我们的一生，不过是在寻求真正的关系。寻求与另一个人或群体之间深刻的、自由的、互相回应的连接 。

想让对方听进你的劝，最好的方式不是语言，而是你自己真的变好，而且比现在好很多，比他好很多，那时，你的话才有分量。

在经历过高压力的任务后，当人们感觉到注意力不足、内心损耗时，自我控制能力也会降低，从而表现出自动化的行为。

人与人的沟通充满了对各种尺度的把握，而这种介于诸多尺度间的平衡，就叫做艺术，沟通是可以上升到艺术层面的。

观棋不语真君子，面对孩子打架，让孩子自己解决“打架”这件事。

我们经常说一个人不要太自私。其实，自私是自我的一部分，总想着他人而想不到自己，这也会是一个不小的问题。

你不必被所有人都接纳，更不必所有时候都被接纳。

看似一句自怜自哀的语句，所传递的信息，每一层都是对对方一种更强烈的指责和否定，所以会引发听者很强烈的负面感受。

我们因进入青春期而困扰于同伴关系时，本研究启发我们，提高自身的社交能力不失为应对同伴排斥的一种有效方式。

因为早期经历中没有得到父母无条件的爱，安全感不足，所以在亲密关系里没有自信。

对于那些你有意无意地选择了无暇顾及的朋友，失去了时间和情感的滋养，你们的友谊必然会消逝。

比起跟母亲说“我爱你”，下述的密码，更能帮助你去表达爱，创造爱。

在沟通之前，要想清楚与上司沟通的实际价值和沟通的内容——任何正式的谈话，其实我们都需要这么做。

你感到一阵嫉妒并不意味着你不能敞开心扉。你也可以真诚地庆祝你对手的快乐和成功。

大道理没理吗？有理。但虽然有理，我们有时候更需要的，不是正确的废话，而是真正的看见。

弗洛姆说，通过努力换回的爱，往往使人生疑。

你在多大程度上能包容别人与你的不同，决定了你有多宽的平台可以与所有人互动。

在表达你难过与痛苦的感受，沟通中有一个技巧：当我们开始表达感受，而不是评判的时候，对方更容易接受。

表达感激能够加强我们的社会关系，而社会关系不仅带来了“关系”，还带来了“关心”。

找到你和对方的共同关注点，比如你已经知道你有与其他人的共同的背景或兴趣。这样你们可以就一个彼此都熟悉的话题展开一场有趣的对话。

你对别人过分得好，在人际交往中”过度投资”，其实反而会对自己不利。

不一样的教育，不一样的经历，才让整个社会拥有着不一样的烟火。

我们该怎么面对关系呢？敢于依赖，敢于独立，也敢于冲突。

虽然只是一个遗失了固定搭配的孤单左括弧，却承载着网络世界中，不可多得的善意和趣味呢（是吧？

在日常人际关系中，这样精准的计算会使对方感受到你对这段关系的不自信和不安全感，一旦对方接收到这样的信息，那么就不会再那么渴望持续这段关系了，从而影响关系质量。

无论是从社会学角度，还是生理学、心理学角度，八卦都不是我们想不想做的问题，而是一种自然而然就在做的社会行为。

关系这个东西啊，你就得常动。越动呢就越牵扯不清，越牵扯不清你就烂在锅里。要总是能分得清你我他，生分了。有时候最动情的话不是“我爱你”，而是“我需要你”。

缺乏眼神交流通常与性格无关。这更多地与害羞、焦虑、心理怪癖或精神疾病有关，这些因素都会使社交变得更困难，做些什么才会更容易呢？

当一个人在发火的时候，他对于被理解的需求特别大。他太想被理解了，所以要使劲说，拼命说，用力说。但是表达能力又跟不上，就只好发火说了。一个人越是生气，他对被理解的渴望就越大。