超越“内卷”的关键，就是创新，通过找到新的人生赛道，拓展自身能力圈，从而走出当下的囚徒困境，获得再次发展。

关于思维模型，查理芒格是这么说的：“思维模型会给你提供一种视角或思维框架，从而决定你观察事物和看待世界的视角。顶级的思维模型能提高你成功的可能性，并帮你避免失败。”

认知之所以极难改变，是因为很多人误把观点当成了事实，并且深信不疑。

情绪ABC理论告诉我们，事情本身并不重要 ，事情引起的情绪和态度才更重要。

愿天下的青少年都能够摆脱冷气，只是向上走。

成为自己，获得自我身份的认同感，是一生的课题。

青少年期的孩子正处于复杂多变的人生时期，也是他们成长和寻找自我同一性的关键期。

今天的努力拼搏，也许就是明天的华丽绽放。

在进行时间管理时，先不要去直接把照搬各种热门时间管理方法，每种方法都有各自的适用范围和优缺点，当你在不了解自身需要和情况的时候，最好先了解自己。

只有从共生走向融合，才能完成分化。

为自己的人生“打工”

最好的自我保鲜方式，就是找到自己的人生追求和人生目标，并且努力的为此而奋斗。人

学会接纳自己的不完美，学会理性对待别人的评价，更要好好爱自己。

变老，似乎也不那么可怕，因为我们拥有了强大的心理抗衰力，可以越活越年轻，活出无限生命的精彩！

有一颗永葆年轻的心，才是对抗岁月最好的药！

需要我们去学会疏导自己的内心，让心理变得年轻一些。

任何护肤品、保健品、整容、健身都不及喜乐的心有效！

制定目标，并全力以赴，重点在全力以赴上。

无论岁月如何流逝，愿我们都能永远充满希望，永远心有所向。

青春期是一个重要时期，做好青春期孩子的教育至关重要，这可能会影响孩子未来的一生。

再好的美容和保健品，也不如心理美容、心理抗衰。

三个“不”，让我们的内心保持活力，也让我们保持一颗年轻的心，心理抗衰老。

活出那个真实的自己，而不是应该的自己、完美的自己

怎么让自己勇敢面对，全力以赴去实现目标呢？

根据孩子的发展水平，制定合适的目标。

40年，从第一个世界冠军到第十个世界冠军，中国女排几经沉浮却百折不挠。一种精神，两次传承，三代传奇。

做出选择的行为改变了我们对所选项的看法，即使是刚刚开始为自己做出选择的婴儿也有这种偏见。

更重要的是我们慢慢明确了什么是重要的，明确了自己客观的标准，让自己拥有更加稳定和强大的内心。

是去是留，是做是放？当个体为生存而焦虑，为提高生活质量而冲突的时候，他们的心，要放在哪里？