自我成长 IMGUP

为什么一拍照，我们就不会“笑”了呢？

我们待在这种情绪里越久，它的毒性就越大，对我们的影响也就越大。

催眠状态有2个本质特征，一是使人注意力高度集中；二是使人暂时放下（或者绕过）理性思维，或者说批判性思维。

咨询师并不是教师，也不是改变人或者操控人，让人成为某种对的样子。咨询师更多是陪伴者、引导者，在一段疗愈、安全的咨访关系帮助你移除成长的障碍，更好地成为自己。

哲学家罗素有一句名言：“幸福的获得，在很大程度上来源于消除了对自我的关注。”减少对自我的关注，是收获幸福人生的开始。

8+1个人，12夜…..会发生什么？不是剧本杀，是一本关于团体疗愈的小说。

女性面临的最大困境是社会普遍上不把你的困境当作困境。

如果用一句话概括性别平等事业的进程，那一定是“有进步，但还不够”。

斯腾伯格认为：“人类的智力是三边关系所组合的智力统合体，这三边又可视为智力的三种成分，各边长度因人而异，从而造就了智力上的个别差异。”

今年的两会上，儿童青少年心理健康问题，又是一个热点议题！

在人类历史上，创造出精神世界的人，往往都是这样的矛盾者，他们是生活中的圣徒，却是思想上的浪荡子，或者反过来。

美和审美，都应该被视为一种愉悦自我，提升自我的道具，而不应该成为一种限制自己的枷锁。

心理学的最佳适配理论强调孩子的气质和父母的养育方式要匹配。气质特质与父母养育方式的良好匹配能促进儿童的社会适应，而不良匹配则会带来适应问题。

人类每天都在面临各种决定，其中有一些事是亲社会的决定，例如与另一个人分享自己的食物、教材、分享心情、互相合作、回应他人需求…..

孩子具体喜欢从事什么？有什么具体的职业目标？这每个人都不同，就要靠父母引导孩子多去拓宽眼界、体验、尝试，并形成比较清晰的想法，而不是埋头读书。

“我给不出一个万无一失的成功法则，但我能告诉你一个失败法则——永远尽力取悦所有的人。”

当我们选择直面症状，直面情结，也就是选择了直面自己，直面自我的独特性存在。这是人格发展、人格完善的过程，也就是成为一个统合而独特的人，一个不可分割的整合个人。

在现实生活中，很多人总会感觉自己被针对性地攻击和伤害，所以总会感觉很难过。可不知道大家是否明白：“伤害”和“伤害感”其实是完全不同的概念。

社会联系和社会归属感对我们的情感健康和身心健康的维持非常关键，无论我们在哪里或做什么，我们离不开与他人保持必要的社交联系。

世上没有完美的婚姻，只有合适的婚姻。

情绪并不可怕，而真正的情绪管理，也并不是消灭情绪，而是理解情绪。

“网络社交达人，现实社恐患者”，这种情况，在当下越来越普遍，这两者互斥的特征也可能会出现在同个人身上，而这是由于多种心理及现实因素相互影响而成。

情感优势种下的诅咒，让女性世代在爱情中容易一往情深，容易奋不顾身，容易为情所困。情感优势种下的诅咒，让女性在心中期待自己的“真命天子”。

情绪化饮食，是指一个人因情绪上的原因而非生理上需要，去进食的行为。这些情绪往往是负面的，比如无聊、焦虑、孤独或者悲伤。

我们常会听到这样一句话：“一个不爱自己的人，不可能真的去爱别人，也不可能真的得到别人的爱”。无论是伴侣间的关系、人际关系还是家庭关系，这在关系中表现得尤为明显。