爱，我们可以理解为人类对依恋关系无休止的需要。人类这种动物从开始到现在，繁衍昌盛的原因就是我们从小到大的这种依恋感，这种依恋感使我们这个种族能够更好的发展。

宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口

有效的改变发生在认知的革新之后

在乎却没有把握，我们就会产生焦虑。

即便身处黑暗，也要期待光明，终有一刻，刺眼的阳光会划破长夜点亮黎明。

对成人来说，拥有主观世界与客观世界的过渡空间，也很重要。

人，在矛盾中，慢慢选择了自己的人生。

我们常常会不由自主地与别人比较。比爱人、比孩子、比收入、比房子车子……其实，无论你多么努力多么优秀，总有人比你更优秀。

打开自己的内心，去倾听、去接纳、去理解他人的想法，我们的生活也就会更加快乐许多。

人生就是在生存焦虑和死亡焦虑之间来回摇摆。

少，即是多。

体验一次全力以赴的旅程吧，那些曾经失败过的回忆，最终会成为我们继续向前的底气。

这一生有幸为人，虽不完美，但很庆幸。

我们只有深深地感觉到安全，身心才可以平静下来，获得疗愈以及成长。

在心灵成长这条路上，我听得比较多的话就是：“我要疗愈了自己才能够去面对这些事情。”

让我们在生活中，或创造或保持一个一个的仪式，让我们带着仪式感温暖自己，温暖别人。

努力的意义到底何在？

在学校中，获得好成绩就代表成功，但并不是每个人都能获得好成绩，所以就会存在一些学生不努力学习从而避免失败维护自我价值感的现象。

《幸福的方法》+《何为生命的意义》+《心流》，三把钥匙，帮你打开幸福的大门。

获得灵魂的自由，来自于自律的坚守。

人生漫长转瞬即逝，有人见尘埃，有人见星辰。

喜剧的内核是悲情。——陈佩斯

如何调整人际关系，如何发掘自身和身边的资源，怎样利用这些资源，帮助自己度过困境，也许是我们目前最需要去做的事情。

生活有意义，就算在困境中也能甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。

弱势群体很容易成为欺凌者的对象，家庭环境占据重要的原因

“李雪琴”是宝藏，并非由于她生来有多优秀，而是她讲得出多大的快乐，就受得住多大的痛苦。

在追求完美的路上，不为了成就谁，只为了成为自己。而只要是成为自己，其实完美不完美，并不重要了。

努力学，我抄了20遍，聪明学，我问了20个问题

从我们出生开始，父母、老师和社会都在教育我们要真诚待人、友善待人，做事要凭自己良心，不能昧着良心做事。但是，世人劝你温暖纯良，却没人告诉你如何“带刺生长”。