这篇文章分享分享我们通过小琴案例得出的自我反省和总结，这不但对我们晴日心身医疗的自我完善和进步有所启发，也希望广大读者能从中有所收获。

每当有人要靠近我时，我就想推开他们。每当我难过的时候，脑海里回想的都是过去种种的悲痛，我怎么遗忘呢？

每天活在焦虑中，对未来充满了迷茫和绝望，对什么都提不起兴趣…

死亡焦虑给我造成了很大的麻烦，觉得世界不真实，也很难集中注意做其他事。

建议青少年以吃好睡好运动好为目标，全面培养健康的生活习惯，同时也号召学校、家庭、社区、网络相结合全面提升青少年的心理健康状况。

两会期间，心理健康提案不断涌现。为了让同行们更全面了解两会提案，特意整理提案专辑，请帮忙分享给心理圈的朋友，谢谢！

积极地从自己身上看到力量，积极地向外界寻求帮助，积极地迎向挑战。

现在我只想一个人呆着，害怕热闹，不想甚至不敢跟别人交流……

喜欢一个男人，见过且相互喜欢，异地。以前很依赖对方，不能及时回复就会焦躁，什么都做不了。

文：壹心理 来源：壹心理知乎 原文标题：「白瘦高」审美之下，很多女性对自己的…

文：壹心理 来源：壹心理知乎 原文标题：越来越多的年轻人开始立遗嘱，是因为惧…

日日皆好日，如果你今天为昨天而叹息，那明天依然还会为今天而叹息。

每天早上醒来会觉得有无穷无尽的事情在等着我做，很焦虑，又什么都不想做，又想到前一天啥事也没做，觉得很空虚。

在心理健康宣传中，我们要小心谨慎 “懒惰”这样的词语，以免乱贴标签。理解懒惰的原因，能够让你更好地照顾自己，并拥有更加健康的心理。

至今没谈过恋爱，最近父母催婚催的紧，可我不知如何去谈恋爱，感觉爱情就像天上的繁星，看似近在眼前，伸手可得，实则遥不可及。

重要的不是治愈，重要的是带着焦虑好好活下去。

近日，“中国锦鲤”获奖者信小呆再次上了热搜！据信小呆自曝，现在的自己没钱没工作，被查出抑郁倾向。中了个价值一亿的大奖，怎么就没钱了，还抑郁了呢？

我父亲年轻时，就爱偷偷在外面和女性瞎搞。我妈因此很受伤很痛苦。但一直没有离婚…

恐惧有助于我们对威胁作出行为反应，是人类正常发育的重要组成部分。有一类恐惧明显是从后天经历中习得的，“一朝被蛇咬，十年怕草绳”就是典型例子。

今天这篇文章，我想谈几点对于这个案例的心得感受，并分享我们在不同阶段，对神经性贪食症、暴食障碍的不同理解。

有没有一瞬间，你觉得自己的人生毫无希望？当我们发现自己努力了很久，离预期目标仍然很远，别人却唾手可得。于是，我们会发出一句无奈地感慨：“原来再努力也没用”。

在《柔软的刺猬》一书里，作者针对焦虑、不自信、沮丧、不知所措、绝望和糟糕透顶这几种消极情绪，分享了她的经历和方法。

如果你也有被来自年龄的焦虑所困扰，或许我们可以尝试换一种心态。

在中国每10个人中就有1个深受抑郁带来的困扰。由于竞争压力变大，物价水平的上升，加剧了人们的担忧和焦虑。

近日，有幸在“情绪之海”里徜徉，一边体验信息爆炸时代的“魔力”，一边学习如何拥抱一个不焦虑的人生，面对“焦虑君”来袭，我该怎么办？

我缺迟迟不知道该做些什么，也不敢，太害怕。找工作也觉得内心很沉重。

没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。

躲在家里不去上学，成了一个死循环。怎么才能像别人一样，正常上学呢？

焦虑者在注意和情绪的认知加工机制上存在异常，尤其是在处理负性刺激时表现出明显的注意偏向。