自我成长 IMGUP

吸烟除了对身体健康的影响之外，还对心理健康有害，吸烟会增加孤独感。

在所有的社交活动中，单独来看，打麻将是效果最好的！

到底女孩们怎么做才能更加游刃有余、进退有度地俘获男神的心呢？这里有三个心理学效应，或许可以帮助女孩们解决这个问题。

要帮助孩子消除自残行为，作为家长，我们可以在以下几个方面做出尝试与努力。

什么令他们抑郁，抑郁在学校如何被发现，发现之后他们会受到学校、老师、同学怎样的对待，他们会好起来吗？

说”不”，很难么？——对有些人，可能真不简单！ 最近…

想要让对方在几秒钟内愤怒抓狂，只需要给对方的某个行为贴上一个负面标签，用反问的语气质疑，然后潇洒神秘地扬长而去……

在今天的回信里，岩心想跟你探讨一下“异性恐惧症”以及“我们该如何与异性交往”这两个话题，希望能够对小巫有所帮助。

幸福感的本质在于掌控自己的意识、驾驭注意力，抓住最重要的目标，放弃关注消耗精神能量的干扰，有意识做稍高于能力的挑战。

编制形式类似、但更加准确可信的题目，来帮助人们认真地了解自己，并为其他的研究者们提供便利的工具，这就是心理测量学家要做的工作了。

精神分析理论认为，自恋、性和攻击性，是人类所有心理和行为背后的三种基本动力。

有人说，童年的阴影就像一杯盐水，时间可以把它冲淡，但不会把它变甜。

要破除这些迷思，不仅需要学术界继续努力推进新的研究，也需要我们每个人都去真正了解我们的大脑。而不是轻易给自己的某些表现，找个所谓“科学”的理由。

有时候，哪怕只是回忆一遍其他成员的名字，都足以使我们调整关注点，进而可以相对客观地看待自己与他人的贡献。

当遭遇危险时，人类为了生存，大脑和身体必须创造出一些有效的方法来处理这些信息，应激反应系统便是其中一种。

分享心理咨询的小故事。

自尊水平，决定了一个人的生活质量，幸福与否，也是ta成就价值的天花板…你的命运却由它书写，但或许，你却从未理解过它。

我今年28岁，女生，恨一个高中的同班男同学。我暗恋他，高中时向他表白他婉拒了，因为他说他有喜欢的女生了。还说我俩可以做朋友，觉得还是做朋友比较合适。我就当真了，结果后来还给他发消息，他就说他很忙就不再理会我。后来在班里他就很看不起我，……关于这个男生我到现在都无法释怀。因为我不知道他知不知道他给我带来的伤害是无法弥补的。我现在还是整天昏昏噩噩的，还是总会偷偷地暗地里看他的社交软件公众号，也无法让自己走出来，无法好好生活好好工作。我该怎么办？谢谢

快来看看你有没有上榜~

2020年全国省份的平均离婚率高达40%，而某些省份甚至高达70%，这些居高不下的离婚率让我们不得不反思：我们究竟在哪儿遇到了问题？

根据来自全球的1000多个幸福回忆，丹麦幸福研究院CEO、“全球最幸福的人”迈克·维金得出了一个结论：影响幸福的秘密是“记忆”。

我们经常会面对各种不确定性事件对于未知的未来我们通常会选择容忍并尝试与之共存。但与此同时有些人会出现对不确定性容忍度特别低的情况，这会进而让他们产生各种负面情绪。

这些年在咨询中，我一直在思考的是：乌卡时代，社会所需的新青年究竟是什么样的呢？

善于表达的人，人际关系应都不会差到哪去，因为他们总是能够：即时说出自己的想法及建议；敢表达别人想说却怕说错的话；将自己的想法包装成他人可接受的建议。

母亲在国人的印象中是伟大的、慈爱的、无私奉献的，而《春潮》这部电影，赤裸裸地揭示了母亲的另一面—阴影的一面：操控的，咒骂的，剥夺的……

刚结束的2021年，都说是被偷走的一年。 疫情常态化，但笼罩在压力之下的我们…

前几天，一位读者留言，称北京市朝阳区第二实验小学发生了“正副班主任辱骂、排挤学生”的事件，并请求我们从专业的角度进行分析。

从理性上来说，相比较于其他任何一天来说，1月1日不会更容易改变我们的生活。那么为什么要在新年开始时，给自己施加不必要的压力来“升级”我们的生活呢？

新年前后，人们更热切地渴望一个新的开始，因此分手的念头会更强烈，这源于我们与生俱来的对新奇、探索和改变的需求。