我们有没有足够的觉知,我们会不会让它无意识地蔓延。

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疫情让我吃不下睡不着不停刷手机,我该如何自助?

利用科学的方法帮助自己更好地与自己相处。

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你可以很优秀,但别太内疚

一个内省之人,一个坚持心灵成长之人的释放结果,往往是建设性的,外在表现就是“优秀”。

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哲学就是让人练习死亡

亲爱的壹心理读者,当你看到这个题目时,可能会有些惊讶……今天是农历庚子年的大…

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