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戒烟、戒糖、戒咖啡,你失败了多少次 | 认知真相
你有没有留意过,那些真正成功戒烟的人,他们和其他人有什么不同?他们是更有毅力吗?都不是。他们之所以能成功,最根本的原因是他们经历了一次认知上的洗礼。
Read More »患者偶漏服药物,一定要做和一定不能做的,都在这里了
关于心理治疗,如果不小心漏服了一次药物,对患者的病情会不会有影响?是应该直接忽略这次漏服,还是拿到药后马上补吃,还是应该在下一次吃药时多吃一些?
Read More »北京地铁乘客猝死:职场亚健康问题,早该引起重视了!
对于中年工作者来说,作为家庭的顶梁柱,要重视身体的亚健康问题。对于年轻人来说,同样需要重视亚健康问题,不要觉得自己年轻,有霍霍的资本。
Read More »“健康的身材”,健康么?心理学家可不这么想!
人们在追求“健康的身材”时可能会出现运动过度的情况,这不仅会损伤我们的身体健康,,还可能会诱发锻炼成瘾,一种带有强迫性质的、个体持续参与运动的行为。
Read More »科普 || 抑郁≠抑郁症,抑郁到底是什么?
网络上关于抑郁症的信息太多太杂,一会说这个,一会说那个,有时候好几种说法相互打架,还有一些广告让人更加难辨真伪。抑郁到底是什么呢?今天我们来说说这个话题。
Read More »情绪“过山车” ▏双相谱系相关障碍(wypsy科普)
对于双相障碍的早期识别与鉴别诊断,对有效治疗双相障碍至关重要。究竟要采取谨慎诊断影响治疗效果或是扩大诊断有效治疗?下文对有关双相谱系障碍的不同分类进行说明。
Read More »心理学:手机成瘾,游戏成瘾,如何远离“上瘾”?
成瘾,本质上是一个“糟糕的感觉——麻痹痛苦”的恶性循环。所以,它虽然不会危害生命,但却一定会降低生命的质量。成瘾现象的背后有什么心理机制,如何有效应对成瘾行为呢?
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