01
全红婵教练：
她值得她的成绩
8月5日，年仅14岁的小将全红婵以震惊赛场的满分成绩夺得跳水10米跳台的冠军。
自古英雄出少年，全红婵真正成为了“别人家的孩子”。
14岁，也许你家的孩子还在和你对着干，叛逆得让你苦不堪言。
而“别人家的孩子”，每天训练，陆上跳200-300个，水上跳120个左右。
懂事，刻苦，一门心思想挣很多钱给妈妈治病。
看得让人心疼。
教练说：“首先她有这个条件，然后经过刻苦训练，她值得她的成绩。”“她比别人能吃苦……。”
全红婵说：武汉的时候就没跳好，然后天天跳，天天跳，还会10个10个的来，把我累得……。
全红婵的夺冠之路，蕴含着很多人成功的密码：天赋+刻苦+努力+专业指导下的持之以恒的刻意练习。
02
成功的一万小时定律
心理学上有个著名的一万小时定律，被很多人用作解释成功的原理。
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
要成为某个领域的专家，至少需要一万小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
英国神经学家Daniel Levitin认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，需要花一万小时，才能让一项技艺至臻完美。
格拉德韦尔一直致力于把心理学实验、社会学研究，对古典音乐家、冰球运动员的统计调查改造成流畅、好懂的文字。在调查的基础上，他总结出了“一万小时定律”，他的研究显示：在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万小时——10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。每天3小时的练习只是个平均数，在实际练习过程中，花费的时间可能不同。
上世纪90年代初，瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查，学小提琴的人都是大约从5岁开始练习，起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。
“一万小时定律”在成功者身上很容易得到验证。作为电脑天才，比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机，开始学习计算机编程，7年后他创建微软公司时，他已经连续练习了7年的程序设计，超过了1万小时。
“一万小时定律”的关键在于，一万小时是最底限，而且没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时——10年，每天3小时——无论你是谁。这等于是在告诉大家，一万小时的练习，是走向成功的必经之路。
音乐神童莫扎特，在6岁生日之前，他音乐家的父亲已经指导他练习了3500个小时。到他21岁写出最脍炙人口的第九号协奏曲时，可想而知他已经练习了多少小时。象棋神童鲍比·菲舍尔，17岁就奇迹般奠定了大师地位，但在这之前他也投入了10年时间的艰苦训练。
在大量的调查研究中，科学家发现，无论是在对作曲家、篮球运动员、小说家、钢琴家还是象棋选手的研究中，这个数字——一万，反复出现。
这是“一万小时定律”提出的事实论据。
03
全红婵的成功
对家庭教育的启示
每个孩子都是一个宝藏，只是需要父母有一双发现孩子天赋的慧眼，有一双点石成金培养孩子美德和优势的引导之手。去陪伴，去发现，去培养，去引领你的孩子。
1. 要善于发现孩子的天赋
每个孩子都有自己的天赋，父母、老师能够发现孩子天赋，培养孩子的优势。现在的社会资源无比丰富，无论我们的孩子出生于什么样的家庭，只要用心培养，并且尊重人才培养的规律，孩子们都能成为各个领域不可多得的人才。
2. 要相信自己的孩子
全红婵8岁（有一种说法是7岁，估计是虚岁和实岁的不同）开始练跳水，起步也不算早。学习也不好，自己说自己比较喜欢玩，并不是样样都优秀的孩子。真正应了一句话：一招鲜，吃遍天。
现在全社会弥散着的教育焦虑几乎把每个家庭、每对父母、每个孩子裹挟其中，每天奔走在各种课外班的孩子和家长苦不堪言。一套房的钱花了，许多孩子的成绩不仅没有提高上去，好奇心、学习积极性反而受到扼杀。因为学习压力太大，长期睡眠不足，一些小学高年级的孩子甚至患上了抑郁。
其实，东方不亮西方亮，有苗不愁长。家长们大可心态更加放松，不要过于急功近利，不要拔苗助长。家长要给孩子提供更宽松的成长环境，每个人都有自我实现的潜能，只要注重保护孩子的好奇心和成长动力，培养孩子的学习兴趣，帮助孩子养成爱读书、爱学习、能自律的习惯，孩子就会受益终身，想不成才都难。
3. 要注重培养孩子的美德和优势
同样的条件，能够支持孩子走得更远的，往往是他们的优秀品质。父母要注意培养孩子的真诚、善良、博爱、坚韧等优秀品质，培养孩子博大的胸襟和高远的视野。我们现在所处的时代，真正是心有多大，舞台就有多大。成天钻牛角尖，眼睛盯着鼻子尖的人难成大气，也是走不远的。
与此同时，要引导孩子通过刻苦努力地学习，通过大量的刻意练习，把他们的天赋和潜能变成他们的能力和优势。
现在各行各业都非常需要有工匠精神和专业才干的人才，国家也很注重职业人才的培养，即使孩子成绩不理想，上不了211和985，即使孩子高考考了200分进了专科学校，只要他内心有一个向善和向上的种子，他还可以专升本，他也可以在他所学的领域成为国家需要的应用人才。
吴亦凡、李天一，他们不缺才华，但缺德。所以即使取得了一定的成功，也终究会因为人格的不健全和缺乏规则意识、缺乏对他人和法律的尊重而最后栽大跟头。
所以，成人比成才更重要。在培养孩子方面，天下父母要有一个理念，那就是：先成人，再成才。
德才兼备，才能行稳致远。
