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别让“随缘”变成无力感的狡辩!

当内在的力量不够时,人们就很自然地希望别人能来帮自己做决定,因为让外力来为自己做决定时,我们可以避开那些在做决策的过程中看到的自己的无力感以及内心的空洞。
Read More »北漂or回家、异地or分手…你的人生答案,都藏在哪?

我们承担了一部分独立生活的责任,同时把另外一些责任留给了父母和其他成年人,个体的生活状态、角色身份的不稳定,让我们觉得这是一生中最孤独的时期。
Read More »接纳人性的阴暗面,我们会获得更大的自由

心理治疗大师欧文•亚隆回忆自己接受700小时精神分析中最为清晰的是,有一天他审判自己贪婪地期望父母去世后可以从他们那里获得财产的行为,他的治疗师对他说:“我们的人性就是这样”。
Read More »如何面对糟糕的自我感觉,是人与人之间差别的关键

承认糟糕的感觉并不是放弃努力。在失败面前,人不能束手就擒,乖乖投降,而是要有挑战的心态。努力学习,查漏补缺,认真备战,积累经验,这才有可能转败为胜。
Read More »自我接纳,会造成自我放弃吗?

「完美主义情结」其实是我们成长道路上的一大障碍,因为它会降低我们应对现实和挫折的能力——当现实的自己和应该的自己发生冲突时,我们会拒绝接受现实,而执着于头脑中的「应该」。
Read More »别人指责你,你为什么会受伤?| 丛非从

当我们无法改变别人,无法让他停止指责的时候,我们就要是思考:我是怎么被影响到的。我们改变不了别人的态度,但可以改变别人的态度对我们的影响。
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