一切的一切其实只在于那个行动性的自己遇到了困难，但是他们不知道如何去面对这些困难，甚至他们意识不到这些困难的存在，只能简单的把这些归因为：“是我不够自律。”

在我们每个人的家族史中，我们都会携带集体情绪的记忆，这些记忆在家族史中传承，很多创伤不是我们造成的，但会对我们每个人产生深远的影响。

这个世界上，大多数伟大的功绩都是需要花费大量的精力、时间和付出的，“风口上的猪”不过是极小的概率事件，很多人都没有这个运气去以小博大。

人的价值，绝对不能仅仅以你所看到的冰山一角，作为最终评价。请用你们的眼睛去看，用你们的耳朵去听，去找出那些被隐藏的事实。

每个“问题”少年，都源自岁月的慢慢培养，只不过这个时期他才开始了反抗。

当糟糕的事情发生时，我们宁愿丧也不想面对，是因为我们潜意识里认为这和自己没有太大关系。

当父母向孩子（特别是年纪较小的孩子）谈论自己的死亡，应当要告诉他们父母决不会离开或抛弃他们，而不是说自己去世的可能性很低。

五步，制定有意义的目标，也找到达成的方法。

如果每一次孩子对自己的肯定都是对父母的不尊重，那么为了自己的心理健康，青少年就需要变得更加叛逆。

无论青春期的定义是否延长，在20岁左右的几年，人们往往都面临重要的改变；无论我们承不承认，此时的年轻人们都在脱离青春期。

任何技能的学习都需要反馈，反馈能告诉我们哪里做对哪里做错，我们据此得知哪里需要修改完善，它还有这样一个特点：反馈周期越短，越有助于迭代。

大家都备受打击：生活、家庭、感情各个方面的发展越来越失控，为什么会出现这种越控制，越失控的局面呢？

感觉自己自制力不太好，明明想学习或者工作，但就是控制不住自己去看小说看电视剧怎么办？

真正内心满足的人从来不需要在别人面前使劲表现，他不需要用狂欢掩饰落寞，也不需要用愤怒换取共情，他一个人欢乐，全世界就欢乐。

是谁给了这对父母如此权利？暴力在这个家庭中持续了多久？这个女孩为什么没有一点反抗？

愿意在你幼小的心田播下爱的种子，植下好奇和探索的幼苗。

事实可以被证明是“真的或假的”，观点却无法被证明，它是说话者内心的看法，别人只能同意或反对，既无法证明是“真的”，也无法证明是“假的”。

事实可以被证明是“真的或假的”，观点却无法被证明，它是说话者内心的看法，别人只能同意或反对，既无法证明是“真的”，也无法证明是“假的”。

“想太多”的本质，是一个人总会不自觉地将过去成长经历中的「负性」事件中的体验，“重复的”、“非理性的”在当前的生活情境中重现。

我知道有些事情做了不对，但为什么还是控制不住自己去做呢？

兴趣可以成就人，也可以耽误人，如果你不够留神，很可能就成了那个被耽误的人……

在听别人的建议时，应该如何挑选什么该听，什么不该听呢？这篇文章提出的三个小技巧或许能够帮到你。

有可不为，才有可为，做自己能力范围之内的事，就是简单。

“每天”这个词，意味着不允许失误、不可以偷闲、不能有意外，一旦你要求你的生活按照一个固定的时间表进行，那就是在与“无常”做对。追求确定性，是压力和焦虑的最大根源，拥抱不确定性，是心理灵活性的体现。

一个学期靠近尾声，又即将唱响的最强音——期末考，面对背书这一惊天动地的体力活，你需要这样一种记忆好方法！

如果想要完成自己的计划，依靠产生兴趣——外界监督——正向反馈——形成习惯的方式，就能逐步的将自己的计划变成一个日常习惯。

赞扬让孩子依赖外界的评价，鼓励更可能让孩子建立自尊、获得自信，走向独立。

很多时候，我们缺少的也正是那种“先做了再说”的勇气，脑子里想了一万个“万一”，又被每一个万一吓得半死，觉得一切都很难很难。

无论是换一份工作，还是换一个城市生活我们要逃离的是生活在时间的荒原面前的重复、琐碎、千篇一律。 可是，生活是最难逃离的。