当遇到挫折甚至不幸的事情时，如果我们能够动用内在的力量去应对，这就说明我们有心理弹性：我们具有建立并利用内在储备力量的能力。

《成长的边界》作者大卫·爱泼斯坦在书中讲了两个有着不同的成长路径的体育冠军的例子。

一个人能够固执到：为了守卫婚姻，甚至不惜手段；一个人能够执着到：心中只有目标，为此坚持10年；一个人能够简单到：看见一群孩子，就放下了执念。

学习是每个人本来就有的天性，孩子生下来就无时不刻不在学习，但是什么夺走了孩子的天性？

“一切都是最好的安排”，这句话是心灵毒汤，我们不要盲目听信。但如果有“坏事变好事”的意识、能力和智慧，确实可以对人生的每一段经历都赋予特殊的意义。

很多父母，由于自己的成长完全停滞了，所以通过逼孩子竞争，来转嫁自己内心的焦虑。

当识别出“水蛭型父母”后，要收起旧有模式，不要再试图拯救“可怜”的他们，榨干自己来滋养他们,而是要从心理上，去做一个切割。

‘乖’并不是一个夸奖，更是一种驯化。

最近被各种“鸡娃”的文在朋友圈轰炸，看得人毛骨悚然，头发都吓直了。家长们转发这类“鸡娃”文章可以起到普及的作用，不过与此同时焦虑也随之传播。

不少家长问我：“何主任，你是怎么做到让孩子愿意听你的话的呢？”

你能想起来的、最早的记忆是在什么时候？上小学？上幼儿园？还是1、2岁时？

父母的特质正念是家庭生态系统中的积极因素，可通过促进正念养育、改善亲子互动，进而改善孩子的心理病理水平。

“这不是我的错。这不公平!”作为孩子的时候，你说过类似的话吗？作为父母，又该如何应对这种情况呢？

没有疗愈的创伤会使人格中的一部分意识滞留在这个点上，不安全感随时会被触发。就会对身边的人要求很高，需要他们极大的服从和配合才能感觉到安全。

在青少年期发生心理问题乃至严重精神疾病的家庭特征，反映的就是一个家庭中处于强势地位且有焦虑特质的母亲，与对参与养育子女缺乏强烈责任感的父亲，共同构成这个家庭中心理健康的“短板效应”现象。

在一个孩子成长的过程中，会遇到许许多多让他们感觉到焦虑的事情。面临孩子突如其来的焦虑，我们究竟要怎样做才能让他们内心有足够的力量去应对焦虑情绪呢？

自恋父亲对孩子的伤害，主要是让孩子迷失了真实的自我，形成僵化刻板的人格结构，阻碍与权威（社会）的关系。

今天我想分享一下从小做一个成绩好学生的体验。现在的鸡娃现象如此严重，我看着有时候都觉得心疼孩子和家长，也有种无奈。也希望我的分享能给大家带来更多的思考。

很多父母判断家庭教育成功的标准是，孩子是否听话、懂事。他们认为，那些教育出顺从、乖巧孩子的父母，才算是好父母。

在这个优生优育的“鸡娃”年代，很多父母希望孩子努力读书，用知识改变命运，将来出人头地，获得成功。可成功的标准是什么？

“让孩子赢在起跑线上可以很简单：父母不严重地入侵孩子就好。”

安•兰德：“我以我的生命和对生命的爱发誓，我绝不为他人而活，也绝不要求他人为我而活。”

从今天开始，做个勇敢的人吧。不需要逃避，不需要激进，更不需要向谁证明什么。

“永远都不要低估你的话对孩子一生的影响力。”

现在很多育儿专家建议，妈妈要学会向孩子撒娇，尤其是向儿子撒娇，因为那样可以让孩子变得优秀。

前段时间热映的电影《你好，李焕英》中有这样一句台词——“我的女儿，我就要她健康快乐就行”，相信这句话戳中了很多人的泪点，因为李焕英和现在多数父母是不同的。

每一个孩子伴随清脆的啼哭声来到这个世界，被我们誉为小天使。可长着长着就成为了小恶魔。从天使到恶魔，经过几年或者十几年。这些年小天使们都经历了什么？

8月5日，年仅14岁的小将全红婵以震惊赛场的满分成绩夺得跳水10米跳台的冠军。自古英雄出少年，全红婵真正成为了“别人家的孩子”。

妈妈是一个人让人充满温暖和爱意的词。我的妈妈是这样，你的妈妈是这样，所有人的妈妈在心理学意义上都一样——养育孩子、怀抱幼子，用温暖的乳汁全心全意地滋养孩子。