当你表达自己的感受也不能让其改变，我们就要学会与其保持距离。让其没有时间或者机会来控制你。

你不仅要得到以工作为中心的工具性支持，也要得到以个人为中心的社会心理支持。你需要投入时间和精力来建立你的圈子。

我们并不是不知道换位思考的重要性，而是很多时候意识不到自己其实没在换位思考。

设身处地地想：如果是你处于这种情况，你希望别人对你说什么。

小婴儿的生存更需要的是心理上的营养，而恰当的回应就是心灵乳汁

沟通是一个你来我往的过程，它不仅需要我们的表达，还需要对方的回应。

我们知道一个人的自我边界很重要，那这个边界如何建立呢？

生活中那些难难难难难的时刻，总有人陪你度过。

若你铁了心不低下尊贵的头颅，拒绝到底，便没有人能让你脊梁弯曲。

很多人都在讨论，遇到不舒服的人应该忍耐、逃离还是反击。

人与人关系的亲密，是从可以交流感受、表达情绪开始的。

嫉羡和嫉妒并不是同一种情绪。

要是总有人从你的桶里舀水，从来不给你的桶加水，你就可以远离这种人了。

每一个人物都要面临各自的选择和承担，都将各自的人生信念坚持到彻底，每一次抉择都直指人性的拷问。

世界如此未知，人类如此愚昧，我们还有什么物事必须难以释怀？

有些人常常无意识地被熟悉的事物所吸引。

这些中哪一个对你有帮助？你还有什么补充？

很多时候，我们在生活中遇到了委屈，遭遇了不顺心，却对陌生的人依然客客气气，但是却对亲近的人无比苛责。

一万句所谓“为你好”的负面评价，都比不上一句发自内心、真诚的赞美。

心理学家通过一项追踪研究发现，经常说“谢谢”的人感受到更少的压力、具有更低的焦虑水平。

你是否不喜欢主动去与人交流，害怕接触新事物。害怕参加同学聚会，因为不知道说什么……

在亲密关系中，所谓的“作”，就是大部分时候不知道自己想要什么，或者是故意不说，非要说就反着说。

当你认可自己的时候，你就能认可别人，同时，如果你很欣赏自己，你看别人就很容易看到优点。

谁都知道夸人很重要，那为什么就是有人夸不出口，夸不到点儿上呢？

人人讨好的世界里，越来越多人被同化，大部分人都戴上厚重的人格面具。

研究者发现，在没有求助的情况下提供帮助，获得感谢的可能性低于应要求提供帮助。

当人们面对信息时,会按照自己的价值观来理解这一信息的含义，一旦理解不一致，沟通就会受阻。

高情商的相处，是有利于家庭的稳定，或者感情的加深，而不是无限牺牲和讨好。

有位心理学家说过，人生两大乐事：玩和吃，如果你都失去了兴趣，那么就很危险了。