自我成长 IMGUP

人与人的区别关键在于认知。几乎每个人都想生活幸福，成为牛人，但这个目标不是想就能得到的。也就是说，拥有高效人生要付诸实践，而这个过程要做好两件事，即努力和自律。

来访者带着情绪来，对于来访者来说，当前需要解决的问题是什么？是情绪。

我们需要接受这样一个事实，新冠病毒可能仍然会存在相当长的一段时间，我们也要学会敬畏自然，赋予自己力量，不让恐惧控制我们，更不能让恐惧完全摧毁我们的日常生活呢。

很多妈妈的内心其实是爱女儿的，但可能在养育自己的女儿时因为对孩子不够了解，经常根据自己的经历、经验和习惯来评判和教育孩子，所以便容易产生矛盾。

真正的爱，从来不是牺牲，不是剥削，更不是压榨，而是成全。成全什么？成全对方成为他们想要成为的那一个人。而且，不以牺牲自我为前提。

前几年，BBC发布过一项研究，剑桥大学的两位人工智能研究人员分析了 365 个职业在未来10年的“被淘汰概率”，他们得出结论：心理医生被人工智能取代的概率是0.7%。

今天，壹心理就和大家聊一聊，父母奇葩的择媳择婿观。

我们搜集了7个大家非常关心的催眠问题，进行解答。

朋友抑郁了，我该如何安慰TA？

性别不平等的后果人人都在承受，无论是男是女。

不为别人的行为付诸情绪波动，感觉这就是修行。

在第三方卷入到父母的冲突中去后，就会改变双方的力量对比，同时还会破坏亚系统之间的界线，使得问题变成了多方之间的矛盾，解决起来会变得更加的困难。

请享受成为父母的每个阶段吧，孩子会在眨眼之间就长大成人。

当我们用延展的姿态把生命展开时，我们的生命才是最绚丽的。

今天喜猫，就为大家整理了今年两会上心理健康提案的重点内容，汇总在下面，一起来看一下吧。

短视频之所以流行离不开其“时长短”、“互动性高”等固有优势，但我们仍可以在原有优势的基础上进行适当创新，以增加用户的感知价值。

与未来建立紧密幸福的关系，只需要尽快「心怀理想」，一个与你的人生叙事彼此呼应的理想。

一个职场人，三十岁出头，无论处事经验还是知识创造力都正当巅峰，然而到了就业市场，却倍受嫌弃，这是唱的哪出？

爱情是两个人的相互扶持，性亦是两个人的共同作用。爱情因性而更加美好，性因爱情而变得更加神圣。

酷儿这样的形容着重表达了情感取向、性取向以及身份标签的流动性，从而告诉大众每个人的情感取向、性取向是可以变化的，我们不必被所谓的“身份标签”所限制。

为什么过于在乎外在目标会导致较差的心理健康状况？

一味相信“灵魂伴侣”，可能会令我们局限于那个“真命天子/天女”，让我们局限于一段不值得继续下去的恋爱关系，甚至婚姻。

学会表情管理有助于更上镜吗？拍照时总是不经意地撇嘴，这种习惯是永久的吗，能不能改变呢？

关系里的滋养，往往不是现实层面的满足，只有你心中有爱，不惧怕关系的摆荡，哪怕正在辛苦地爬着山，也可以边爬山边想象抵达山顶的快乐。

孩子永远有着蓬勃向上的内驱力，只要你愿意去相信他，更愿意去面对自己的那颗紧绷不安的心。

我们的一生有1/3的时间都在睡觉，但你的睡眠质量如何呢？1-10分，你会打多少分呢？据《2021年运动与睡眠白皮书》显示我国目前3亿多人存在睡眠障碍，不知道你是不是这其中之一呢？

对于比较难带的孩子，要不要管一管？

情绪自由就是能够接纳并拥抱自己的所有情绪，尤其是负面情绪，承认它们的存在并学会合理运用，而情绪管理的最高境界就是情绪自由。

如果一个人不知道自己要去哪里，不知道自己想要什么，他就会很焦虑，他会不停地在原地打转，把力量消耗在与现状的对抗上。那么，如何才能清晰自己想要什么呢？