劈柴担水皆是悟道，让自己在生活中做个细心人是自我成长的开始。

荣格曾说，拒绝袒露自己、拒绝正视阴暗面，试图将那些存在于我们自身却不被我们接纳和认可的部分，扫进潜意识的地毯下，是导致心理疾病的原因，也是邪恶的温床。

对于心思尤为细腻且不愿意向他人透露太多自己内心情感的人来说，写诗是一种带有保护性的“自我宣泄”，也更是一个与外界交流的窗口。

想要改善和他人的关系，先要改善和自己的关系。接纳自己好的一面和不好的一面，看到我们都不是完美的人，这样我们的心才能安住在当下，才能有力量去成为更好的自己，也才能得到更到的人际关系。

人们为什么会产生自卑的情绪呢？一方面是对自我不切实际的过高期望或完美主义，另一方面是对别人评价的极度在乎。那么如何可以正确对待自卑这种情绪，逐渐地实现从自卑走向自信呢？

有天，在壹心理的“问答”中，看到以下问题：为什么别人的一句话就会引发我的情绪，有一种不知所措的感觉？

不知你是否有匮乏感，不知你是否希望自己拥有一个丰盈的内心、丰盈的人生？

作家余华在《活着》中曾说：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

那些我们发自内心想做的事，才是我们生命的意义所在。

我年轻的时候，总是担心人们不会喜欢我。我长大后，并不是知道人们会喜欢我，而是我不再关心那些不喜欢我的人,这就是一种很棒的成长。

在心理学当中，人的童年创伤有四种，分离创伤、不能做自己、代际创伤、对比创伤。而这种不能做自己的感受，是最痛苦的，有过这种成长经历的人都能体会到。

社会心理学家莫里教授曾在《相约星期二》一书中说过，人生中最困难的事情是，与生活讲和。

现代人的很多焦虑，就是来源于单一的评价体系。

对于年轻人来说，积极独处能够促进心理健康发展。通过独处他们更加能够接纳自己，久而久之更有利于自我提升。

在挫折中不断前进，疗愈了身边的每一个人，最终收获真爱。相信每一个看过剧的人，或多或少应该都被三顺鼓舞过吧。

照顾好自己，才是自我世界里最稳固的支撑。

2020年11月6日，四川绵阳75岁的奶奶李启君，收到了汉语言文学专业专科毕业证书（自考大专），圆了自己的大学梦。

孤独，有时并不是一件坏事，因为它可以让我们思考、向内看，更加了解自己，但只有能走出来的孤独，才是好的孤独。

总是自我怀疑的人，其实是害怕被人嫌弃的人，更是在内心深处嫌弃自己的人。

自我提升无疑可以改变我们的生活。然而，有时候，这种改变不一定是朝着更好的方向。

在得到认可和夸赞后，你所否定的到底是什么？

让自己变得更好，是解决一切问题的根源。

衰老，对于很多女演员来说，是一件特别不能接受的事情，因为那意味着会失去一些机会。但是，曾接受《了不起的姐姐》节目采访的演员徐帆，却表现出从容淡定，自信满满的状态。

如果一个人是否具备价值只能取决于这个人在别人的眼中所呈现的样子，那这样的生存将是悲惨的。

为什么一切都很好，但我就是快乐不起来？

除开健身行业混乱的营销模式，我不禁想问：为什么越来越多的人着迷于虚假的“自我提升”？

看到匮乏感这个词的时候，你会想到什么？

每一次人生的清醒都是从觉察自己内心当中的声音开启的。

拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”